Každý člověk ve svém životě může zažít pocit podřadnosti. Trvání tohoto procesu závisí na příčině zkušenosti. To se projevuje nespokojeností s jeho postavou a nejistotou v jeho schopnostech. A otázka, jak překonat komplex podřadnosti, se pro něj stane posedlá. Z tohoto důvodu se začnou projevovat emoce, jako je hanba, strach, vina.
Boj člověka s komplexy
Chcete-li najít způsob, jak překonat své komplexy, musíte nejprve definovat tento komplexní projev. Tak co to je? To jsou myšlenky člověka, který sedí hluboko v hlavě a nedává mu odpočinek, omezuje jeho činy, příležitosti a činy. Dokonce i velmi krásná dívka, která si dala na sebe myšlenku, že je děsivá, se za jejich jednání začne považovat za opravdu děsivou. Člověk se začíná cítit vadný a neustále se věnuje sebekritice. Jedná se o velmi složitý psychologický problém, který musí být naléhavě a naléhavě nutný. Proces zbavení komplexů zahrnuje několik fází:
- Nejprve si musíte uvědomit svůj problém a najít jeho příčinu . Musíte si prohlédnout všechny nejnovější události, ke kterým v životě došlo, abyste pochopili, co vás mohlo tolik ovlivnit, a co je nejdůležitější, zda to stojí za to.
- Abychom porozuměli tomu, jak překonat pocit podřadnosti, je důležité zjistit, o co přesně se jednáš : je to postava, část těla, hlas, reakce na jakékoli činy. Seznam zde pokračuje navždy. Fantazie člověka je neomezená a v každé hlavě se může usadit komplex, o kterém jiná osoba ani nesnívala. Přirozeně je nutné bojovat s podřízenostmi určité osoby jednotlivými metodami.
Ve většině případů každá pochybnost vyvstává ze strachu, obav, že vás ostatní nebudou mít rádi, najednou vás neuznají, Bůh vám nedovolí smát se vám atd. Takže musíte tento strach odstranit, ujistěte se, že překonat.- Dalším krokem je vyřešení tohoto problému . Pokud se například bojíte tančit na firemní párty, abyste se nezlobili před kolegy, kteří se pohybují velmi krásně, musíte se vyrovnat se svým strachem a jít na taneční parket. Musíte překonat svůj strach, cítit sebe a své tělo a začít se plně bavit.
- Posledním krokem je přijmout sebe sama, protože vás příroda vytvořila . Nejprve se musíte naučit respektovat sebe a pak na to počkat od lidí kolem vás. Musíte se milovat sami pro všechny výhody a nevýhody, pokud poslední, které se vám nepodařilo vyhrát. Musíte se zbavit špatných myšlenek a myslet pouze na pozitivní aspekty. Jste jedinečná osoba, na světě už takoví lidé nejsou, a to musí být jasně uznáno.
Odrůdy a příčiny výskytu
Komplexy žen, mužů a dětí mají mnoho rozdílů. Mají různé příčiny výskytu a objevují se také různými způsoby.
Dámské komplexy
Ženské komplexy jsou mnohem běžnější než všichni ostatní. Zvažte několik jejich odrůd:
Jak bylo uvedeno výše, hlavním problémem je, že žena je často nespokojena se svým vzhledem a postavou. Tento komplex se často objevuje po neúspěšném vztahu, pokud milovaná osoba opustila a šla k atraktivnější osobě.- Druhým je komplex obětí. Objevuje se na pozadí některých neúspěchů v práci nebo v rodině. Když se dívka vdává, přebírá celou řadu povinností. Snaží se potěšit všechny: její manžel, tchán, tchán, takže najednou o ní nemyslí nic špatného. Celá rodina na tom spočívá. Měla by v domě vytvořit útulnost a mír. Ale když pronásleduje dokonalost, ukázalo se, že zahajuje svůj vzhled, prostě nemá dost času. Výlety do salonu krásy se stávají velmi vzácnými. A abyste se tohoto komplexu zbavili, musíte si věnovat nějaký čas. Můžete změnit účes, udělat krásnou manikúru, jít na masáž nebo v bazénu. To vše vám vdechne život, energii a nové emoce.
Milujte se, ženy, snažte se vždy vypadat atraktivní, pak vás ještě více ocení a manžel začne nosit ruce.
Možné mužské obavy
Mužské nemoci jsou často spojovány s pracovním a intimním životem. Ale úplnost může také rozvíjet jejich komplexy. Ženy i muži chtějí mít atraktivní vzhled. Hlavní odrůdy komplexů:
Strach z chudoby . Když má člověk svou vlastní rodinu, stává se za ni zodpovědný. Musí vydělat peníze, aby jeho žena a děti nic nepotřebovaly. To je věčný problém. Člověk by se měl cítit jako mistr, silný a schopný se postarat o svou rodinu.- Strach ze sexuální impotence . Každý člověk chce být v posteli zajímavý a aktivní. Pokud dokonale uspokojí svou ženu, jeho úroveň sebeúcty rychle stoupá. A pokud něco nefunguje, pak všechno jde opačným směrem. Proto se objevuje tato nespokojenost.
- Komplex obětí se objevuje také u mužů . Vzplane, když nedosáhnou požadovaných výšek v rodině i v práci.
Vývoj nejistoty u dítěte
Psychologické komplexy vznikají u mnoha lidí právě v dětství. A pokud nemohou být poraženi v mladém věku, pak u dospělého se mohou stát velkým problémem se všemi důsledky, které z toho vyplývají. Dětské komplexy je třeba okamžitě potlačit a v tom by měli pomáhat rodiče. Hlavní odrůdy:
- Negativní formulace . Rodiče vůbec neváhají říkat svému dítěti taková slova a fráze, které v něm vyvolávají dojem různých pochybností. Chcete-li tomu zabránit, neměli byste dětem nikdy říkat: „Jste velmi špatní“, „jste hloupí“, „ničemu nerozumíte“ atd.
Pocit viny . Nikdy nemůžete říct dítěti, že před jeho vystoupením v rodině bylo všechno v pořádku, ticho a klid. Díky tomu se může cítit provinile za to, že se dokonce objevil v této rodině.- Potlačení dětských tužeb . I když je dítě malé, musí mu být poskytnuta příležitost užít si jeho dětství, věnovat se dětským záležitostem, hrát hry. Jinak to může způsobit problémy ve větší dospělosti.
- Dítě bez emocí . Nemůžete neustále říkat svému dítěti: „Nesmíš plakat“, „Nesměj se“, „Nedopusťte, aby se někdo vzdal“, „Nepropíchněte nikoho“, „Nesměj se“ a mnoho dalšího. Z tohoto důvodu může dítě vyrůst jednoduše s nedostatkem emocí, které mu způsobí rozhořčení a nespokojenost se životem.
Lze s jistotou říci, že neexistují žádné takové komplexy, které by nebylo možné řešit, protože to jsou jen myšlenky v naší hlavě. A odpověď na otázku, jak překonat komplexy a pochybnosti, je - musíte se naučit, jak s nimi zacházet. To lze provést nezávisle.
Ale pokud se stále nemůžete zbavit předsudků, pak psychologie může vždy pomoci při řešení tohoto problému. Musíte si přečíst příslušné knihy nebo se poradit s odborníkem v této oblasti. Milujte sebe, vážte si a vážte si, a pak se v hlavě nemůže usadit žádný pocit méněcennosti a starosti, jak se zbavit komplexů o vzhledu.