Auto je velmi důležitá a nenahraditelná věc jak pro lidi žijící ve venkovských oblastech, tak pro lidi žijící ve městech a megalopolise. Navzdory tomu se mnoho lidí cítí při řízení strachem. Obvykle se to děje u lidí, kteří právě ukončili autoškolu. A pokud vám tento okamžik chybí a nepřekonáte své obavy, můžete ztratit své znalosti a už nikdy řídit auto. Jak tedy ukončit svůj strach a klidně začít sám jezdit? Jak překonat strach z řízení automobilu ve městě?

Důvody

Nejprve musíte pochopit důvody, proč takový strach může nastat.

Fobie zpravidla vznikají kvůli jejich vlastním morálním přesvědčením, názorům lidí kolem nich, děsivých příběhů na téma řízení automobilů, které způsobují negativní emoce pro toto povolání a vyvolávají pochybnosti. Mnoho začínajících řidičů, kteří vidí městské silnice ve své plné aktivitě, s automobily závodícími vysokou rychlostí, je šokováno a zmateno a opakovaně si kladou otázku „Jak překonat strach z řízení automobilu?“

Jen málokdo uspěje v nabírání síly, nastupování do auta a poprvé sám projíždí určitou vzdálenost bez dohledu. Každý si pro sebe vybere, co je pro něj důležitější a co opravdu chce: držet strach ve svém srdci po nekonečně dlouhou dobu nebo právě teď začíná překonat jeho strach v určitých fázích.

Příčinou této fobie je také často nesprávný proces učení v autoškole s instruktorem, který sám nemá dostatek zkušeností. Z tohoto důvodu existují dvě strany. Prvním je proces vysvětlování bodů a pravidel cesty, který je pro studenty nesprávný a nepřístupný. Druhým je kontroverzní zkreslená praktická tréninková jízda. Obě strany jistě ovlivní v budoucnu a možná přinese řidiči spoustu potíží.

Je-li studentovi vysvětleno nesprávně a ne snadno ze SDA, existuje velká šance, že toto pravidlo v mozku přetrvává, a proto může člověk skončit v nouzi. Často se stává, že lidé „studují“ na autoškole se svými blízkými a drazí, kteří nejenže nemají potřebné řidičské dovednosti, ale také „vyučují“ lidi ve specializovaných školách. Příbuzní zpravidla nemohou mluvit o žádném školení, pokud se opravdu chcete naučit řídit jako skutečný profesionál a už nemusíte čelit podobným obavám.

Důležitější je zastávka, která vás obklopuje. Pokud příbuzní neustále křičí paží a vydávají rozkazy jako „kam jedete“, „zastavte“, „otočte se sem“ atd. V takovém případě ani duševně stabilní člověk neodolá stresu a pravděpodobně se začne bát, jeho ruce se budou třást a sledování cesty se zhorší. V důsledku toho může dojít k nouzové situaci, která nepřinese nic dobrého.

Jak překonat strach z řízení

  • Ve strachu není nic nezákonného

Jak překonat strach z řízení automobilu pro začínající ženu? Tato otázka je položena každé druhé dívce, která předala práva. Pokud jste však již složili zkoušky a máte svá práva, určitě víte, jak řídit. V případě, že tento proces proběhl i bez pomoci příbuzných, bez poskytnutí úplatku, s největší pravděpodobností řídíte auto velmi dobře. Hlavní věcí je vždy mít na paměti, že jste absolvoval školu a máte určité dovednosti řídit auto. Strach však nikam nepřestane a to je také velmi dobré.

* Pokud se člověk pokusí udělat něco nového ve svém životě, strach v této situaci je normální. To jasně ukazuje přiměřenost a zdravý rozum člověka a tyto vlastnosti jsou pro řízení velmi důležité.

Můžete si být jisti, že strach z prvního nezávislého řízení byl dokonce mezi nejbláznivějšími a nejslavnějšími jezdci. Z tohoto důvodu se nemusíte podvádět a bát se svého strachu, protože jste prvním a ne posledním člověkem s takovým problémem. Jediná věc, která vás může odlišit od ostatních, je vaše schopnost / neschopnost vyrovnat se s vaším problémem. Naučte se ovládat svůj strach do té míry, že nepřekrývá vaše duševní zdraví a mysl .

