Někteří lidé, kteří četli pouze jednu knihu o psychologii nebo absolvovali nějaké kurzy vnitřní emancipace nebo osobního růstu, se začínají považovat za skvělé odborníky na lidské duše. Takoví „odborníci“ opravdu rádi diagnostikují ostatní a pověsí na ně štítky.
Potřebují lidé komplexy
Sociální aspekt komplexu méněcennosti, jehož projevem je souhrn psychologických a behaviorálních charakteristik člověka, jakož i jeho vliv na osud člověka, byl podrobně prostudován a popsán Alfredem Adlerem, tvůrcem koncepce individuální teorie osobnosti.
Znalost nedostatků jako základu pro rozvoj
Ve své práci „Věda o životu“ rakouský psycholog tvrdí, že podřadnost je všem známa od dětství . Dítě je menší a slabší než dospělý, navíc je zcela závislé na rodičích. Děti se cítí bezmocné a snaží se vyrůstat a získat svobodu co nejdříve. Realizace těchto tužeb jim v budoucnu pomůže stát se plnoprávnými členy společnosti a rovnocennými účastníky sociálních a mezilidských vztahů.
Samotné komplexy, z pohledu A. Adlera, nejsou odchylkami. Naopak, stimulují jednotlivce k rozvoji a dosahování cílů, které jsou pro ně smysluplné. Problémy nastávají, když přístup člověka k problémům nepřispívá k jejich řešení, ale pouze zhoršuje stávající vnitřní konflikty. Odklonil se od ostatních lidí, ztratil s nimi smysl pro komunitu a přestal brát v úvahu jejich zájmy, jednotlivec se vrhl do svých vlastních zkušeností, posedl je a zbavil se příležitosti rozumně hodnotit své emoce a činy.
Podřadnost zabraňující seberealizaci
U člověka trpícího komplexem méněcennosti lze identifikovat následující osobnostní charakteristiky:
- neschopnost budovat harmonické vztahy důvěry;
- absence nebo porušení sociální adaptace;
- neschopnost řešit problémy sami.
Takoví lidé se často snaží ukázat v příznivém světle a zveličovat svou důstojnost. Vzhledem k tomu, že se nehodí ke skutečné úctě a uznání, raději nosí masku úspěšné držené osobnosti. Vyfukují prach do očí druhých a snaží se kompenzovat jejich trýznivý pocit podřadnosti a překonat pocit nedostatku poptávky a bezcenné.
Rostoucí sebevědomí a nespokojenost se životem mohou vést k nemožnosti plné seberealizace osoby, která je přímou cestou k neuróze a depresi.
Dokonalost je převrácenou stránkou podřadnosti
Bohužel ti, kteří trpí komplexem méněcennosti, ne vždy adekvátně vyhodnotí svůj stav. Někteří tvrdohlavě odmítají uznat své problémy . Necítí sílu ani schopnost samy o sobě pro stejnou účast na veřejném životě, ale cítí naléhavou potřebu souhlasu ostatních. Musí manévrovat mezi vnitřními pocity a skutečným životem, vyhýbat se otevřené soutěži a hrát roli vítězů. Takoví lidé, kteří neustále podvádějí sebe i ostatní, často docházejí k závěru, že jsou chytřejší, lepší nebo silnější než ostatní. K popisu tohoto jevu představil A. Adler koncept „komplexu nadřazenosti“.
Dáme příklad. Zaměstnanci byli pozváni k účasti v soutěži. Každý měl urgentně dokončit konkrétní úkol. Tři vítězové, kteří úspěšně splnili úkol, byli přislíbeni zaplatit bonus. Jak se bude chovat zaměstnanec trpící podřadností a zároveň se bude snažit o dokonalost? Zaprvé se nezúčastní soutěže. Důvodem odmítnutí nebude nedostatek volného času, materiální nezájem nebo banální lenost, ale pochybnosti, strach ze selhání a strach ze zesměšnění kolegů v případě ztráty.
Zadruhé, aniž by si uvědomil skutečné motivy, člověk přijde s omluvou, aby se necítil vadný a hodný v očích druhých. Řekne, že se nebude řídit vůdcovstvím a bude tvrdě pracovat nad normou. Nebo skutečnost, že nebyl zvyklý nějak dělat věci, musel nejprve porozumět tématu, porozumět mu a bylo prostě nemožné dodržet termíny. A samotný úkol byl nastaven nesprávně a podmínky nejsou stejné a vše je špatné.
Zatřetí, notoricky známá osoba usilující o dokonalost bude muset všem ukázat, že není horší, ale lepší než jeho rozhodnější kolegové. A za tímto účelem se musíte pokusit sestřelit zásluhy vítězů soutěže a zveličit své imaginární úspěchy, přesvědčit každého, že není upstart, který se snaží za každou cenu zapůsobit na úřady, ale skutečný profesionál. Obecně platí, že ti, kdo souhlasili s konkurencí, prostě nemají co dělat a dobrý zaměstnanec má spoustu práce. To by mělo tolik volného času jako tito loafi, on dokončil úkol rychleji a lépe než oni.
Pocit nadřazenosti tak doplňuje a kompenzuje komplex méněcennosti. Ale člověk, který usiluje o sebepotvrzování na úkor uvěření zásluh jiných lidí, nikdy nepřizná, že má nejhlubší pochybnosti.
Funkce projevu v závislosti na pohlaví
A. Adler byl přesvědčen, že všechny genderové psychologické rozdíly jsou způsobeny výhradně kulturními faktory a jsou přenášeny na děti od narození . Společnost dává mužům velká privilegia a výhody a dává dámám druhotnou roli. Sám psycholog byl přesvědčen o chybném názoru na podřadnost (podřadnost, nízká známka) žen. Podle jeho předpokladu, že pokud byli chlapci a dívky vychováni za stejných podmínek, představovali pro ně stejné požadavky a nestanovili standardy chování, nebyly rozdíly mezi pohlavími tak výrazné (samozřejmě nepočítaly fyziologické problémy).
