Někdy jsou lidé tak nadšeni svou prací nebo prostě velmi zaneprázdněni, že nejsou schopni jíst včas. Někteří jedí jen jednou denně, aby měli čas dokončit všechny důležité věci. Konec konců, nic není dražší než vaše vlastní zdraví, a pokud často ignorujete potřebu něčeho jíst, můžete upadnout do hladové lžíce . Příznaky tohoto stavu se obvykle objevují postupně a začínají tím, že člověk jednoduše ztrácí sílu.

Koncept a příčiny mdloby

Pokud se nic nejedí dlouhou dobu, tělo se na nějakou dobu drží, ale dříve nebo později budou jeho možnosti vyčerpány. Pokud nereagujete na fyzické a emoční vyčerpání, pak existuje riziko, že člověk ztratí vědomí v důsledku podvýživy. Tento stav obvykle trvá od několika sekund do minuty.

Ke ztrátě vědomí dochází z různých důvodů: kvůli stresu, nadměrné aktivitě, během těhotenství a proti různým nemocem.

Nejčastější příčinou je však podvýživa. Když tělo na dlouhou dobu nepřijímá výživné látky ve správném množství, utrácí své rezervy, které stále končí. Výsledkem je, že hladová slabina zapadá. Důvody mohou být následující:

  • úplné hladovění nebo omezení sebe sama v jídle. V této souvislosti krevní tlak klesá a mozek zažívá hypoxii;
  • nedostatek rovnováhy proteinů, tuků a uhlohydrátů. Toto je často pozorováno, když ženy, které chtějí zhubnout, rychle pozorují mono-stravy, které sestávají pouze z jednoho konkrétního produktu;
  • nadměrné pití bez občerstvení;
  • nepravidelná jídla, velké přestávky mezi jídly;
  • preference pro suché jídlo rychlého občerstvení - v takové situaci nemusí náklady na energii v těle odpovídat množství získaných kalorií, tuků a uhlohydrátů;
  • gastrointestinální nemoci - v takové situaci dochází k hladovému blednutí, i když člověk jí dost, protože vstřebávání živin je narušeno;
  • zneužívání sycených sladkých nápojů - jsou schopni umýt prospěšné stopové prvky v těle, což vede k nedostatku živin.

Při nepravidelné a nedostatečné výživě je nervový systém vyčerpán, člověk nemůže odolat stresu a vysokému zatížení, metabolickým poruchám, což vede k celkovému oslabení.

Nedostatek kyslíku a ztráta vědomí v důsledku podvýživy jsou také vysvětleny nedostatkem glukózy v krvi. Hladina cukru klesá, což vyvolává hypoxii centrálního nervového systému. A toxiny a toxiny se mohou dostat do krevního oběhu. Člověk ztratí vědomí, pokud vstoupí do mozku.

Někteří lidé si myslí, že půst je dobrý, ale není to vůbec. Odpověď na otázku, zda člověk může pociťovat hlad, je zřejmá. Je lepší jíst v malých porcích, ale často pravidelně, a také pečlivě promyslet svou stravu, ale odmítat jíst, aby zhubla nebo se z něčeho zotavila - je to nepřijatelné.

Možné příznaky

Odmítnutí jídla nebo systematická podvýživa může v průběhu času způsobit mdloby hladu. Příznaky tohoto jevu se zřídka objevují okamžitě. Objevují se a postupně rostou v následujícím pořadí:

  • celková slabost v celém těle;
  • Závratě
  • rozmazané oči;
  • je možná mírná nevolnost;
  • tinnitus;
  • ostře ztracená síla;
  • sekání nohou, je obtížné chodit;
  • silná ospalost a zívání;
  • pocení se někdy zvyšuje a pokožka se změní na modrou.

Po ztrátě vědomí žáci pomalu rozšiřují, nereagují na světlo. Příznaky mohou trvat několik sekund. Pokud po zákalu člověk neobnoví vědomí po dobu pěti minut nebo déle, může to znamenat vážné komplikace. V takových situacích byste měli zavolat sanitku.

První pomoc

Sanitka však nemusí vždy dorazit včas. Proto by první pomoc měla být poskytnuta osobě, která omdlela hladem.

Nebezpečí je situace, kdy člověk ztratí vědomí na ulici. Může spadnout a být vážně zraněn. Kromě toho mdloby mohou vést k neurologickým poruchám.

Chcete-li poskytnout první pomoc bezvědomí, musíte provést následující akce:

  • rozepněte si oblečení, aby zajistil tok kyslíku;
  • položit osobu tak, aby jeho nohy byly umístěny nad tělem;
  • otočte hlavu ke straně tak, aby se jeho jazyk nepotopil a nemohl blokovat dýchací cesty;
  • nechte čpavek na rouno vonět. Pokud není přítomen, pak se pacientovy chrámy otírají kolínem nebo roztokem octa;
  • pevně zatlačte na oblast mezi horním okrajem a nosem.

Když se pacient probudí, musí dát kávu nebo čaj s cukrem. Asi po hodině mu musí dát něco k jídlu.

Preventivní opatření

Je lepší zabránit ztrátě vědomí před hladem v předstihu, než s ním zacházet později. Člověk ztrácí vědomí kvůli nedostatečnému příjmu živin. Doporučuje se dodržovat následující pravidla:

  • přezkoumejte své stravovací návyky;
  • totální půst je přísně zakázán, bez ohledu na to, jak je prezentován;
  • diety lze dodržovat, pouze pokud nabídka obsahuje správné množství tuků, bílkovin a uhlohydrátů. Doporučujeme dodržovat jakoukoli stravu pod přísným dohledem odborníka, aby se stav nezhoršoval.

Pokud osoba dodržuje dietu a je nucena omezit se v určitých produktech, musíte se chovat správně: nedoporučuje se provádět náhlé pohyby, skákat, házet hlavou dozadu nebo se ohýbat.

Odborníci vám doporučují, abyste měli vždy po ruce něco sladkého (například sladkosti nebo sušenky), které můžete jíst, pokud se zhorší.

Dojde-li k mdloby, i když jsou dodržována opatření a opakují se velmi často, neměli byste odkládat návštěvu u lékaře.

Možné důsledky

Prudká ztráta vědomí může vést k různým zraněním. Pokud rána dopadla na hlavu, může kromě omdlení dojít také k otřesu.

Časté hladové omdlévání, ke kterému dochází na pozadí nedostatku živin, může vyvolat narušení přísunu krve do mozku . Důsledky se mohou projevit v negativních změnách vyšší nervové aktivity:

  • drobná zapomnětlivost;
  • retrográdní amnézie, ve které člověk může zapomenout na celé epizody ze svého života;
  • časté změny nálad;
  • obtíže při soustředění a provádění akcí vyžadujících vysokou koncentraci pozornosti;
  • neschopnost provádět jemné a přesné pohyby.

Někdy hladový mdloby se objeví nejen na pozadí hladu nebo podvýživy, ale je také příznakem řady systémových onemocnění nebo procesů se závažnými komplikacemi. Člověk může ztratit vědomí na začátku vývoje diabetu, když významné kolísání cukru v krvi narušuje přísun krve do mozku.

Ve většině případů je hladový mdlý důsledkem nedostatku zájmu o zdraví, kdy člověk zapomene jíst včas nebo jí velmi špatně. Lékaři kategoricky nedoporučují, aby se dostali do tohoto stavu. A při plánování této nebo té stravy se doporučuje konzultovat předem odborníka.

Kategorie:

Zdraví