Dříve či později zažije každý člověk období, kdy se zdá, že se známý svět rozpadá a štěstí nikdy nebude v životě. Několik důležitých tipů od psychologů vám pomůže v obtížné fázi ve vašem vztahu, jednou provždy uzavírají téma, jak přežít bolest rozloučení se svým blízkým, zásadním způsobem změnit svůj image a životní styl.

Nedívej se zpět

První překážkou dlouhého a šťastného života je pokušení vrátit se těm partnerům, s nimiž byli zlomeni. Pokušení je zvlášť umocněno, pokud byly tyto vztahy naplněny romantikou. Například na téma, jak přežít rozchod s milencem, byly natočeny celé filmy. Je důležité pochopit jednou provždy, že vše, co se děje … ne, ne vždy k lepšímu, ale vždy má důvod. A tento důvod je obvykle v odlišnosti postav, v různých životních cílech a prioritách, v odlišnosti, což nedovoluje, aby se navzájem příliš dlouho snášeli.

Zdálo by se, že pokud milujete osobu, jste připraveni udělat pro něj vše, jen kdyby zůstal a byl šťastný. Takový způsob myšlení může být lákavý, dokonce se může zdát správný. Ale pokus přilepit vztah, který se jednou rozpadl, přinese oběma partnerům pouze více emocí a negativních emocí. Jak jednou napsal Gabriel Garcia Marquez: „Pokud máte rádi, pusťte …“

Pochopte, odpusťte a pusťte

Stejný Marquez napsal další: „… Pokud je to vaše, pak se určitě vrátí.“ Samozřejmě existují situace, kdy se lidé po týdnu, měsících a dokonce i letech znovu sblíží. Ale pokud o tom přemýšlíte, už jsou tito lidé? Co se změnilo samy o sobě?

Psychologie říká, že k odloučení nedochází za jeden den, je to dlouhá cesta, po kterou lidé chodí po celou dobu vztahů. Dále se silnice liší, každá ve svém vlastním směru.

Fáze oddělení umožňuje partnerům změnit se, zbavit se těch problémů a předsudků, které ukončují vztahy. Možná se časem vrátí milovaná osoba a v rodinném životě začne nová kapitola. Možná ne. Bude však důležité, pokud jsou oba již zcela odlišní lidé, pokud jsou oba šťastní?

Je důležité přestat lpět na osobě a nechat ho jít. Dejte mu příležitost jít dále, respektovat jeho právo na štěstí. Přestaňte se starat a pečujte o již ochlazené pocity a naučte se nechat do svého života nové.

Oživte změnu

Při vysvětlování klientům, jak přežít odloučení od svého manžela, psychologové obvykle dávají radu za předpokladu, že většina problémů a problémů v životě není spojena se samotnými nepříjemnými událostmi, ale s myšlenkami na to. Myšlenky na minulé vztahy, vzpomínky na setkání a schůzky, na okamžiky šťastného společného života. Bolest osamělosti nyní zesílí pouze na rozdíl od bezstarostného štěstí a zábavy, která tehdy byla.

Ale jakmile se zbavíte těchto posedlých myšlenek, život se rychle změní k lepšímu!

Zde jsou některá jednoduchá pravidla :

  • Nejprve musíte pochopit, že tyto myšlenky jsou jen stíny rozhořčení a zklamání, které přišly po rozloučení. Jsou způsobeny vnějšími faktory a jsou vždy nepravdivé;
  • Zaměřte se na práci. Nebo koníček. Možná někteří z přátel potřebují pomoc a můžete se tím bavit? Hlavní věcí je neztratit srdce v nečinnosti, neležet na gauči, nesnažit se jít bezhlavě do nekonečné řady. Je důležité být neustále něčím zaneprázdněn a udržovat se v dobré kondici;
  • Hlavním pravidlem není utéct od smutných myšlenek, ale přežít je. Přežijte a zbavte se navždy.

Většina rad obvykle vychází ze skutečnosti, že jakékoli bolestivé období v životě může být předáno jednoduše tím, že se mu nevěnuje pozornost. A ne jen projít, létat! Zábava, bez námahy, s přáteli, vaše oblíbená práce, rotopedy a večírky.

Každý, kdo opravdu prošel rozloučením s milovanou osobou, ví, že to není úplně pravda. Takové události zanechávají v duši a myšlenkách takové dojmy, které lze bojovat pouze s jinými myšlenkami.

Jak bojovat :

  • Pochopte, jaký druh myšlení neumožňuje žít. "Můj život ztratil veškerý význam", "Další rozloučení, které nemůžu vydržet", "Jak snášet tuto bolest z mezery", "Je snazší odejít, než poslouchat, prostě mě neocení", "Kdo mě teď bude milovat" a tak dále. Je důležité pochopit sebe, své pocity a pocity, najít hlavní věc. Najděte hlavní myšlenku, ke které jsou přitahováni všichni ostatní;
  • rozpoznat problém. Můžete se postarat o sebe, změnit se, pouze když člověk připouští, že problém je pravdivý a že zasahuje do života;
  • vyřešit problém a jít dál. Změňte svůj styl, chování, způsob myšlení. Může se snažit ne úplně, ale alespoň částečně, zbavit se těch vlastních nedostatků, které by mohly sloužit jako důvod pro oddělení.