Před první nezávislou jízdou můžete také jít k psychologovi, mluvit s ním a dalšími lidmi o jejich první jízdě, o jejich pocitech a strachu, ať už to měli nebo ne. S největší pravděpodobností v procesu takové konverzace uslyšíte, že tito lidé byli také velmi znepokojeni, ale zvládli a překonali strach. Dokonce i váš manžel nebo blízký přítel se chvěl k bodu třesu v kolenou, posadil se, držel volant zpocenými rukama od vzrušení, ale ti to neřekli a ti to neřeknou.

  • Pusťte strach

Pokud je váš strach tak velký, že se ani nemůžete dostat za volant, sbírejte sílu v pěst, sedněte si na sedadlo řidiče. Jen se posaďte, nastartujte motor a pojeďte. Jezděte bez přemýšlení o problémech a strachu, že tento krok neumožňuje podniknout.

Poprvé si můžete vzít s sebou blízkého přítele nebo manžela . Jen on by neměl sedět vedle vás, ale na zadních sedadlech. V tomto případě v podvědomí pochopíte, že jste blízko někomu blízkému, který může pomoci v případě nouze. Avšak ze zadního sedadla to bude mnohem obtížnější, pokud se něco nestane, nezastaví auto nebo se nevypne. I přes to vás pouhá přítomnost drahého člověka naplní pozitivními emocemi a dodá další sílu.

V následujících časech je lepší jezdit sám bez toho, aby s sebou někdo vzal, jinak si na to zvyknete a stále nebudete moci jezdit sami.

  • Prozkoumejte své auto a pochopte, jak to funguje

Většina zástupců spravedlivějšího sexu se obává, že jejich vozidlo se může pokazit ve špatné situaci, na frekventované silnici nebo naopak na opuštěné dálnici, kde zůstane zcela sama, bez pomoci a podpory. Abyste tomu zabránili, prostudujte si své auto a jak motor obecně funguje.

Jen jízda nestačí, můžete požádat mechaniky v autoservisu, aby vysvětlili podrobněji a ukázali, jak změnit konkrétní část, mluvit o důvodech, proč se auto může zastavit a jak tomu zabránit. Váš kufr musí mít další náhradní díly, které se mohou v nepředvídané situaci zlomit, náhradní kola atd.

Nezáleží na tom, jaká je vaše postava, i když jste křehká dáma, stále musíte mít znalostní základnu v automobilovém průmyslu, abyste porozuměli svému autu. A nepochybujte ani o tom, že lépe rozumíte svému autu, budete vědět, jak to zní, když je to normální, jak se chová na silnici a co musíte udělat, abyste to napravili nebo odstranili, bude to pro vás mnohem snazší a strach bude minimální . To se netýká pouze automobilů, pokud jste si jistí svými znalostmi a schopnostmi, s největší pravděpodobností budete mít jistotu, že budete dělat práci, se kterou jste obeznámeni.

K podpoře ducha musíte mít vždy po ruce číslo osoby nebo služby, na které můžete zavolat, abyste problém vyřešili. Takže budete mít jistotu, že vám nezůstane bez pomoci.

Díky těmto věcem se sebevědomí a to, že vše bude v pořádku, zesílí.

  • Lékárnička

Existuje zvláštní typ žen, které se obávají skutečnosti, že se budou cítit špatně na silnici, náhle závratě nebo začnou „tyto dny“. Tento strach, strach, že žena zemřela sama, uprostřed opuštěné dálnice, ho šílí a pronásleduje. To rozhodně nestojí za to. Kromě obvyklé lékárničky je lepší ukládat do auta a speciální „ženskou“ lékárničku. Můžete si dát sedativa, léky proti bolesti, dezinfekční prostředky, sterilní obvazy apod. Pokud existuje strach z nehod, můžete vložit finanční prostředky na obnovu krve, stříkaček, léků proti bolesti.

Samotná myšlenka, že máte ve vozidle všechny potřebné prostředky pro první pomoc, která během cestování zahřeje a zklidní vaši duši, je velmi důležitá. Měli byste také dát polštářky, náhradní spodní prádlo, kosmetiku, toaletní papír atd. Do kufru můžete vložit trochu všeho.

  • Víra v sebe sama

Žena, která věří v sebe a své schopnosti, nebude mít strach z řízení. Pokud jste vůdcem ve své duši a v životě, můžete vést lidi, snadno projít všemi problémy a problémy, které byly ve vašem životě, bude v prvních fázích přítomna maximálně autofobie.

