Bolest v bederní oblasti lze rozdělit do dvou skupin: komprese a mechanická. První jsou způsobeny kompresí a podrážděním nervových kořenů. Je to kvůli kýly nebo prasklým diskům. Mechanická bolest nastává v důsledku poranění disků, svalů, vazů nebo kloubů páteře. Kromě těchto typů se budou brát v úvahu i další bolesti zad v bederní oblasti, jejichž příčiny se mohou velmi lišit.

Špatný životní styl

Moderní životní styl stanoví určitý rámec, pokud jde o tělesnou mobilitu, když je většina lidí nucena sedět v kanceláři po dlouhou dobu . Je to způsob života moderního člověka, který vedl k tomu, že osteochondróza se stala tak populární a mladou nemocí, to je nemoc naší doby, kdy páteř v dolní části zad bolí téměř u každé osoby, dokonce i u dítěte. Získání osteochondrózy se proto stává snadnějším než kdy jindy.

Všichni víme, že lidská páteř má obvykle přirozené ohyby. Patří sem přední ohyby - jedná se o lordózy v bederní a krční oblasti. A také na ně odkazuje kyfóza hrudníku, to znamená, že se ohýbají. Co se stane s ohyby páteře, když člověk neustále sedí? Bederní lordóza se v průběhu času začíná zplošťovat, a pak kyphase, to znamená, že to vyžaduje reverzní ohyb.

Nebezpečí ohýbání kyfáz

Vzhledem k tomu, že se změnilo zakřivení páteře v bederní oblasti, bude se zatížení meziobratlových kotoučů posouvat. Nyní celé zatížení nespadne do středu, jako obvykle, ale dopředu. Z tohoto důvodu se meziobratlové kotouče budou pohybovat dozadu, což povede ke snížení výšky disků a sousední obratle stlačí nervové kořeny, zejména v noci, když je tělo na dlouhou dobu ve vodorovné poloze.

Často to nemusí být doprovázeno žádnými bolestmi a člověk může jednoduše zjistit, že v jednom okamžiku jeho noha jednoduše přestala poslouchat a že ji nemůže pohnout. Nakonec to vede k atrofii svalů dolních končetin ak syndromu akutní bolesti, který se člověk ani nebude moci pohybovat. K řešení tohoto stavu musí být správně vybrána fyzická aktivita.

Bederní sval je dynamického typu, to znamená, že jeho funkce spočívá v různých sklonech a prodlouženích zad. Pokud jim nedáte dlouhodobě dynamické zatížení, ztratí tuto funkci. Když sedí na židli v jedné poloze, bederní svaly neustále podporují páteř a jsou přestavěny na statistický typ. V tomto ohledu na jaře dochází k velkému počtu poranění páteře, když lidé odcházejí do země a ostře zatěžují tělo.

Popis páteře

Lidská páteř se skládá z 33 obratlů . Tvoří tři hlavní oddělení, která nepočítají poslední dvě:

  • děložního čípku;
  • hrudní;
  • bederní
  • sakrální;
  • coccygeal.They jsou propojeny obratlovými disky. Mícha prochází dovnitř a obratle jej spolehlivě chrání a také dávají tělu stabilitu.

Příčiny bederní bolesti

Jednou z nejčastějších příčin ostré a akutní bolesti v bederní oblasti je nestabilita sakroiliakálního kloubu. Níže je jedna z odpovědí na to, proč bolí v bederní oblasti záda.

Sacrum - iliakální kloub

Tento kloub tvoří scrum a ilium . Charakteristickým rysem tohoto spoje je, že pohyb v této oblasti je minimální. Pohybuje se tam a zpět vzhledem k křížové kosti a mírně do strany. K těmto pohybům dochází u různých trupů i při chůzi.

Při nadměrném zatížení tohoto kloubu dojde k podvrtnutí a traumatu kloubu samotnému. Výsledkem je, že člověk začíná pociťovat bolest v bederní páteři pohyby, jako je naklápění dopředu a dozadu, a také při pevné poloze těla při naklápění. V budoucnu je i obyčejná chůze doprovázena bolestí.

Oslabení kloubů

Glutální sval je hlavním svalem, to znamená, že fixuje a drží sakroiliakální kloub. A také mu poskytuje spolehlivou ochranu a nezbavuje ho. Na jednom konci je připevněna k kyčelní kosti a na druhém konci ke křížové kosti a iliu. Poruchy gluteálního svalu se vyskytují v důsledku porušení jeho inervace a je inervováno dolním gluteálním nervem. Komprimuje jak samotný nerv, tak jeho kořen (pátý bederní).

Štěpnutí dolního glutálního nervu nastává z následujícího důvodu. S oslabením funkce svalu gluteus maximus převezmou zátěž další svaly:

  • piriformis sval;
  • extenzor zad.

Piriformis je připevněn k kyčle a křížové kosti. Extensor na zádech je připevněn na jednom konci k lopatce a na druhém konci k femuru. Extensor poskytuje trup do stran a když je gluteus oslabený, extensor je neustále v napětí.

Vzhledem k tomu, že sedací nerv je umístěn v blízkosti svalu piriformis, může bolest inervovat nohy a způsobit slabost ve svalech nohou: dolní končetina, stehno a noha. Může také způsobit znecitlivění nohou, nohou a nohou. To je způsobeno skutečností, že sedací nerv přechází v blízkosti svalu piriformis, který se zmenšuje a zmenšuje se zmenšováním svalu gluteus maximus, čímž tento nerv vymačkává.

Stabilizace svalů

Při léčbě těchto příčin je na prvním místě stabilizace a posilování svalů, které jsou zodpovědné za jeho pohyb a držení, to znamená, že je třeba posílit svalovinu svalu.

Stav po těhotenství

Během těhotenství dochází u žen ke změkčení vazového aparátu, což platí také pro sakroiliální vazy spojující naši páteř s pánví. Pokud k navrácení porodu nedochází optimálně a žena se nezúčastňuje zvláštního souboru fyzických cvičení, povede to ke skutečnosti, že vazy nebudou páteř dobře držet ve vztahu k pánvi a objeví se velmi silné sakrální bolesti.

Hlavní příčiny bolesti

Jak již bylo zmíněno na začátku, příčiny bederní bolesti lze rozdělit do dvou velkých skupin: komprese a mechanická. Navíc na tomto místě často trpí bederní páteř a bolesti.

Pokud popíšete mechanickou bolest jednoduchými slovy, použijte výraz „odtrhl záda“, protože taková bolest přímo souvisí s pohyby páteře. Tento typ bolesti může být výsledkem traumatu na části páteře, jako například:

  • vazy;
  • meziobratlové klouby;
  • meziobratlové disky;
  • svaly obklopující páteř.

Léčba bolesti páteře

Pokud pocítíte bolest v bederní páteři, měli byste se poradit s lékařem, aby správně určil váš typ bolesti a předepsal odpovídající léčbu.

Možná si někteří lidé vyvinuli stereotyp o metodách léčby a odstranění bederní bolesti, konkrétně zahřátí místa, kde je bolest lokalizována. To je přísně zakázáno. Bolest bude chvíli ustupovat, ale pak se vrátí s pomstou, protože v místě, kde se bolest objevila , je otok . Zahřátím tohoto místa zvýšíte průtok krve a bolest bude ještě výraznější.

Potřeba protizánětlivých léků

První věcí, o kterou byste se měli předem postarat, je doplnění lékárničky pomocí skupiny protizánětlivých nesteroidních léků . Tyto léky účinně zmírňují zánětlivý proces, pomáhají snižovat bolest. Je jich docela dost. Předchůdcem této skupiny je aspirin (kyselina acetylsalicylová) a zahrnují také:

  • voltaren;
  • methindol;
  • indometacin;
  • artafen;
  • ibuprofen.

Kromě těchto léků existují ještě další léky, kterékoli z těchto léků by měly být ve vaší lékárničce.

Kategorie:

Zdraví