Odborníci na výživu na celém světě tvrdí, že cholesterol je důležitou úrovní zdraví lidí. Je známo, že hlavní příčinou mnoha nemocí je špatný výkon. Otevírá se specializovaná prodejna správné výživy a v lékárnách se zintenzivnil prodej doplňků stravy. Lidé předávají tipy, jak snížit hladinu cholesterolu doma rychle a efektivně.

Charakterizace a normalizace cholesterolu

Organické sloučeniny jsou v cyklu živých věcí velmi důležité. Toto je ochranná reakce pro buňky, které se v důsledku opotřebení cholesterol obnovuje. Jeho nízká hladina ovlivňuje plavidla, činí je zranitelnými i vysokou mírou.

Pouze v naléhavých případech potřebujete snížit hladinu cholesterolu při krevních testech pomocí drog, diet a přírodních receptů.

Výhody a poškození ukazatelů

Cholesterol (cholesterol) je přírodní lipofilní (mastný) alkohol. V krvi je tato látka obsažena ve formě lipoproteinových sloučenin. Více než 80% je produkováno pohlavními žlázami, játry, střevy a ledvinami a pouze 15% pochází z potravy.

Krevní element se podílí na tvorbě hormonů (estrogen, progesteron), různých kyselin. Na tom závisí práce imunitního a nervového systému, syntéza vitamínu D (účastnící se na metabolismu vápníku a fosforu). Vysoký indikátor poškozuje tělo díky tvorbě plaků na stěnách krevních cév. Existuje riziko trombózy, srdečního infarktu, plicní embolie, mrtvice a koronární smrti. Lidské tělo neprodukuje škodlivé látky.

Důvody vysoké úrovně jsou:

  • Nadváha, přejídání.
  • Dlouhé kouření.
  • Porucha funkce jater (stagnace žluči).
  • Diabetes mellitus.
  • Nedostatek pohybu.
  • Velké množství hormonů nadledvin.
  • Špatné jídlo.
  • Nedostatek pohlavních hormonů a štítné žlázy.
  • Pasivní životní styl.
  • Onemocnění ledvin.
  • Užívání léků.

Do rizikové skupiny patří lidé po 40 letech, kteří jsou náchylní k onemocněním srdce a cév, vysokému krevnímu tlaku a nárůstu hmotnosti. Ideální hladina cholesterolu je 2, 5 mmol / L. Pomocí biochemického krevního testu může pouze lékař určit, zda pacient potřebuje léčbu ke snížení ukazatelů.

Způsoby normalizace analýz

Chcete-li se zbavit "špatných" léků na cholesterol, nepřicházejí okamžitě. V každém případě není nutné pacienta léčit. V počáteční fázi je problém řešen bez drog. Je důležité sledovat prevenci, vést zdravý a aktivní životní styl, trávit spoustu času na čerstvém vzduchu, sledovat výživu a cvičení.

Pokud revize a změny životního stylu nepřinesly výsledky, lékař předepíše statinové léky, které snižují hladinu cholesterolu, riziko srdečních záchvatů a mrtvice. Existují další léky, které snižují obsah „škodlivého“ indikátoru. Takové léky mají vedlejší účinky, v důsledku kterých se mnoho lidí chce naučit, jak snižovat hladinu cholesterolu bez drog. Přitom pomáhají lidové recepty, které lze použít pouze po konzultaci s lékařem.

Podobná metoda může být užitečná pro jednu, ale pro druhou škodlivá. Přirozené ošetření znamená využití biologických zdrojů a přírodních složek.

Preventivní opatření

Pro kontrolu hladiny cholesterolu jsou důležité složení a nutriční standardy. Tři týdny před testy musíte dodržovat určitou stravu. Výhodná je zelenina, ovoce, mléčné výrobky, obilné a rostlinné tuky. Přední zelí, bohaté na vlákninu. Pokud osoba během dne konzumuje 100 gramů zeleniny v jakékoli formě (nakládaná, čerstvá, vařená, dušená), normalizuje to ukazatele.

Celozrnné výrobky jsou vhodné pro správnou výživu. Množství vlákniny nejen pomůže vyrovnat se s „špatným“ indikátorem, ale také normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a také vyčistí tělo toxinů různého původu. Odborníci na výživu doporučují nahrazovat červené druhy masa sójovými výrobky a konzumovat nerafinovaný rostlinný olej.

Pravidelná fyzická aktivita, cvičení, posílení těla jako celku a odstranění nahromaděných usazenin v cévách. Je dobré, aby starší lidé chodili pomalým tempem. Odmítnutí špatných návyků hraje velmi důležitou roli.

