Intenzivní rytmus života, špatné návyky, nedostatek spánku, stresové situace mohou nepříznivě ovlivnit lidské zdraví. Cévní systém trpí především negativními vlivy. Nestabilní a nedostatečně elastické cévy jsou běžnou příčinou cévní mozkové příhody, která vede k nevratným změnám v práci těla a dokonce k smrti. Proto musíte vědět, jak posílit mozkové cévy a zabránit nebezpečným následkům.

Příznaky vaskulárních problémů

Zdravotní problémy, které se objevily, jsou často připisovány únavě a nedostatku spánku. Pokud se člověk začne setkat s následujícími nepříjemnými okamžiky - je to příležitost navštívit odborníka:

  • časté závratě;
  • únava a letargie;
  • palpitace;
  • zhoršení pohody způsobené změnami počasí;
  • potíže se spaním;
  • je cítit necitlivost končetin;
  • tinnitus je často přítomen;
  • fyzická aktivita je špatně tolerována, objevuje se dušnost;
  • je pozorováno nadměrné pocení;
  • kůže zbledne.

Pokud existují nebezpečné příznaky, měli byste podstoupit vyšetření a získat doporučení lékaře. Předepíše nezbytný průběh léčby a poskytne tipy, jak posílit cévy hlavy.

Tradiční drogy a léčba

Dávkovací režim se volí jednotlivě. Zohledňují se výsledky vyšetření a vlastnosti těla. K posílení krevních cév se běžně používají následující léky:

  1. Nootropika (glycin, piracetam). Určeno ke stimulaci mikrocirkulace krve v mozku. Pomáhají pacientovi snáze snášet stresující momenty a nadměrné zatížení, přispívají ke zlepšení paměti a inteligence.
  2. Antispasmodická léčiva (Papaverine, No-shpa, Eufillin). Uvolňují křeče ze stěn krevních cév, jsou nezbytným nástrojem v boji proti intrakraniálnímu tlaku.
  3. Statiny (Lovastatin, Fluvastatin, Pravastatin) ovlivňují metabolismus lipidů, snižují „špatný“ cholesterol v krvi.
  4. Multivitaminové komplexy a rybí tuk jsou účinným doplňkem léčby. Nedovolte tvorbu krevních sraženin, které způsobují srdeční infarkt a mozkovou mrtvici. Zlepšete rovnováhu škodlivého a prospěšného cholesterolu. Pomáhá posilovat tepny a kapiláry.

Uvedené léky budou mít dobrý výsledek pouze při systematickém používání a v kombinaci s jinými wellness produkty.

Výhody dobré výživy

Nejprve byste měli změnit svůj obvyklý životní styl a stravu. Menu by mělo být vyvážené a mělo by obsahovat všechny prvky potřebné pro tělo. Preferována je zelenina, bobule a ovoce:

  • Vyvarujte se okurkám, hranolkám, konzervovaným potravinám, uzenému masu.
  • Omezte mastné maso. Ve stravě patří Turecko, králík, kuře.
  • Nejezte potraviny, které mají hodně snadno stravitelných uhlohydrátů. Jsou to sladkosti, muffiny, marmelády.
  • Vyvarujte se pití alkoholu a nikotinu. Pod jejich vlivem dochází k vazospasmu, což je důvodem zhoršení jejich stavu.
  • Používejte vitamín C, který účinně posiluje stěny kapilár a tepen. Obsaženo v rakytníku, černém rybízu a šípku.

Fyzická aktivita a výcvik

Aktivní způsob relaxace trénuje plavidla dobře: hry v přírodě, lyžování, plavání, rybaření, cyklistika nebo jen běžná procházka. Taková cvičení mají příznivý vliv na funkci svalů. Zvyšuje se krevní oběh a zvyšuje se průtok kyslíku do orgánů a tkání těla.

Existuje mnoho doporučení, jak zlepšit fungování krevních cév a mozku pomocí vodních procedur. Pro zlepšení výsledku je nutné pravidelně a správně provádět školení:

  • Kontrastní sprcha. Při prudké změně teploty se aktivuje oběhový systém - cévy se stlačí a roztáhnou, jejich stěny se vyčistí, pružnost se normalizuje. Cvičení začínají nejpohodlnějším režimem. Zpočátku je teplotní rozdíl mezi studenou a teplou vodou malý. Postupem času se zvyšuje. Dvě sezení horké vody se střídají se třemi studenými.
  • Kontrastní koupele. Jsou doporučeny pro lidi, kteří netolerují kontrastní sprchu. Princip fungování je stejný. Nohy jsou střídavě spouštěny v nádobách se studenou a horkou vodou.
  • Lze vyrobit terpentýnové koupele, které jsou užitečné pro cévy hlavy a krku. Nejprve se však poraďte se svým lékařem, protože mají silný účinek na tělo.

Recepty tradiční medicíny

Léčitelé nabízejí mnoho nástrojů k posílení cévního systému. Měly by být brány jako součást komplexního ošetření:

  • Dvě hlavy česneku a 4 citrony jsou rozdrceny a umístěny do sklenice. Nalijte dva a půl litru vroucí vody a dejte na tmavé místo. Kompozice je infuze několik dní. Filtrováno před použitím. Vezměte lžíci třikrát denně.
  • Ingredience z citronu, křenu a česneku (250 g). Jemně nasekané a zalijeme půlkou vroucí vody. Trvejte na tom v chladu 24 hodin. Před jídlem užijte 15 ml.
  • Rozdrcené 100 gramů dýňových semen se nalije půl litru vodky. Kompozice je připravena k použití po 21 dnech. Ošetření se provádí třikrát denně na lačný žaludek.
  • Jemně nasekané květy měsíčku (v množství tří lžiček) se vaří se sklenicí vroucí vody. Vařte ve vodní lázni asi 30 minut. Vezměte 10 ml třikrát denně.
  • Semena jetele a lnu v poměru 5: 2 se důkladně rozdrtí a nalije se vroucí vodou (1 šálek). Ochlaďte a filtrujte. Pijte před spaním. Průběh čerpání prostředků je 4 týdny.

U slabých cév bude užitečná česneková tinktura. Vyrábí se z 10 stroužků česneku a 10 středně citronů. Citrony, mleté ​​v mlýnku na maso, smíchané s česnekovou hmotou. Poté se přidá litr medu. Skladbu nechte sedm dní na tmavém místě. Vezměte si ráno a uprostřed dne polévkovou lžíci. Ošetření se provádí do jednoho měsíce.

Lékaři vždy poradí, jak posílit stěny cév mozku správnou výživou. Pro zlepšení průtoku krve se doporučuje používat co nejčastěji:

  • pomeranče a citrony;
  • med;
  • kajenský pepř;
  • česnek
  • zázvor
  • zelený čaj;
  • cibule.

Existuje mnoho receptů, jak udržet mozkové cévy zdravé. Hlavní věc je prevence nemoci. Je nutné více sportovat, jíst správně, snažit se opustit špatné návyky a kompetentně přistupovat k rozložení fyzického a emočního stresu.

Kategorie:

Zdraví