Může se zdát, že všechny tyto tipy se týkají pouze spravedlivého sexu a chlapci se pravděpodobně nebudou bát a budou smutní kvůli oddělení od dívky. Obzvláště paní! Ale tvrdá pravda života naznačuje něco jiného.

Co o tom říkají psychologové? Existuje celá řada pánských školení na téma, jak přežít rozchod se svou přítelkyní, manželkou nebo milenkou. Rady pro silnější sex se navíc prakticky neliší. Jiná věc je, že jen stěží mnoho mužů dnes začne poslouchat rady o jejich osobním životě, natož poslouchat cizince!

Rozloučení a odloučení od milovaného člověka může emocionálně vysušit každého člověka. Všechny stejné tipy vám pomohou rychle se vypořádat s depresí. Jak muži, tak ženy mají téměř stejné pocity, emoce a zkušenosti, a je stejně snadné je zranit.

Lidský mozek se neustále učí něco nového, takoví lidé jsou. Každá změna v životě je nová zkušenost, která v mozku vyvolává pocit štěstí, svobody, euforie. Proto je důležité nejen tento problém vyřešit, smířit se a zbavit se svých nedostatků, je důležité něco změnit ve vlastním životě, dát si nějaký podnět, abychom mohli začít dál.

Dejte lásku, ne spasení

Dvěma nejčastějšími emocemi po rozloučení jsou rozhořčení a obviňování bývalého partnera nebo obviňování sebe. Toto i další postavení stejně narušují život a pohyb. Je nutné se jednoho a druhého zbavit.

Hlavním důvodem nespokojenosti s partnerem je přítomnost některých očekávání týkajících se jeho chování, životního stylu, jednání. Je to, jako by byl povinen to udělat, a ne jinak, jako by byl zbaven svobody volby a nemohl sám řídit svůj život.

Nelítost je mírná infantilní reakce, která se častěji vyskytuje u dětí, které tak uvádějí své rodiče do závislé polohy a manipulují s nimi.

Demonstrace rozhořčení nad milovanou osobou v něm probouzí pocit viny a rozpačitosti, nutí ho neustále analyzovat jeho chování, hledat chyby v něm a v jeho nedostatcích. Zdá se, že je to nutné? Člověk je však tvor, který se vždy snaží o harmonii a pohodlí, zejména ve vztahu. Je nepravděpodobné, že by takové zkušenosti někdo změnil, ale co se přesně děje, je, aby se osoba ochladila, uzavřela a postupně se vzdálila.

Tomuto scénáři se můžete vyhnout, pokud svým blízkým neustále ukazujete. Nikdy se toho moc neděje, nemůže se z toho dostat dost! Vyjadřujte to prostřednictvím svých pocitů, dávejte dárky, mluvte nahlas. To velmi posiluje vztahy, pomáhá zvyšovat důvěru mezi lidmi. Teplá důvěrná komunikace, známky pozornosti, slova lásky - to je klíč ke šťastnému rodinnému životu, záruka, že nebude situace, kdy se zdá, že je čas mluvit, ale někde uvnitř je pochopení, že je příliš pozdě.

Usmívej se a pojď dál

Slova o tom, jak přežít rozchod s blízkým, tipy na vybudování nového života … Zdá se, že chybí pouze jedna důležitá myšlenka. Konkrétně: jakékoli testy jsou dány člověku z nějakého důvodu. To je neocenitelný zážitek, který pomáhá vyhýbat se starým chybám v budoucnu, formovat svůj vlastní život tak, jak chcete.

Mnoho lidí se nechce vzdát svých stížností na své blízké, protože se bojí být osamělí, bojí se řešit své vlastní problémy, bojí se neznámých a nových vztahů. Čím více je člověk infantilní, tím déle je ve stavu rozhořčení, deprese a strachu. Toto je druh zóny pohodlí, kterou nechcete překročit.

Čím psychologicky dospělejší člověk je, tím méně se zdržuje negativních emocí, čím dříve se je snaží překonat a jít dál. Láska a štěstí se netvoří, když jim někdo dá. Tvoří se, když je někdo někomu dává, a odrážejí se jako ze zrcadla a vrátí se s pomstou.

Není tedy jediný dobrý důvod zůstat nešťastný, hromadit zášť v sobě a přenášet negativní emoce dále do vašeho života. Je důležité být šťastný, dát toto štěstí a lásku všem, zejména těm, kteří jsou vám nejblíže. Úsměv a posuňte se směrem k novým emocím a pocitům!

Kategorie:

Vztah