Těhotenství je důležité období v životě každé ženy. Nastávající matka by se měla starat o sebe a své zdraví, racionálně jíst a pít vitamíny. Během období těhotenství je užitečné jíst čerstvé ovoce a bobule. Brusinky během těhotenství jsou užitečné pro ženy, protože mají prospěšné vlastnosti.

Berry výhody

Brusinky mají mnoho výhod: obsahují maximum vápníku, fosforu, sodíku, vitamínu C a další. Jedná se o dietní bobule, 28 kcal na 100 gramů. Má mnoho cenných vlastností, které jsou užitečné během těhotenství.

  1. Složení ovoce zahrnuje kyselinu listovou, v počátečních stádiích tento organismus může mít nedostatek tohoto vitamínu, takže musíte do své stravy zahrnout brusinky. Vitamin B 9 tvoří u dítěte nervovou trubici a zabraňuje rozvoji různých patologií.
  2. Pokud těhotná žena trpí toxikózou, bobule jí pomůže vyrovnat se s ní.
  3. Brusinky normalizují trávení a zmírňují zácpu.
  4. Produkt má močopudný účinek, pomáhá zbavit se otoků a bojuje s bakteriemi v těle těhotné ženy. Dobrá prevence cystitidy a pyelonefritidy.
  5. Bobule posiluje stěny krevních cév, které živí placentu. Dítě dostává všechny potřebné živiny.
  6. Chrání imunitní systém matky a nenarozeného dítěte.
  7. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
  8. Snižuje krevní tlak.

Berry se doporučuje užívat, aby se zabránilo rakovině, s kurděje a různé rány na kůži. Má hodně pektinu, glukózy, éterických olejů. Vysoký obsah vitamínu C a fytoncidů pomáhá vyrovnat se s různými nemocemi, které vznikají při nedostatku vitaminu a jsou doprovázeny zánětlivými procesy. Bobule je schopna nahradit lék při léčbě zažívacího traktu a bojovat proti patogenním mikroorganismům v těle.

Kontraindikace

Těhotné ženy pracují čistě individuálně a není výjimkou, že brusinky mohou při perorálním podání vyvolat alergickou reakci. Pokud si žena všimla takových jevů nebo má zažívací potíže, je lepší experimentovat a tento produkt nejíst.

Brusinky během těhotenství mají stejné kontraindikace jako v normálním stavu těla. Nelze ji jíst v případě následujících chorob:

  • gastritida a chronická kolitida;
  • peptický vřed střeva nebo žaludku;
  • onemocnění jater a ledvin;
  • individuální nesnášenlivost;
  • alergické projevy;
  • nemůžete kombinovat bobule s antibiotiky;
  • za sníženého tlaku.

Během těhotenství mohou existovat podmínky, za nichž je třeba se vyhýbat nebo omezovat konzumaci bobulí .

  1. Pokud má žena na svém místě tendenci tvořit ledvinové kameny. Přebytek oxalátů v moči může vést k tvorbě urolitiázy.
  2. Produkt snižuje krevní srážlivost. To se samozřejmě nestane vždy, ale ženy, které užívají drogy založené na heparinu a warfarinu, by měly omezit příjem bobulí.
  3. Pacienti jsou obvykle dobře snášeni, ale pokud se objeví alergie, je lepší tento produkt opustit.

Někteří tvrdí, že užívání brusinek v časném těhotenství může poškodit plod ženy. Díky vysoké koncentraci vitamínu C pomáhá zvyšovat svalový tonus dělohy, i když je to nepotvrzená hypotéza. Brusinky - přírodní sklad živin a živin, z jeho použití bude mít prospěch pouze. Ale moderování je stále nutné. V každém období těhotenství je použití bobulí vítané, ale jídlo by mělo být mírné. Při absenci kontraindikací je povoleno brát 100-150 gramů bobulí denně.

Pokud porovnáte výhody a poškození brusinek v průběhu těhotenství, pak je samozřejmě výhoda z toho mnohem větší. Užitečné účinné látky tvořící bobule podporují těhotnou ženu se stresem a fyzickou námahou. Produkt můžete jíst neustále: připravte džem nebo kompot, připravte čaj z bobulí nebo brusinkovou šťávu. Ovoce obsahuje mnoho kyselin, které pomáhají udržovat brusinky déle čerstvé (jablečná, citronová, benzoová a další).

Berry recepty

Během těhotenství žena někdy zažívá velkou potřebu vody, ale neměli byste pít více než litr a půl dne, protože to ohrožuje výskyt otoků. Nápoje z brusinek jsou dobrým způsobem, jak se zbavit žízně. Je užitečné, aby žena mohla pít ovocné nápoje na bázi ovoce. Během tepelného ošetření část vitamínů zmizí, takže je užitečnější je jíst čerstvé.

S cystitidou

Vylisujte šťávu z brusinek a přidejte vodu ve stejném množství (sklenici šťávy plus sklenici vody). Pijte ¼ šálku 2-3krát denně. Pokud je chuť kyselá, přidejte trochu medu, samozřejmě, když není alergie.

Brusinky a brusinky

Brusinky v kombinaci s brusinkami, napomáhají otokům. Smíchejte ve stejných proporcích a každý den jí na lačný žaludek polévkovou lžíci.

Ginger recept

Vezměte 30 gramů kořene zázvoru, smíchejte se sklenicí vody a stejným množstvím cukru, zapálte. Po varu vyjměte, ochlaďte a namažte. Zázvorový sirup lze uložit až do dalšího použití.

Vložte brusinky do nádoby a přikryjte plátkem citronu. Rozdrťte ovoce tak, aby citron zůstal neporušený. Nalijte sirup do bobule, přidejte led a vodu a promíchejte.

Grapefruitový nápoj

Nejprve připravte sirup : vezměte šálek medu a dvě sklenice vody, vše promíchejte a přiveďte k varu nad ohněm, vychladněte. Rozdrťte brusinky, zalijte šťávu z grapefruitu a přidejte sirup. Nápoj promíchejte a projeďte sítem. Nalijte do sklenice a přidejte sodu, na vrchol položte snítku máty.

Kategorie:

Zdraví