Bez ohledu na věk nebo fyzickou zdatnost se může kdokoli při chůzi potýkat s problémy, jako je bolest kolena, která může být způsobena zraněním, doprovodnými nemocemi nebo věkem pacienta. V žádném případě byste se neměli věnovat samoléčbě, jinak můžete mít vážné komplikace.

Bolest po dlouhé procházce

Při dlouhých procházkách se často objevuje nepohodlí. K tomu mohou přispět následující faktory:

  • rysy lidské chůze;
  • když je oblouk v kotníku vynechán, bolest často působí na rameno nebo koleno;
  • nepohodlí v kolenním kloubu může být vyvoláno narušením držení těla, protože vede k nerovnováze celého těla.

Kostra osoby se skoliózou nebo kyfózou je srovnatelná s velkým domem, který je postaven na nerovném základu. Kromě nepohodlí a bolesti může být pacient ovlivněn pohyblivostí kloubů a chrupavka se začne zlomit. Bolest je často doprovázena následujícími příznaky:

  • zarudnutí
  • otok;
  • hemartróza;
  • zvětšení velikosti postiženého kloubu;
  • lokální zvýšení teploty.

Podobné příznaky naznačují zánět v koleni. Aby se předešlo komplikacím, je lepší okamžitě jít do nemocnice, kde najdete přesný důvod, proč koleno bolí při ohýbání a chůzi.

Poranění kolen

Kolenní klouby se mohou zranit v důsledku starého nebo nedávného zranění. K poškození dochází hlavně v důsledku silného mechanického nárazu na kolenní kloub nebo při dlouhém nepřirozeném statickém držení těla. Po zranění se může objevit modřina, otok a bolest. V tomto případě jsou nervové zakončení a krevní cévy stlačené a zastrčené, což způsobuje pocit mravenčení, chladu a necitlivosti kolena. Kůže v poraněné oblasti se změní na modrou. Akutní zranění zahrnují:

  • slzy a slzy meniskových destiček;
  • výrony a dislokace;
  • přemístění nebo přemístění kalichu;
  • zlomeniny holenní kosti nebo holenní kosti;
  • dislokace kolena.

Toto je jen malý seznam škod. Ve skutečnosti jich je mnohem víc. Při přemýšlení o tom, co dělat, když koleno bolí při chůzi, nebo když se uvnitř začne klikat nebo praskat, je lepší informovat lékaře o tomto problému.

Časté patologie

Bolest v koleni při chůzi se může objevit v důsledku negativních změn, ke kterým dochází v chrupavce. To může být způsobeno následujícími faktory:

  • podchlazení;
  • příliš silné zatížení kolen;
  • nedostatečný krevní oběh;
  • hromadění kyseliny močové v kloubní dutině.

Burzitida je zánětlivý proces, který se vyskytuje v kloubní burse, což je malá kapsa se synoviálním exsudátem. Tato tekutina je nutná k mazání hyalinní chrupavky a kostních prvků kloubu. V koleni jsou tři podobné vaky. Komplikace burzitidy zahrnují otok a otok, zatímco koleno bolí při chůzi. Nepohodlí se s největší pravděpodobností objeví při sezení „na kolenou“ nebo při dřepu. Při sestupu nebo stoupání po schodech se často objevují bolesti.

Další příčinou bolesti je artróza. Jedná se o degenerativní dystrofické onemocnění s chronickou povahou. Při této nemoci je zničena chrupavka, deformován kloub a narušena jeho pohyblivost. Gonartróza je často spouštěna silným a pravidelným stresem kloubů, vážnými zraněními a obezitou.

Tendonitida je zánětlivý proces, ke kterému dochází v šlachách. Sportovní nadšenci, zejména lyžaři, běžci a cyklisté, jsou lidé, kteří často čelí zranění. Z těchto důvodů se může tendonitida časem vyvíjet. Bolest v tomto případě není konstantní a vyskytuje se v následujících případech:

  • při skákání a joggingu, dřepy;
  • při stoupání do kopce nebo po schodech;
  • s prodlouženým dřepem.

S úplným a ostrým roztržením šlachy dojde ke ztrátě motorické schopnosti člověka, to znamená, že noha se nebude moci ohýbat. Ale s včasnou léčbou a chirurgickým zákrokem můžete mírně zlepšit situaci a snížit bolest v koleni při chůzi.

Léčba nemocí

S prvními příznaky patologie je třeba se poradit s lékařem. Po vyšetření předepisuje komplexní terapii, která se skládá z těchto událostí:

  • používání léků;
  • léčba tradiční medicínou;
  • fyzioterapie;
  • lékařská gymnastika.

První prioritou je odstranění bolesti, nepohodlí a zánětů. Pak je odstraněna hlavní příčina problému. Při silném zánětlivém procesu a silném otoku je předepsán kurz podle režimu NSAID, tj. Kombinace léčiv Aceclofenac, Indomethacin, Paracetamol a Diclofenac, ale tyto léky můžete použít až po rozhovoru s lékařem.

K eliminaci příčin lze použít také kortikosteroidy, které blokují kolenní kloub. Pro silnou bolest je přípustné použití mastí a obkladů, které jsou zvláště účinné při osteochondróze. Mezi nejúčinnější prostředky patří:

  • Finalgon;
  • Efkamon;
  • Vyprosal;
  • Ketonal;
  • Nise
  • Nizhvisal.

Terapie artrózy zahrnuje rehabilitaci chrupavky. V tomto případě se používají chondoprotektory. Pozitivní výsledek takové léčby nastává po nějaké době, protože pacient musí být pacient . U onemocnění kloubů pomáhají některé postupy také:

  • rentgenová terapie;
  • laserová terapie;
  • postupy s magnetickými vlnami.

Pokud výše uvedená opatření nepomohou, může lékař předepsat léčebný a preventivní výkon - artroskopii kolenního kloubu, během níž je hlavní problém zpravidla vyřešen nebo výrazně snížen.

Tomu se dá předcházet snadněji než v budoucnu léčit. Z tohoto důvodu je prevence takových patologií velmi důležitá. Po odstranění akutní bolesti můžete zahájit terapii parafínem, koupeli, bahnem, fyzikální terapií a tradiční medicínou.

Výživa pro bolavá kolena

Při léčbě patologií kloubů je výživa velmi důležitá, protože může způsobit nepohodlí. Nadváha pomáhá zvyšovat zatížení končetin, takže musíte být schopni vypořádat se s nadbytkem liber. Správně upravená strava bude chrupavku pravidelně saturovat užitečnými stopovými prvky a vitamíny.

Potřebné látky lze získat z ryb, obilovin, ovoce a zeleniny. V případě společné patologie je lepší zcela vyloučit moučné výrobky z nabídky. Je přípustné konzumovat otruby, žito nebo obilný chléb v potravě. Také každý den musíte jíst ječmen, ovesné vločky a pohanka. Pro zlepšení chuťových vlastností těchto obilovin je lze doplnit sušeným ovocem, tvarohem a kořením. Kromě toho je nutné snížit množství spotřebované soli nebo ji zcela opustit.

Kategorie:

Zdraví