Kotník spolu s kolenním kloubem vykonává základní muskuloskeletální funkce lidského těla. Místo kloubního spojení je pevně spojeno vláknitými šňůry, které mu dodávají pevnou stabilitu a umožňují vám provádět zatáčky a kloubové pohyby chodidla v přijatelných mezích. V důsledku fyzického působení spojeného s nadměrným zatížením kotníku může dojít k natažení s částečným poškozením nebo úplnému prasknutí vazů.

Klasifikace poškození a první pomoci

Nejen doba zotavení kloubních funkcí, ale také jejich kvalita závisí na přesnosti diagnostiky závažnosti zranění. Je třeba si uvědomit, že při prasknutí vazů v kotníku začíná léčba okamžitě, bez ohledu na druh poškození:

  • napínání vláken kolagenu-elastinu;
  • částečné roztržení vazů kotníku;
  • kompletní spěch jednoho nebo více spojovacích segmentů.

Nejprve byste měli místo mezi kotníkem a nohou opravit jakýmikoli prostředky, které jsou po ruce, které lze použít jako těsný obvaz (obvaz, šátek, kus látky) a aplikovat led. Nachlazení zmírňuje bolest, snižuje otoky tkání a zastavuje krvácení.

Stanovení stupně poškození vazů během povrchové zkoušky je poměrně obtížné. Ve všech případech je hlavním příznakem akutní bolest vyzařující až ke kolenu a šířící se po celé noze.

  1. U podvrtnutí s přítomností malého počtu mikrodamatů se intenzita bolestivých pocitů rychle snižuje. Kotník, pokud je oteklý, je mírně.
  2. Při neúplném prasknutí bude nádor větší, bolest nezmizí a v místě poškození se objeví omezený hematom.
  3. Pokud dojde k úplnému zlomení vazů, pak ke všem symptomům uvedeným v předchozím odstavci bude přidáno rozsáhlé krvácení, které změní barvu kůže na velkých plochách.

Existuje další typ poškození vazů hlezen, který je charakterizován štěpením fragmentu základní kosti. Taková zranění se nejčastěji vyskytují v důsledku rázového zatížení kloubního kloubu, mají nejzávažnější důsledky a vyžadují chirurgický zásah.

Zranění

V případě poškození vazů kotníkového kloubu závisí načasování zotavení na závažnosti zranění a dobře navrženém léčebném a rehabilitačním programu.

Úkolem lékaře je jasně odlišit povahu traumatické patologie a eliminovat možnost vzniku podobných příznaků v důsledku modřin, dislokací a zlomenin kostí obsažených v kotníku.

Podvrtnutí

Jedná se o nejjednodušší typ poškození, které jen částečně omezuje schopnost oběti pohybovat se a způsobuje bolest při chůzi. Podvrtnutí nevyžaduje zvláštní opatření pro ošetření. Doporučeno:

  • dočasně omezit motorickou aktivitu a dodržovat úsporný režim zatížení na bolest v noze;
  • k upevnění kloubu použijte elastickou bandáž;
  • lokálně aplikujte masti a krémy - angioprotektory, které zlepšují krevní oběh a regeneraci tkání.

Masáž dolních končetin a nohou, stejně jako cvičení spojená s mírným zatížením, zrychlí obnovení plnohodnotných pracovních funkcí kloubního kloubu.

Částečná přestávka

V případě slzy kotníku bude vyžadováno hlubší ošetření, včetně integrovaného přístupu. Metoda ošetření:

  1. Na poškozený kloub je položen jazyk.
  2. Pro úlevu od bolesti se používají analgetika (požití, injekce, externí léky), jejichž výběr se určuje individuálně.
  3. Od třetího dne je možné používat fyzioterapeutické procedury včetně zahřátí zraněné oblasti a léčebných cvičení.
  4. Je nutné použít externí látky, které zlepšují mikrocirkulaci poškozených tkání.

Fyzická aktivita na poškozeném kloubu by měla být vyloučena. Berle by měly být použity pro pohyb a po 7 - 10 dnech podpěrná hůl. Rehabilitační opatření mohou trvat tři týdny až jeden měsíc.

Plná slza

Poté, co traumatolog diagnostikuje lokalizaci ruptury hlezenních vazů, začíná léčba nanesením sádry na poškozený kloub. Úplná nehybnost kloubního kloubu je nezbytná pro úspěšnou fúzi tkání v místě prasknutí.

Sled terapeutických opatření odpovídá postupům pro částečné roztržení vazů. Ve složitých případech může pacient vyžadovat intraartikulární punkci, jejímž účelem je uvolnit vak na kloub od přebytku rozlité krve.

Terapeutické metody léčení jsou často s úplným protržením hlezenních vazů nedostatečné, doba zotavení je zpožděna bez viditelných zlepšení. V takových případech je nutné provést chirurgický zákrok, jehož účelem je šití poškozených vláken.

I při příznivé prognóze může úplné obnovení společné funkce trvat dlouho, od tří do šesti měsíců.

Riziková skupina a preventivní opatření

Je samozřejmě nemožné zcela se chránit před zraněním kotníku v důsledku nehod. Existují však nástroje, které mohou minimalizovat riziko náhodných zranění .

Profesionální sportovci používají speciální vyšívané boty, které chrání nohu před nekontrolovaným sklouznutím a otočením; kotníkové korzety, které drží stabilní polohu nohy; štíty chránící kloub před mechanickým poškozením.

Pro lidi, kteří nejsou ve spojení se sportem, je největší riziko zranění:

  • nepohodlné boty, pevné nebo vysoké podpatky;
  • nadváha;
  • sedavý životní styl;
  • změny kloubů a jejich součástí související s věkem.

Pata normální výšky a pohodlné boty udržují přirozenou stabilitu chodidla a zvyšují stopu. Gymnastická cvičení, která pomáhají posílit vazy hlezen, jsou k dispozici pro lidi všech věkových kategorií. Mohou být provedeny v sedě nebo v leže. Patří mezi ně amplituda zvratů, kruhové pohyby nohou a strečink. Těmto snadným cvikům je snazší věnovat nějaký čas, než léčit poraněný kloub po dlouhou dobu.

Kategorie:

Zdraví