Efektivní domácí recepty

Lidové léky na vysoký cholesterol mají často léčivé byliny, které mají pozitivní vliv na metabolismus lipidů. Z nich můžete provádět odvar, infuze a další prostředky, které doma snižují hladinu cholesterolu.

Léčivé byliny a neškodné produkty

Lidský stav závisí nejen na životním stylu, ale také na výživě. Jídla by měla být užitečná z hlediska vitamínově-minerální rovnováhy, měla by obsahovat méně živočišných tuků. Je třeba poznamenat, že lidé, kteří dodržují zásady vegetariánství, mají vždy normální cholesterol, jejich cévy jsou čisté a netrpí nadváhou. Průměrná délka života se zvyšuje v důsledku prevence kardiovaskulárních chorob, aterosklerózy a demence.

Výrobky s minimálním množstvím cholesterolu:

  • Avokádo
  • Pšeničné klíčky, otruby, sezamové semínko.
  • Pistácie, dýňová semínka.
  • Olivový, lněný olej.
  • Jahody, borůvky, brusinky, maliny, brusinky a jiné bobule.
  • Česnek dokonale obnovuje krevní cévy.

Ne každá osoba se hodí do určitých skupin produktů. Například léčba šťávy je považována za účinnou metodu v boji proti škodlivému cholesterolu. To se týká pouze čerstvě vymačkané zeleninové nebo ovocné šťávy (z celeru, mrkve, červené řepy, okurky, jablka, zelí, citrusů). Brusinkový džus, který čistí tělo od škodlivých usazenin, je považován za účinný. Ihned po odstředění byste neměli pít takový zdravý nápoj. Musí se uchovávat několik hodin.

Sklenici zeleného čaje denně pomůže snížit škodlivé látky v krvi. A přidáním plátek citronu a trochu medu dostanete zdravý nápoj.

Je nutné stanovit hladinu indikátoru u lékaře. Stoupenci tradiční medicíny tvrdí, že léčivé byliny jsou užitečné v boji proti cholesterolu a jsou schopné vyčistit stěny krevních cév. Závěry lze potvrdit zažíváním účinků homeopatie. Velké množství bylin roste nejen na polích a lesích země, ale také na parapetu.

Léčivé rostliny:

  • Tráva "Dioscorea na Kavkaze". Považuje se za nejcennější v počtu saponinů, které při kombinaci s cholesterolem a bílkovinami v těle ničí lipidové útvary. Dioscorea vyčistí stěnu krevních cév, zlepší stav pacienta aterosklerózou, sníží krevní tlak, obnoví srdeční funkce.
  • „Voňavá Callisia“ („Zlatý knír“). Pokojová rostlina se používá k léčbě onemocnění endokrinního systému, metabolických poruch.
  • Lékořice. Léčivé vlastnosti jsou uznávány medicínou a jsou široce používány v různých oborech léčiv. Kořen obsahuje velké množství účinných látek, které normalizují cholesterol, a pomáhá snižovat ukazatele na minimum.
  • Hawthorn. Jsou to květenství, které pomáhají zlepšovat celkovou pohodu a zlepšovat krevní cévy.
  • Linden strom. Léčivá rostlina se široce používá pro úplné uzdravení těla. Květy obsahují velké množství flavonoidů a éterických olejů. Linden je silný antioxidant, který čistí tělo od škodlivých látek.
  • Pampeliška. Plevel je díky svým vlastnostem schopen nejen snížit cholesterol v nejkratším možném čase, ale také vyčistit cévy. V lidovém léčitelství se používají květiny, listy a kořeny rostlin.
  • Lněné semínko. To může být jeden hotový tím, že přidá do jídla, nebo nasekaný na prášek. Rostlina posiluje krevní cévy, srdeční sval a také odstraňuje špatný cholesterol a plaky. Navzdory pozitivním výsledkům zlepšování těla mají semena řadu kontraindikací. Proto je před jakýmkoli nezávislým použitím receptů tradiční medicíny nutná rada ošetřujícího lékaře.

Zvláštní místo zaujímá včelařské produkty. Díky těmto prvkům toxiny vycházejí z těla, krev je vyčištěna a metabolismus je normalizován. Tinktura propolisu lze zakoupit v lékárně a odebrat podle pokynů.

Výběr domácích receptů, homeopatie je obrovský. Účinné jsou také infuze a odvary na bázi propolisu, cinquefoilu, ostropestřce mariánského, lnu, semen jitrocele, kořene valeriánu a bodláku.

Recepty na snížení hladiny cholesterolu

Mnoho lidí přemýšlí, jak odstranit zbytečný cholesterol efektivněji a dostupněji, aniž by tělo nasycilo chemií. Infuze ze zázvoru a medu pomůže rychle snížit hladinu cholesterolu a nadváhu.

