"Ve čtyřiceti je život teprve začátek!" Teď to vím jistě, “říká hrdinka slavného filmu. A ve skutečnosti u mnoha žen ve věku 40–45 let začíná druhá mládí. Dospělé děti, útulný domov, vřelé vztahy s manželem, kariéra a nové plány … Je čas si práci užít. Ale! Toto ošklivé „ale“ spočívá na rohy v době zániku ženské reprodukční funkce. Zvládnutí tohoto obtížného období pomůže poznání příznaků menopauzy u žen po 45 letech.

Přirozený přechod

Přirozená menopauza nastává, když vaječníky ženy přestanou produkovat vejce. To se zpravidla děje ve věku 40–50 let v životě každé ženy. Výsledkem je, že tělo produkuje méně estrogenu a progesteronu. S poklesem těchto hormonů se menstruace stává nepravidelnou a nakonec dochází k jejímu úplnému zastavení.

Pro většinu žen již ve věku 45 let vnoučata pobíhají kolem domu, aby pomohly realizovat nevyčerpanou lásku a péči. Ženy čelí mnohem horším změnám v hormonální sféře. Zánik reprodukční funkce může udělat z milé milující manželky a matky skutečnou zuřivost, která může zničit život sebe i domácností.

Jak rozpoznat hormonální změnu u prvních zvonů? Jak začít brát moderní drogy včas, aby se zabránilo dlouhodobé depresi a změkčilo přechod do „nového“ života? To pomůže střízlivému přístupu k problému a poznání příznaků klimatického období, které by mělo brzy zaniknout.

Žena se musí připravit na následující:

  1. Uvědomit si, že se jedná o přirozený rys ženského těla.
  2. Začněte znovu milovat sebe a rozvíjet opatrnější postoj k vaší osobě.
  3. Připravte se na screening a vyšetření u ženského lékaře, které mohou trvat šest měsíců, ale je to nutné.
  4. Začněte hladce znovu budovat svůj životní styl, abyste se udrželi mladí a ostražití po mnoho dalších let.
  5. A co je nejdůležitější - nepropadejte panice! A nalaďte se, abyste si užili nový život.

První známky menopauzy

První příznaky menopauzy u žen ve 45 letech se začínají projevovat různými způsoby. Pro někoho se to stane náhle a doslova srazí. Povědomí někdy přichází až po 1-2 měsících. Někdo déle než šest měsíců nevěnuje menstruační změny. Existují ženy, u nichž je „menopauza“ nedílnou součástí obrazu a charakteru, ale výhoda je malá.

Již je možné rozeznat prekurzory změn pomocí „prvních vlaštovek“: kůže znatelně stárne, póry na tváři ve tvaru písmene T rostou, vlasy a nehty jsou matné a křehké, váha začíná „chodit“, v sakrální oblasti se před menstruací objevují bolesti. Samozřejmě si člověk nemůže jen všimnout výbuchu hněvu a podrážděnosti, zejména pokud jste si toho předtím nevšimli. Tyto změny lze pozorovat za 35–38 let.

Pokud máte podezření na první příznaky, měli byste pečlivě zvážit své pocity a připravit se na první fázi klimatického období. Ve skutečnosti je toto téma již dlouho studováno. Dnes existuje řada profylaktických léků, které dokonale regulují hormonální „kolísání“ před menopauzou. Nebojte se, všechno půjde hladce a klidně.

Hlavní fáze menopauzy

V gynekologii je menopauza podmíněně rozdělena do tří fází:

  1. Přípravné období nebo premenopause.
  2. Menopauza.
  3. Poslední fází je postmenopause.

Největší změny nastávají v první fázi - premenopause. Tělo je přestavováno asi 4 roky. Pokud uplynul rok po poslední menstruaci, ženské tělo bude potřebovat další 3 roky, aby vstoupilo do menopauzy. Během tohoto období se žena nejprve z vlastní zkušenosti učí, jaké jsou přílivy, nervové zhroucení, sexuální disharmonie a další „potěšení“ přechodného stavu. Velmi připomínající dospívání, pouze se znaménkem minus.

Co je premenopause?

Zánik ovariální aktivity začíná postupně. Symptomy se každým rokem častěji vyskytují a vyžadují, aby si žena dala pozor na své tělo a emoční stav. Příznaky menopauzy u žen ve věku 45 let vypadají asi takto:

  • dlouhá období, období nepřijdou včas nebo mohou přijít 2krát měsíčně, spontánní krvácení (polymenorea);
  • žhavé záblesky mohou ženu chytit kdykoli: na obličej a hlavu se šíří krev, objeví se horečka a pocení, které trvá 3-5 minut;
  • nespavost
  • nálada se ostře zhoršuje nebo naopak - najednou chcete zpívat nebo obejmout celý svět;
  • suchost, svědění, vaginální podráždění;
  • bolestivý pohlavní styk;
  • snížená touha po sexuální aktivitě;
  • řídnutí kostí;
  • močová inkontinence.

Návaly horka jsou nejčastější u žen, které dostávají následující ošetření:

  • chemoterapie
  • Tamoxifen (Nolvadex);
  • inhibitory aromatázy, jako je Arimidex, exemestan (Aromasin) a letrozol (Femara).

Nenechte se vystrašit takovými příznaky. Je lepší pokusit se rozvinout filozofický přístup k dočasným obtížím. Humor pomáhá jen v těchto chvílích. Přemýšlejte o tom, co muži mají: mají také určitý druh „menopauzy“, prostě začnou dříve, procházejí bolestivěji (k úplné ztrátě sebevědomí) a zdá se, že nikdy nekončí.

Emoční zážitky

Psychologický stav klimakterického období připomíná 5 fází „přijetí nevyhnutelného“:

  1. Popření, že by se vám to mohlo stát.
  2. Hněv a agrese na sebe.
  3. Naivní naděje, že všechno bude fungovat a stát se jako předtím.
  4. Depresivní depresivní stav.
  5. Přijetí skutečnosti a psychologické restrukturalizace.

Dokonce i ta nejnehybnější dáma může objevit nové charakterové rysy. Intenzita nervové excitability se liší. Nespavost je často přidávána k emocím, což pouze zvyšuje agresivní chování. Pokud si vaši blízcí začali všímat obav, nezmiňujte se, pijte sedativum. To usnadní stav.

Neváhejte rozpoznat změny související s věkem a vysvětlete svou situaci své rodině. Pokud rozumějí a reagují správně, je vám poskytnuta podpora. Samozřejmě, pokud neexistuje důvěryhodný vztah, pak je lepší odepsat vše pro únavu, nedostatek vitamínů nebo blokádu v práci.

Změny v ženském těle

Samozřejmě je zvláštní, že vaječníky v určitém okamžiku přestávají vejce „rozdávat“. Je známo, že populace vajec každé ženy by měla být více než dostatečná pro reprodukci celé Číny. Otázka se zjevně netýká vajíček, ale energetických zásob těla jako celku. Historie ví o případech, kdy ženy zapojené do zvláštních energetických praktik úmyslně „zastavily“ menstruaci a tím prodloužily svou mládí.

Hlavním problémem menopauzy není to, že dochází k porušení menstruačního cyklu, ale že tělo, které přestává produkovat hormony, začíná stárnout aktivněji.

Po zániku hormonálního pozadí a psychického stavu se začínají objevovat vnější známky stárnutí těla. Když hormony začínají „chodit“, stává se žena nejprve jasnější. Není to k ničemu, že přísloví „45 - ženská berry znovu“ obejde. Zdá se, že tělo bylo nalito šťávou, objevuje se další energie. Nesledujte však triky přírody . Během tohoto období je nutné se aktivně zapojit do udržování zdraví a mládeže:

  • jít do fitness, do bazénu;
  • používat krémy proti stárnutí;
  • pokud je to možné, obraťte se na hardwarovou kosmetologii;
  • auto-výcvik pomůže napravit emoční stav;
  • v tuto chvíli se musíte milovat jako nikdy předtím, hýčkat;
  • vypracovat novou, zdravou stravu.

Jak založit sexuální život

Je zřejmé, že vymírání libida, které je doprovázeno příznaky menopauzy při 45, například bolesti hlavy, deprese a nepohodlí během pohlavního styku, nepřispívá k vztahu tepla. Situace se zahřívá se změnami souvisejícími s věkem u mužů, pokud jsou manželé vrstevníky.

Existují dvě možnosti pro vývoj událostí :

  • někteří mají naprostý nedostatek libida a vůbec neexistuje touha po sexuálních vztazích;
  • jiní naopak mají úsvit sexuality, což někdy může vyděsit manžela, který, když není mladý, již nesplňuje stanovené požadavky.

Hádkám v obou případech je těžké se vyhnout. Obecně je pro člověka obtížné vysvětlit, co se děje jeho manželce a jak jí pomoci. Muži se více pravděpodobně soustředí na své problémy. Proto opět těžký úkol padá na ramena slabšího pohlaví.

Ale je tu dobrá zpráva: můžete se tomu vyhnout a dokonce i přímým hormonálním změnám ve svůj prospěch. Pokud důsledně přistupujete k řešení problému, můžete také zůstat v černé:

  1. Uvědomte si, co se děje, a okamžitě léčte příznaky menopauzy. Chcete-li to provést, musíte navštívit lékaře, který vám předepíše vhodný hormon.
  2. Nedovolte, abyste přemýšleli a zvykli si na myšlenku na stáří. Climax neznamená stáří. U některých žen přichází menopauza o 37–40 let, a to nemá vliv na sebevědomí. Pro ty, kteří přežili chemoterapii, přichází menopauza ještě dříve.
  3. Třídy v systému Kegel nebo jiným způsobem „kývání“ pomáhá zmírnit nebo oddálit menopauzu. Soudě podle recenzí mají divácké třídy dobrý vliv na sexuální život partnerů. Navenek žena začne zářit, stává se atraktivnější. Třídy kompletně řeší problémy s močovou inkontinencí.
  4. Neodmítávejte pohlavní styk svého muže. Pamatujte, že v přírodě je méně mužů než žen. Proto bude vždy existovat uchazeč o vaše štěstí. Můžete použít lékárnické nástroje. Například vaginální gel se stimulačním účinkem (vášmu partnerovi se také bude líbit) pomůže prodloužit pohlavní styk, různé stimulanty.
  5. Zvýšit psychologickou stabilitu: jít k psychologovi, zaujmout aktivní životní postavení, rozvíjet se, aktivně vykonávat mentální schopnosti. Můžete se naučit nový koníček, cestovat více, chodit na výstavy atd. Hlavní věcí je nebýt izolovaný.

Počátek menopauzy je nevyhnutelný proces v každém ženském těle, který může způsobit velké nepohodlí. Pokud se na to však nebudete pověsit, budete si užívat života a milovat se, pak menopauza neovlivní sociální ani sexuální život.

Kategorie:

Zdraví