V tomto případě nebude stačit jen naučit se jezdit, ale je také důležité rozvíjet vaše duchovní schopnosti, rozvíjet vaše ego a sebevědomí . Pokud jste v životě silná a sebevědomá osoba, ani strach z volantu, ani strach z automobilu vás nedokážou dostat do vašeho vlastnictví, zejména pokud je vůz koupen za peníze, které jste si vydělali sami. Dámy, které přijaly auto jako dárek, jsou zpravidla náchylnější k této fóbie.

  • Pozitivní přístup

Jsou chvíle, kdy nikdo nemůže donutit ani přesvědčit ženu, aby řídila a začala řídit, dokud se k tomu nenutí. Je nutné přepnout mozek na pozitivní vlnu, opakovat si, že neexistuje strach a nemělo by být. Přesvědčte se sami, že jste silná a účelná osoba, dobře jezdíte, nechcete nikomu během cesty ublížit, že jste na silnici velmi opatrní.

Myšlenky jsou materiální, pokud se stále přesvědčujete o tom, že jste hrozný řidič, nemůžete dělat nic, snadno se můžete dostat k nehodě atd. - strach se jen zvýší a šance, že se už nikdy nebudete sednout za volantem - rychle se rozběhne.

  • Zachovejte klid

Velmi často existují chvíle, kdy to ženské nervy nedokážou vydržet a hned na silnici zahajuje hněv. Z tohoto důvodu bylo ženám od mužů zasláno mnoho nepříjemných komentářů a výsměchů, díky nimž se sebevědomí dívky, když řidič klesá, znovu objeví strach. Nebuďte příliš emotivní, buďte v klidu i v nejtěžších situacích, abyste se vyhnuli nepříjemným událostem nebo dokonce nehodám na silnici.

Pokud k incidentu došlo, je lepší zastavit, protáhnout se, vzít malou dávku sedativ, vyřešit všechny problémy, které se vás aktuálně týkají, a vyrazit na cestu. Jinak se může stát mnoho problémů.

  • Bavte se

Můžete se zbavit strachu, pokud se naučíte užívat výlet autem a získat z něj neuvěřitelné potěšení. Samozřejmě to nepřichází okamžitě, trvá to určitou dobu. Pokaždé, když řídíte auto, vdechněte vůně, které vás obklopují: vůni kabiny, vůni benzínu, pozorujte a obdivujte své auto, fotografujte s ním na sociálních sítích, milujte své auto a pak můžete překonat strach.

Užijte si každý okamžik strávený ve vašem autě, nezapomeňte, že mnoho žen chtělo být na vašem místě, volně se pohybovat jakýmkoli směrem a musí cestovat veřejnou dopravou po celou dobu. A máte takovou příležitost. Jste zvláštní a šťastná žena, žijte, radujte se, užívejte si!

Psychologie řízení automobilu

Existují různé psychologické techniky, které vás naučí, jak se nebojí řídit auto. Rady psychologa vám pomohou získat důvěru a vyrovnat se strachem .

  • Začínáte cítit, že váš dechový rytmus je ztracen? K vyřešení tohoto problému stačí použít jedno jednoduché cvičení. Chcete-li to provést, proveďte 10 hlubokých dechů, poté upravte dýchání. V případě potřeby opakujte.
  • Nevyhýbejte se cestování autem, protože se to může stát zvykem. Nejlepší je například připravit se na pozitivní myšlenky, například že veřejná doprava je mnohem delší a těžší cestovat. Hlavním cílem vytvoření takových myšlenek je nutit se dostat do auta a řídit.
  • Také schopnost smát se sobě a vlastním nedostatkům se může stát účinným způsobem boje proti strachu z řízení. V rozhovoru s přáteli a příbuznými stačí humorně popsat neúspěchy, které se vám po určitou dobu vyskytly. Postupem času vás tato selhání vyděsí.

V tomto článku jsme zkoumali poměrně důležitý problém pro velké množství žen, konkrétně: „jak překonat strach z řízení automobilu“. Také v tomto článku byly uvedeny hlavní příčiny této fobie a způsoby, jak můžete bojovat proti strachu z řízení a nakonec jej porazit. Doufáme, že vám tento článek pomůže. Děkuji za pozornost!

Kategorie:

Zdraví