Moderní psychologové sdílejí důvody vzniku komplexu méněcennosti u žen a mužů, založené především na jejich sociálních rolích:
Zástupci spravedlivého sexu jsou často nespokojeni se svým vzhledem (výška, hmotnost, barva vlasů). Tato nespokojenost s sebou nese další obavy: nikdy se nevdejte, nenechte se opustit a neopusťte, nestarněte sama. Ženy se více cítí provinile a nejistě.- Muži se více obávají profesionální a finanční životaschopnosti a také kvůli svým sexuálním schopnostem (impotentní syndrom). Někdy kariérní úspěch manžela a její schopnost vydělávat peníze vedou k komplexu méněcennosti, ve kterém manžel vidí hrozbu emoční a finanční závislosti (Herculesův syndrom).
Pokud problém zůstane nevyřešený, pokusí se maskovat sebe jako komplex nadřazenosti. Ženy mohou skrývat obavy a nejistotu následovně:
Fanatický přístup k jeho vzhledu. Pravidelní klienti plastických chirurgů, kteří každoročně provádějí několik operací (bez přímých indikací), jsou živým příkladem pocitu méněcennosti a v pokročilých případech duševních abnormalit. Jejich arogantní a odmítavý přístup k ženám, které jsou zcela spokojeny se svým vzhledem a nejsou ve spěchu, aby si rozšířily své ňadra (aby si nafoukly rty, prodloužily nohy atd.), Jako k osobám, které nerozumí ničemu v kráse a životě, mluví o komplexu nadřazenosti.- Strach z bytí sám je často skryto pod záštitou neochoty mít dlouhý vztah. V tomto případě začíná být žena hrdá na svou nezávislost a soběstačnost. Tímto způsobem se však může projevit skutečně silná a nezávislá osobnost. Kategorický názor sebevědomého člověka, že všechny dámy, které našly štěstí v rodinném životě, jsou jen hloupé fámy, které umí vařit pouze boršč, budou hovořit o existenci problému.
Zástupci silné poloviny lidstva nejsou neméně vynalézaví:
Zakoupením prestižního automobilu třídy business, které si člověk zjevně nemůže dovolit, aniž by ohrozil svůj rozpočet, se snaží všem prokázat svou hodnotu. Parkování obrovského silného SUV, kde můžete pluhovat řeky do hor, poblíž kanceláře ve městě, zdá se, že jeho majitel informuje všechny o tom, že jeho život byl úspěšný. A všechno by nebylo nic, ale pouze jeho podřadnost usiluje o převahu. Muž vydává hanlivé fráze o poražených, kteří si nemohou dovolit řídit běžná auta, a pobaví své marnivost a palivové komplexy.- Velmi jasně se podřízenost projevuje ve vztazích s opačným pohlavím. Muž, který mění mladé milence a předvádí svým přátelům novou vášeň, prokazuje všem svou sexuální přitažlivost a mocnou sílu. Možná zároveň pohrdá a vytýká samy dívky za komercialismus. Podřadný člověk je často skryt pod rouškou domácího tyrana. Ani jeden sebevědomý přiměřený muž se nebude prosazovat na úkor žen a dětí.
Když, navzdory všem snahám maskovat své problémy, roste pocit nespokojenosti se životem, muži často hledají zapomnění v alkoholu a ženy „chopí“ kulinářských specialit s neustále se zvyšujícím komplexem méněcennosti.
Jak se zbavit pochybností
Strategie pro řešení komplexů závisí na tom, jak hluboce pronikl do lidské duše pocit méněcennosti. Pokud si člověk uvědomí, že má problémy, je to už polovina bitvy. V takovém případě mohou pomoci následující doporučení :
- Analyzovat jejich silné a slabé stránky, porozumět tomu, co přesně způsobuje pocit strachu a nejistoty. Zvažte strategii chování za takových okolností.
Představte si, že situace, která dnes způsobuje vzrušení a úzkost, bude důležitá za měsíc, rok. Závažnost většiny problémů je zpravidla přehnaná.- Pro lidi, kteří se bojí vypadat směšně, je užitečné ztratit ve své fantazii situaci, ve které opravdu vypadají směšně. Cítit emoce, přemýšlet o důsledcích. A pak si uvědomte, že svět po incidentu se nerozpadne, a ostatní lidé jsou příliš zaneprázdněni svými problémy, aby si vzpomněli na něčí omyl po dlouhou dobu.
- Zaměřte se na své vítězství a úspěchy. Srovnejte se s přáteli a kolegy. Je samozřejmé, že všichni lidé jsou jiní. Ať ostatní neplní svá očekávání.
Je mnohem obtížnější vypořádat se s komplexy pro ty, kteří popírají svou přítomnost a kompenzují podřadnost imaginární nadřazeností nad ostatními. Dobrý psycholog jim může pomoci pochopit důvod nespokojenosti se životem a zbavit se dobře skrytého pocitu sebevědomí.
Široký výběr léčebných metod (od konzultací po hypnózu) pomůže překonat stresové situace a překonat strach z nich. Specialista vám řekne, jak věřit ve své vlastní silné stránky, přijmout se všemi nedostatky a výhodami, aniž by ponižoval ostatní lidi a nesnažil se lépe vypadat na pozadí. A co je nejdůležitější, jak opustit prázdnou aroganci a cítit radost ze skutečných, nikoli fantomových zážitků a emocí. A pak se jakýkoli komplex stane jen krokem k rozvoji osobnosti a snaha o dokonalost se projeví v kreativním a profesionálním úspěchu.