  • Kořeněné medové nápoje. Ve sklenici teplé vody, smíchejte 2 lžíce. l med a 1 polévková lžíce skořice. Před jídlem dobře promíchejte a vypijte. Používejte třikrát denně. Doporučuje se používat v čisté formě 1-2 polévkové lžíce medu denně.
  • Zázvorový čaj Osvoboďte čerstvý kořen ze slupky a nastrouhejte na jemném struhadle. Měli byste získat dvě polévkové lžíce hmoty. Kaše nalít 1 litr vroucí vody a trvat na půl hodiny. Do hotového nápoje přidejte citronovou šťávu a med. Ochutnejte čaj 4krát denně.

Všechny druhy bylin, stejně jako sušené kořeny, se prodávají v lékárnách nebo specializovaných farmaceutických a homeopatických odděleních. Vždy je lepší připravit si odvar nebo infuzi sami pomocí vlastní sbírky surovin.

Rostlinné léčivé přípravky pro domácí použití :

  • Infuze bylin.

1. Omyjte, osušte a dejte kořen dioscorea do sklenice. Nalijte vroucí vodu a zůstaňte na tmavém místě po celý den. Vezměte si lžičku čtyřikrát denně po jídle. Můžete přidat do tinktury 1 lžička. zlato. Účinnost receptu potvrzují vědci.

2. Listy zlatého kníru se umyjí a rozemele. Hrst malých surovin se nalije sklenicí horké vody a trvá na tom, že jeden den. Hotový nápoj si vezměte jednu polévkovou lžíci třikrát denně 20 minut před jídlem.

  • Výzdoby.

1. Trvá to 2 lžíce. l mletý suchý lékořice kořen. Vložte do nádoby a nalijte dvě sklenice vroucí vody. Vařte ve vodní lázni po dobu 10 minut za občasného míchání. Napněte a trvejte na výsledném léku. Použijte 3krát denně na polévkovou lžíci. Tento vývar by se neměl používat déle než tři týdny. Udělejte si přestávku na jeden měsíc a v případě potřeby zopakujte kurz.

2. Nalijte květiny hloh se sklenicí vroucí vody a trvat na 20 minut. Spotřeba 1 lžíce. l čtyřikrát denně.

Jiný způsob očištění nejen krevních cév, krve, ale celého organismu je vhodný pro člověka. Dostupné a dostupné v každé domácí zelenině jsou schopny normalizovat cholesterol o nic horší než drogy.

Zvláštním místem je ošetření rostlinných šťáv, zeleniny, ovoce:

  • Juice Therapy.

Rozdrťte listy Alfalfy do stavu vyčerpání a potom protlačte sýrem. Výslednou tekutinu nalijte do nádoby s víkem. Vezměte dvě lžíce šťávy třikrát denně.

Díky příštím nápojům můžete nejen snížit hladiny krevní plazmy, ale také snížit hmotnost.

Přibližné „léčivé menu“ na pět dní:

Pondělí: 120 g mrkvové šťávy, 60 g celerové šťávy.

Úterý: 100 g mrkve, 60 g červené řepy a 60 g šťávy z okurky.

Středa: 60 g celerové šťávy, 60 g jablka a 120 g mrkvové šťávy.

Čtvrtek: 120 g mrkve a 60 g zelného džusu.

Pátek: 120 g pomerančové šťávy.

Bohaté složení, ovoce a zelenina přispějí k eliminaci toxinů a nasycení těla užitečnými vitamíny a minerály.

  • Recept na nápoj z citronového česneku: vyžaduje se 25 středně velkých citronů. Procházejte odšťavňovač s kůrou. Oloupejte 400 g česneku a nasekejte na mlýnku na maso. Kombinujte obě masy a nechte je stát tři dny na tmavém chladném místě. Poté, co je směs hotová, před jídlem vezměte 1 lžičku zředěnou ve sklenici vody. Používejte 3-4krát. Průběh podávání skončí na konci směsi.
  • Prášek:
    • Ze sušeného květenství lípy se připraví prášková suspenze, která se konzumuje třikrát denně, každá po jedné čajové lžičce. Můžete to vypít vodou.
    • Kořeny sušených pampelišek jsou drceny a berou 1 lžičku. půl hodiny před jídlem.

Před jakýmkoli použitím musíte zkontrolovat u svého lékaře rozlišení, dávkování, kontraindikace a alergické reakce na složení.

Pokud má pacient vysoký cholesterol, lékař doporučuje, abyste nejprve zkontrolovali stravu a odstranili mastné a škodlivé produkty. Léčba vysokých dávek lidových receptů zahrnuje použití kombinovaných metod, pokud je použití zdravých potravin kombinováno s léčbou bylinkami.

Kategorie: