Mnoho lidí zná nepříjemný pocit těžkosti v žaludku po jídle. Ne každý člověk zná příčiny malátnosti a způsoby, jak se s tím vypořádat, takže někteří lidé raději vytrvají, jiní hledají spásu v tradiční medicíně a jiní kupují balíčky léků. Kromě toho málokdo přemýšlí o systematickém ošetření svého těla, oškrácení nebezpečných signálů a raději ignorovat skutečnost, že v žaludku je kámen, měli byste pít vodu nebo jíst jednoduchý sendvič.
Když tělo požádá o pomoc
Ve skutečnosti je těžkost v žaludku a říhání vzduchu i po lehkém občerstvení alarmujícím příznakem, který vám signalizuje, že během trávení se něco pokazí. Čím dříve se pacient obrátí na gastroenterologa a normalizuje příjem potravy, tím větší je šance, že tělo nedostane významné poškození.
Lékaři mají oficiální název takové malátnosti - dyspepsie . Aniž bychom šli do lékařských podrobností, můžeme říci, že příčinou onemocnění je pokles aktivních kontrakcí stěn žaludku. Z tohoto důvodu se proces trávení zpomaluje a jídlo nemá čas na úplné trávení. Jeho pozůstatky jsou uloženy v žaludku, což způsobuje pocit, jako by v žaludku ležel kámen.
Můžete pochopit, že zbytky nestráveného jídla se hromadí v těle následujícími příznaky:
- mírná, ale přetrvávající bolest po jídle;
- říhání s výraznou vůní;
- mírné říhání;
- pocit, že břicho praskne jako koule;
- časté průjmy nebo naopak zácpa.
Je třeba poznamenat, že k ostré bolesti při dyspepsii nedochází, je pravděpodobnější, že je charakteristická pro pankreatitidu. Nejznámějšími rysy jsou zápach z úst a neustálá těžkost v žaludku. Příčiny tohoto onemocnění se liší v závislosti na jeho typu.
Organická dyspepsie
Tato kategorie zahrnuje všechny nemoci střevního traktu. Nejběžnější jsou
- pankreatitida
- vřed;
- zánět žaludku.
Patří sem také infekční choroby spojené s výskytem parazitů nebo nebezpečných bakterií v těle. Dobrým příkladem je dysbióza. V tomto případě je třeba odlišit od celého seznamu příznaků říhání s nepříjemným zápachem, nadýmání a neustálé bolesti.
Toto onemocnění může také způsobit nesprávný příjem antibiotik. Pokud pacient zanedbává léky zaměřené na udržování střevního traktu, může se z toho stát plnohodnotné onemocnění.
Dyspepsie způsobená podvýživou
Další, neméně běžnou příčinou malátnosti, lékaři nazývají moderní životní styl, kvůli kterému lidé nemají málo času na plné jídlo. Neustálé občerstvení, zneužívání rychlého občerstvení tukem, pivo s pěnou, soda - to vše není vůbec jako tělo a po jídle vede ke vzniku těžkosti v žaludku. Důvody jsou také
- kouření
- časté užívání alkoholu;
- přetrvávající neuróza a nedostatek spánku.
Lékaři varují, že takový životní styl může vést k gastritidě, která, jakmile se objeví, nikdy neopustí svou „oběť“. Častým „hostem“ bude také pálení žáhy a není daleko od vředů.
Jak chránit tělo
Pokud vezmeme v úvahu celé lidstvo, pak bude mnoho lidí přemýšlet, proč po jídle těžkosti v žaludku jim nedává odpočinek a jak se s tímto problémem vypořádat. Vzhledem k současnému rytmu života nemůže nikdo neustále dodržovat správnou stravu a vyhýbat se stresu, nemluvě o střevních infekcích.
Pokud však budete jednat komplexně a nezačnete nemoc, nepříjemné příznaky přestanou otrávit váš život.
Sanitka žaludek
Pokud se závažnost objevila poprvé, lékaři nedoporučují stoicky trvající nepohodlí. Bez konzultace s gastroenterologem můžete užívat antispasmodika, která snižují bolest, a již na recepci lékař předepíše léky obsahující enzymy. Takové léky stimulují stěny žaludku a způsobují častější stahy, což řeší problém nestráveného jídla .
Pokud se po grilování cítíte lépe a bolestivé pocity se objeví 2 hodiny po jídle, pak by odborná konzultace neměla být odložena.
V případě chronického onemocnění je pacientovi připisováno fyzioterapeutické cvičení, jako je plavání v bazénu a hydromasážní sezení. V kurzu jsou často zahrnuta antidiaroická a choleretická léčiva.
Denní podpora těla
I když nemáte příznaky dyspepsie, neznamená to, že se musíte vzdát zdravé stravy a přestat dodržovat pravidla. Z každodenní stravy musíte vyloučit:
- káva
- Cukrovinky
- těžká, mastná jídla;
- alkohol
- konzervované potraviny;
- uzené maso a klobása.
Na ně byste neměli vůbec zapomenout, ale chutné jídlo je jedním z důvodů dobré nálady, která chrání lidi před zbytečným stresem. Za zmínku však stojí ty zneužívání: pití dvou nebo tří šálků kávy týdně je přípustné, počínaje šálkem Arabiky každé ráno a jeho doplňování obědem nebo večeří je jistý způsob, jak vyřešit problémy se žaludkem.
Lékaři doporučují jíst malé porce, ale to často, a navíc, zahrnují potraviny, které stimulují aktivitu zdí žaludku ve vaší běžné stravě. Pokud máte predispozici k dyspepsii, musíte být opatrní s mlékem a bílým zelím. Samotné jídlo by se mělo odehrávat v klidném prostředí, bez spěchu a ne na cestách, bez zbytečného mluvení a smíchu.
Dobrou prevencí této choroby bude sport nebo tanec a pití alespoň dvou litrů vody denně. Současně však lékaři nedoporučují míchat tekutinu s jídlem, používání mléka spolu s těžkými pokrmy je obzvláště nebezpečné - obaluje jídlo a neumožňuje normální trávení.
Skutečným receptem na žaludek bude lidový recept - voda naplněná koprem nebo fenyklem. Pokud do nich přidáte klíčky máty, anýzu a nakrájeného heřmánku v lékárně, získáte komplexní infuzi . Složky se nalijí vroucí vodou a trvají na vodní lázni, načež se zfiltrují a ochladí. Vývar je opilý na jeden den, celkový objem kapaliny není větší než tři sklenice.
Lékaři radí, aby situaci nezačali a nezabránili vzniku žaludku v žaludku, než aby přemýšleli, jak léčit dyspepsii.