Tomel, který už dávno přestal být exotický na našich stolech, je oblíbený u dospělých i dětí, zejména v zimě. Důvodem je šťavnatost, vůně a lahodná chuť ovoce. Málokdo však ví o výhodách tomel pro ženské tělo. Masité ovoce obsahuje velké množství užitečných látek a má příznivé účinky na mnoho systémů jeho životně důležité činnosti.
Berry popis
Tomel se objevil před více než dvěma tisíciletími v Číně. Z různých národů se nazývá datlová švestka, bobule slunce nebo sametové jablko a z latiny se překládá jako jídlo bohů. Existuje celá řada druhů ovoce, které mají čokoládovou barvu. Dostala jméno „černé jablko“. V Rusku jsou zastoupeny zejména odrůdy pěstované na Krymu, na Krasnodarském území, v Uzbekistánu, Ázerbájdžánu nebo Turecku.
Prodává se několik druhů bobulí, které se liší tvarem, barvou a svíravostí. Populární královna je také jednou z odrůd tomel, její sladké plody dozrály po opylení květů hmyzem.
Měli byste si koupit ovoce jasně sycené barvy se suchým stonkem, který nemá tmavé skvrny. Mohou být uloženy v lednici až 90 dní. Pro prodloužení termínu tomel je nejlepší zmrazit. Optimální množství pro denní použití lze považovat za 1–2 plody.
Tomel je užitečný v sušené a sušené formě. Jeho obsah kalorií se však výrazně zvyšuje.
Při nákupu ovoce, které má silný adstringentní účinek, je třeba je umístit na několik dní do mrazničky, poté by měl problém zmizet. Můžete si také dát tomel s banánem v jedné tašce a pevně ho svázat. Po dni by mělo být ovoce úplně jedlé.
Kalorie tomel ve 100 gramech produktu - pouze asi 70 kcal. Bobule ve velkém množství obsahuje beta-karoten a bioflavonoidy. To určuje jeho jasně oranžovou barvu.
100 g ovoce obsahuje:
- protein: 0, 5 g;
- uhlohydráty: asi 17 g;
- tuky: 0, 4 g;
- vlákno: 0, 5 g;
- voda: 81 g;
- vitaminy (A: 1, 2 mg, B1: 0, 02 mg, B2: 0, 03 mg, B3: 0, 2 mg, C: 15 mg);
- stopové prvky (draslík, vápník, sodík, fosfor, hořčík, železo).
Fruktóza a glukóza, což jsou přirozeně se vyskytující cukry, jsou v persimonu zastoupeny jako uhlohydrátové složky.
Výhody tomel
Minerály, které tvoří bobule, hrají důležitou roli v životě různých orgánů a systémů těla každého člověka. Prospěšné vlastnosti tomel se používají při konzumaci ovoce a při použití jako externí lék.
Vápník Příznivě působí na činnost srdce a nervového systému, pomáhá vyrovnat se s depresí a neurózou.- Hořčík Dostatečné množství tohoto stopového prvku v ženském těle vede k normalizaci menstruačního cyklu, zvyšuje pravděpodobnost početí.
- Draslík Jíst tomel během menopauzy snižuje riziko mrtvice. Draslík také příznivě ovlivňuje vzhled ženy, odstraňuje přebytečnou tekutinu a snižuje otoky.
- Sodík . Tato látka pomáhá zlepšovat metabolismus, dodává kloubům pružnost, což je důležité při sportovním zatížení.
- Železo Tento minerál pomáhá předcházet anémii, normalizuje hemoglobin v krvi a snižuje únavu.
A to zdaleka není vše. Kromě výše uvedeného existuje několik dalších důvodů, které pomáhají ženám zvolit oranžové ovoce:
- Tomel je druh receptu na dlouhověkost, zpomalující stárnutí buněk a výskyt vrásek, včetně věku.
- Persimmon jód pomáhá předcházet problémům štítné žlázy. V tomto případě je však třeba také dbát opatrnosti, protože nadbytek tohoto prvku může vést ke katastrofálním výsledkům.
- Plod má blahodárný vliv na zrak a posiluje oční svaly. Chrání také sítnici a pomáhá předcházet šedým zákalům.
