Většina milovníků piva má problémy s nadváhou a „pivním břichem“, takže při používání tohoto produktu musíte znát opatření. Tyto statistiky považují vysoký obsah kalorií v tomto nápoji za příčinu obezity. Pro potvrzení nebo vyvrácení tohoto tvrzení je nutné zjistit, zda je to pravda.

Chemické složení a nutriční hodnota

Pivo obsahuje řadu užitečných chemických prvků:

  1. železo
  2. draslík;
  3. hořčík
  4. fosfor;
  5. zinek.

Obsahem těchto látek je pěnivý nápoj podobný oranžové. Z toho vyplývá, že ji mohou použít i hypertenzní pacienti. Jeden litr obsahuje:

  1. Denní příjem vitamínu C.
  2. Třetina denního příjmu vitamínu B.
  3. Čtvrtina normy kyseliny pantothenové.
  4. Pátá část normy vitamínu B.

Kromě toho složení nápoje zahrnuje:

  1. kyseliny (glukóza, citrónová, octová, jantarová a jablečná);
  2. fenolické sloučeniny.

Kyselina citronová je přírodní stabilizátor a sloučeniny regulují metabolismus lipidů a chrání před výskytem krevních sraženin.

Pěnivý nápoj se vyrábí z vody, pivovarských kvasnic, sladu a chmele. Alkohol se vyrábí v pivu v důsledku fermentace kvasinek. Přibližný obsah alkoholu: 0, 5 ° - nealkoholický, 4 ° - lehký, 8 ° - silný. Složení litru nápoje v průměru: 46 gramů uhlohydrátů, 5 gramů bílkovin a 0 gramů tuku.

Odrůdy a kalorie

Obsah BJU v pěnovém nápoji a obsah kalorií závisí na typu alkoholu. 100 gramů alkoholu o obsahu 4, 5% má obsah kalorií 45 kcal.

Energetická hodnota 300 ml skla je zase 135 kcal. Vzhledem k tomu, že lidé, kteří používají pivo, se většinou neomezují pouze na jednu sklenici, ukáže se, že ačkoli to není příliš vysoký obsah kalorií, je to nebezpečné. Při jeho používání musíte ovládat, aby se vášeň pro nápoj nevyvíjela v závislost .

Obsah kalorií v tmavém pivu je vyšší díky obsahu více sladu v něm. 100 gramů nápoje obsahuje 49 kcal a složení BJU je 0, 35 / 0 / 5, 8.

Nefiltrované pivo je o něco nižší - asi 39 kcal. Zvláštností je, že nejde o produkt dlouhodobého skladování a měl by být spotřebován do jednoho týdne.

Nealkoholický nápoj je zase nápoj s nejnižší kalorií - 25 kcal. Navíc neobsahuje protein. Takovým pivem jsou čisté uhlohydráty. Stojí za zmínku, že pivo Baltika je nealkoholické v kaloriích než jiné značky alkoholu. Má 33 kcal a 6, 1 gramů uhlohydrátů.

Nepijte 100 gramů piva. Abychom si mohli vizualizovat obsah kalorií, měli byste zvážit složení alkoholu v nejoblíbenějších nádobách.

Složení nápoje v půllitrové láhvi / plechovce je následující:

  1. nealkoholický - 125 kcal / 250 kcal;
  2. nefiltrovaný - 190 kcal / 380 kcal;
  3. světlo - 225 kcal / 450 kcal;
  4. tmavý - 245 kcal / 490 kcal.

Abychom pochopili, jak tento vysoce kalorický nápoj stojí za to porovnat ho s ostatními. Například oblíbené brandy, whisky a vodka obsahují 300 kcal na 100 gramů. To je ve srovnání s pivem hodně. Současně alkoholismus piva probíhá mnohem nepostřehnutelněji než závislost na těchto nápojích.

Výhody a poškození piva

Po analýze obsahu kalorií v pěnovém nápoji zůstává otázkou, proč lidé, kteří pijí, ztuhnou a rostou nad žaludky. Skutečnost je taková, že vzhled nadváhy není ovlivněn samotným nápojem, ale použitím třísek, ořechů, uzenin, sušenek atd. Tyto produkty zase mají často velmi vysoký obsah kalorií. To znamená, že pokud u těchto produktů nezaseknete alkohol, nemůžete se obávat nadváhy . To však neznamená, že můžete hodně pít bez míry.

Kromě závislosti na alkoholu může být v souvislosti s jeho užíváním ohroženo zdraví. Například zneužívání nefiltrovaného piva vede k následujícím porušením:

  1. Vzhled hormonálních poruch.
  2. Vyplachování prospěšných látek z těla.
  3. Porušení nervového systému.
  4. Smrt mozkových buněk.
  5. Srdeční a cévní onemocnění.
  6. Rychlý vývoj závislosti na alkoholu, zejména u žen.
  7. Snížení mužské potence.
  8. Vysoké riziko obezity v důsledku přeměny uhlohydrátů na tuk alkoholem.
  9. Vysoký krevní tlak.
  10. Dehydratace

Všechna tato porušení jsou způsobena nejen nefiltrovaným, ale i běžným pivem, ale proces je o něco pomalejší.

Výhody tohoto nápoje jsou katastroficky malé a to je nesrovnatelné s negativní reakcí těla na jeho pití . Jsou to však:

  1. Pivo obsahuje minerály, draslík, hořčík, vápník a železo, jakož i vitaminy B a PP, které zvyšují imunitu a obnovují metabolismus.
  2. Antioxidanty obsažené v nápoji pomáhají předcházet rakovině.
  3. Použití 1 nebo 2 sklenic denně pomáhá normalizovat fungování nervového systému a zabraňuje nadměrnému namáhání a stresu.
  4. Jako nízkokalorický nápoj se používá k hubnutí.

Kontraindikace

Alkohol je přísně zakázáno používat s:

  1. těhotenství a kojení;
  2. onemocnění jater, ledvin nebo srdce;
  3. žaludeční problémy
  4. náchylnost k obezitě;
  5. nadváha;
  6. poruchy v hormonální sféře.

Kategorie: