Jak navíjet vlasy do papillotů: 8 tipů pro správné curling s jejich použitím. Jak si vyrobit papillots doma: návod.…
Doporučení pro efektivní hubnutí, hlavní chyby žen se změnou stravy. Tipy pro správné plánování menu.…
Jak vytvořit obrázek sedmikrásky na nehty krok za krokem. Jak diverzifikovat květinový design. Výběr barvy pro vytvoření manikúry, nápad zdobení nehtů. Funkce manikúry na průhledném pozadí.…
Role účesů v životě mužů, základní pravidla pro její výběr podle typu obličeje a struktury vlasů. Typy účesů a rysy jejich stylingu.…
Rysy různých typů měkkých natáček, jejich vzájemné rozdíly. Jak připravit vlasy a jak odstranit natáčky.…
Příprava a použití obličejové čisticí masky doma. Jak vyčistit póry. Recepty pro efektivní léky.…
Popis technologie manikúra pletený svetr. Potřebné nástroje a podrobné pokyny pro provádění práce. Gelové laky a akrylový prášek.…
Jak bělit vlasy doma. Jak zesvětlit tmavé vlasy. Jak mohu zesvětlit vlasy po tmavém barvení.…
Péče o nohy doma: pravidla pro provádění pedikúry, lidová léčiva pro změkčení kůže a hojení trhlin.…
Fáze správné péče o tělo. Jak správně provádět všechny postupy a proč jsou potřebné. Recepty na domácí krémy a tělové vody. Osobní péče během těhotenství.…
Správné zahřátí těla doma před tréninkem. Druhy cvičení pro všechny svaly těla, cvičení pro muže a dívky.…
Funkce nanášení a používání masek s jojobovým olejem na vlasy. Recepty na masky z různých problémů s vlasy a technologie jejich přípravy.…
Jak provádět trénink na rotopedu k dosažení účinného výsledku hubnutí. Pokyny pro začátečníky, seniory a další kategorie.…
Jak zhubnout pomocí energetických diet? Složení výrobků a koktejlů. Druhy výrobků, jak je správně používat a vařit.…