- Sluneční bobule zabraňuje trombóze, pomáhá vyčistit cévy z plaků.
- U žen, které trpí hypertenzí, je vhodné jíst tomel kvůli jeho diuretickému účinku.
- Užitečné látky ve složení bobule přispívají k posílení lidské imunity, mají protizánětlivé a antibakteriální účinky. Tyto vlastnosti jsou užitečné zejména při sezónním nachlazení a infekčních chorob.
- Jíst ovoce s mírou pomáhá normalizovat průchodnost střeva, což snižuje pravděpodobnost zácpy.
- Persimmon posiluje kostní tkáň, vlasy a nehty, snižuje pravděpodobnost šedivých vlasů.
- Bobule pomáhá v prevenci rakoviny.
Je třeba si uvědomit, že stupeň zralosti tomel také určuje možnou újmu nebo užitek, který může tělu přinést. Dokonce iu zcela zdravého člověka může nezralý plod způsobit problémy v gastrointestinálním traktu.
Venkovní použití ovoce
Po obdržení informací o tom, jak je tomel užitečný pro ženy, není neméně zajímavé, jak může být použit k udržení krásy. Jak je uvedeno výše, použití persimonu má příznivý účinek nejen na vnitřní orgány, ale také na stav kůže a vlasů ženy. Co potěší, může to prospět dámám jakéhokoli věku.
Pleťové masky
S pomocí tomel můžete připravit účinné produkty, které jsou prospěšné pro pokožku.
Je třeba si uvědomit, že pro výrobu masek musíte brát výhradně zralé ovoce, ve kterém jsou soustředěny všechny užitečné prvky. Při použití těchto sloučenin můžete pokožce pomoci v mnoha případech: zvlhčovat nadměrně suchou pokožku, odstranit lesk mastné dermis, odstranit peeling, zvýšit pružnost, zklidnit zánět, vybělit, obnovit pružnost a dřívější elasticitu.
- Pro čištění . Tinktura se připravuje z buničiny z jednoho bobule, sklenice vodky a lžičky citronové šťávy. Kompozice zraje deset dní ve tmě a poté se filtruje ve sterilizované skleněné nádobě. Pomocí tohoto nástroje byste měli ubrousek namočit jednou týdně a aplikovat na obličej asi deset minut.
- Pro zvlhčení . V mixéru nasekejte tomel, jablko, banán a hrušku. Nalije se 1 lžička. přírodní jogurt. Maska se nanáší po dobu čtvrt hodiny, poté se má omýt teplou vodou.
- Pro bělení . Smíchejte tomelnou dužinu, žloutek, jednu polévkovou lžíci zakysané smetany a jakýkoli rostlinný olej. Homogenní směs by měla být nanesena na kůži asi třetinu hodiny, poté musí být obličej omyt teplou vodou. Toto složení se doporučuje pro mastnou pleť.
- Z akné . Tento nástroj se používá k odstranění černých teček a černých teček, dezinfekci a odstranění zánětu. Maska dobře čistí pokožku, odstraňuje mastný lesk a snižuje uvolňování tuku. Chcete-li ji připravit, budete muset smíchat vajíčko bílé a jednu polévkovou lžíci tomel buničiny. Hmota by měla být bičována a poté aplikována po dobu patnácti minut. K mytí potřebujete použít teplou vodu.
Kompozice na vlasy
Tomel je také zahrnut do složení léčby a obnovy vlasů. Nejžádanější jsou vlasy poškozené použitím barviv a kadeří.
- Ošetření suchých vlasů. K přípravě balzámu je třeba namočit kvasnice (30 g) do teplé vody. Když směs pění, musíte do ní přidat 2 tomel, 1 avokádo a 8 kapek arganového oleje. Balzám by měl být aplikován na umyté vlasy, rovnoměrně rozložen a ponechán po dobu 5 minut.
- Obnovení vlasů, často obarvených. Chcete-li připravit masku, smíchejte s mixérem směs buničiny z jednoho tomel a dvou žloutků. Do výsledné pěny se přidá 15 ml kokosového oleje. Výsledný elixír se aplikuje na vlasy. Na hlavu je položen gumový nebo plastový klobouk.
