Psychologie oběti není jen psychologie osoby, která čelila trestným činům proti sobě. Komplex obětí se může tvořit u kohokoli a často se vyskytuje u žen ve vztahu k tyranovi, ve vztazích dětí s autoritářskými rodiči. Někdy není hned možné podobný problém identifikovat, existují však určité známky, které se časem projeví. A pak je nutné poskytnout dotyčné osobě pomoc a podporu.

Příznaky syndromu

Syndrom oběti v psychologii je mnohostranný koncept: zahrnuje manželky trpící alkoholickými manžely, oběti teroristů a vyhnané děti. Každý z nás je obklopen lidmi, kteří si neustále stěžují na příbuzné, nadřízené, že sněžilo nebo pršelo. Navíc jsou tito lidé vždy v depresi a ve špatné náladě. Je pro ně obtížné se radovat z úspěchů kolegů a přátel, protože různé šťastné události v životě jiných lidí způsobují, že prožívají hluboký pocit sebevědomí v jejich vlastní nešťastnost. S takovou osobou je obtížné komunikovat, ale měl by pomoci zbavit se této role oběti, a ne ustoupit.

Příznaky chování lidí trpících tímto patologickým vnímáním sebe a okolní reality jsou:

  • smutek
  • stížnosti
  • omezování vlastní hodnoty
  • obviňovat ostatní z jejich selhání
  • popření osobní odpovědnosti za chyby a selhání, často kombinované se sebepoznačením,
  • touha po schválení a chvále
  • posedlý svými vnitřními zkušenostmi,
  • neschopnost dát své zájmy nad zájmy ostatních,
  • neschopnost odmítnout žádost kvůli strachu z přesvědčení.

Příčiny syndromu

Oběť komplex nevychází od nuly, z tohoto důvodu existuje mnoho důvodů, z nichž hlavní jsou:

  • Důvody mohou spočívat v raném dětství, když spolužáci škádlí pro slabý zrak a brýle, nadváhu nebo nevhodnou výšku. Zdrojem problému může být také nesprávná výchova rodičů, kteří vyhledávali žerty a špatné známky, ale vůbec nereagovali na úspěchy svého dítěte.
  • Dítě chápe, že jeho úsilí je marné, a rozhoduje, že za všechno mohou vinu okolnosti nebo jiní lidé. Pokud se matka neobejme, bude se mi líto, nebo se pokusím přimět ostatní, aby se omlouvali - tento postoj nastává na podvědomé úrovni, ale ukáže se, že je tak silný, že přetrvává i po letech, kdy se osoba stane nezávislou.
  • Psychotyp oběti se projevuje také u lidí, kteří zažili násilí, včetně sexuálního zneužívání. Tato možnost je často porovnávána s posttraumatickou poruchou. V tomto případě bychom však neměli považovat syndrom oběti sexuálního násilí za duševní poruchu, protože se jedná o normální reakci osoby se zdravou psychikou.
  • Poměrně často se syndrom oběti ve vztazích s mužem vyskytuje u žen, je-li muž represivní nebo má vážnou závislost na alkoholu, hrách. Žena zapomene na své vlastní já, „spasení“ takového muže se stává závislým na změnách jeho nálady a stavu.

Tipy pro překonání komplexu oběti

Nejčastější radou lidí, kteří v takových případech nevědí, je „projít se parkem, jezdit na kole, připravit lahodnou večeři a uvědomit si, kolik práce vám rodina dala.“ Ale pro oběť syndromu oběti jsou to prakticky nemožná doporučení. Je v začarovaném kruhu . Obviňovat ostatní a litovat sebe odrazuje lidi. Ztrácí své přátele a získává pocit osamělosti, což jen zhoršuje negativní náladu.

Předpokládá se, že v průběhu času si takový subjekt začíná hledat potěšení ve svém stavu, a proto se nesnaží nic změnit. V tom je nějaká pravda, protože je vždy příjemné, když vás někdo lituje a „pohladí hlavou“. A když se unavíte a přestanete se cítit líto a požadujete, abyste se spojili, což je zcela přirozené, můžete volat k někomu jinému. A tak dále do nekonečna.

Zároveň hovoří o „komfortní zóně“ oběti se syndromem oběti, ale ve skutečnosti nejde o to, že je v jeho nešťastném stavu pohodlný, ale že existuje obrovský neodolatelný strach jít za tuto zónu, protože je třeba změnit obvyklý způsob, iu lidí, kteří nemají popsaný příznak, způsobuje zdravé obavy a nepohodlí.

U člověka se zvýšenou neurotizací způsobuje taková potřeba skutečnou paniku, někdy doprovázenou záchvaty paniky. Mohou být vyjádřeny v bušení srdce, nevolnost, závratě, udušení. Psychologické problémy se tak dostávají na fyziologickou úroveň. Pomoc v této situaci může být pouze odborník - psychoterapeut. Během komunikace s pacientem najde zdroj svého problému a pomůže mu zahájit nezávislé interní ošetření.

Než se zbavíte syndromu oběti, musíte si uvědomit, že vina lidí v okolí a okolnosti jsou velmi přehnané představivostí. Ve skutečnosti na nás hodně nezávisí: počasí, finanční krize, nemoci. Ale záleží jen na nás, jak se s těmito okolnostmi vypořádáme. Problémy, obtíže a selhání se setkají po celý život. Jejich nepřítomnost je možná pouze tehdy, pokud je daný jedinec zbaven možnosti realizovat realitu, jinými slovy se změní na „zeleninu“. Řešení a překonání takových problémů v životě je navíc štěstí, ale paradoxně to může znít.

  • Nejprve si musíte vybrat správné cíle. Nebude to pro nikoho snazší, pokud je hlavní touhou ukázat bývalým vrstevníkům jejich současný vysoký stav nebo obrovské úspěchy. Rodiče vychovávali, jak jen mohli, neměli pedagogické vzdělání, bylo tam hodně práce a krutí vrstevníci byli tehdy jen děti, které úplně nerozuměly tomu, co dělají. Rodiče vás stále dokázali vychovávat, vzdělávat. Spolužáci vyrostli a zaneprázdněni svými problémy.
  • Musíte se vzdát všeho, co bylo tak dávno, nebo být schopen uniknout této osobě a okolnostem, které nyní převládají, a začít žít svůj život, aniž byste se cítili jako oběť lidí a situací.
  • Musíte převzít odpovědnost za svůj život.

Syndrom oběti: jak se zbavit, je obtížná, ale řešitelná otázka, hlavní věcí je nenechat problém driftovat a pokusit se najít cestu ven.

Kategorie:

Vztah