Slunečnicové recepty
Kromě čerstvého ovoce lze ovoce použít i při přípravě pečiva, salátů, lehkého občerstvení, masných pokrmů a zákusků. K tomu by se mělo umýt, nakrájet na plátky a odstranit semena.
Tomel jam
Nejjednodušší dezert z tomel je marmeláda. Tato léčba osloví dospělé i děti.
K vaření potřebujete kilogram bobulí, stejné množství cukru, půl litru vody a 2 kousky kyseliny citronové.
Prvním krokem je výroba sirupu z cukru a vody. Když se vaří, vyloupané a nakrájené tomel je rozloženo. Dezert se vaří asi 50 minut. Pěna se z ní pravidelně odstraňuje. Pět minut před koncem procesu se do džemu přidá kyselina citronová a celá hmota se promíchá.
Oheň zhasne. Džem by měl být ponechán po dobu jedné hodiny, aby se mírně ochladil, poté musí být položen do sterilních nádob a dotažen víky.
Salát z papriky
Pro nezkušené lidi vypadá taková kombinace produktů divně, ale výsledkem je vynikající jídlo. A co je velmi pěkné, docela snadné a rychlé na výrobu.
Chcete-li ji připravit, musíte připravit tomel a pepř - jeden každý, hlávkový salát a koriandr. Omáčka je vyrobena ze směsi olivového oleje, medu a sójové omáčky. Měli by vzít 1 polévková lžíce. l a přidejte šťávu z půl citronu.
Promyté papriky, tomel a greeny se nakrájejí, k výsledné směsi se přidá omáčka. Salát by měl být ponechán na chvíli namočit a může být podáván.
Maso v troubě
Nejlepší je vzít vepřové maso na pečení. Maso vařené v troubě se doporučuje jíst horké, ale není dovoleno jíst chladno.
Maso můžete péct pomocí následujících produktů:
- vepřová panenka - 0, 7 kg;
- tomel, jablko a cibule - 1 ks .;
- med - 2 lžíce. l.;
- rostlinný olej - 1 lžíce. l.;
- sůl, koření (černý pepř, paprika a skořice), bylinky.
Panenka se smaží na pánvi s olejem tak, aby na obou stranách vznikla zlatá kůra.
Kousky se vyrábějí v mase. Kus musí být pečlivě srolován ve směsi koření a soli.
Do každého řezu musíte vložit plátek ovoce a cibulový prsten. Vepřové maso je rozmazané medem.
Maso je zabaleno do fólie a pečeno od hodiny do hodiny a půl v troubě předehřáté na 180 stupňů.
Připravené maso podávejte se zelení.
Kontraindikace a poškození
Přes mnoho užitečných vlastností tomel pro tělo, v některých případech, použití ovoce je nežádoucí. Měli by být buď zcela vyloučeni z potravy, nebo by měli být zvyklí na hostinu na šťavnaté buničině v malém množství. Pokud se v těle vyskytnou problémy, doporučuje se konzultovat s odborníky:
- Během těhotenství může velké množství jedlých bobulovin způsobit střevní obstrukci. Proto horlivost za to nestojí. Při kojení kojenců byste se měli úplně vyhýbat tomelům, alespoň dokud dítě nedosáhne věku tří měsíců.
- Diabetes je příčinou odmítnutí ovoce, protože může způsobit změnu glykemického indexu.
- Základem je velké množství cukru, které vylučuje švestky ze stravy pro obezitu.
- S individuální nesnášenlivostí je také nemožné jíst ovoce.
- Adhezivní onemocnění břišní dutiny, jakož i chirurgický zákrok na těchto orgánech, jsou kontraindikací pro použití persimonu.
- Nemoci močového systému způsobují odmítnutí ovoce.
- Přítomnost řady chronických onemocnění vyžaduje konzultace s lékaři před jídlem bobule.
Při použití tomel v žádném případě nelze kombinovat s mlékem nebo studenou vodou. Jinak jsou možné střevní potíže. Na lačný žaludek se také nedoporučuje jíst ovoce, protože v žaludku je možné vyvolat tvorbu kamenů.
Jak bylo vidět, výhody tomel pro ženské tělo skutečně existují a jsou značné. Hlavní podmínkou je nezneužívat chutné a šťavnaté ovoce a také - nejíst léčbu, pokud existují závažné kontraindikace.