Mít dítě je vždy zázrak. Dnes se lékařům párů doporučuje, aby důkladně a vážně přistupovali k touze mít dítě. Příprava na budoucí změny je nutná ještě před počátkem. Kromě toho je důležité, aby byli předem prověřeni odborníky.

Hlavní fáze přípravy na těhotenství

Příprava na početí a celé těhotenství se skládá z následujících kroků:

  • Psychologická připravenost.
  • Oprava chronických chorob.
  • Správná výživa a korekce hmotnosti.
  • Boj proti špatným návykům.
  • Ultrazvuk a další testy.
  • Eliminace negativních domácích a výrobních faktorů.

Psychologická připravenost

Zaprvé, příprava na početí dítěte muže a ženy začíná psychologickým faktorem. Manželé by měli být psychologicky naladěni a připraveni na početí a narození dítěte. Je důležité, aby budoucí rodiče pochopili, že narození dítěte zcela změní jejich životní styl. Většinu času se budou muset věnovat dítěti. Pravděpodobně se musíte vzdát cestování a hlučných večírků. Žena musí obětovat svou kariéru.

Je důležité, aby muž předem pochopil, že po narození drobků se mu jeho manželka nebude moci věnovat stejně dlouho jako předtím.

Oba budou mít nové práce a starosti. Pokud jsou manželé připraveni na takové změny a souhlasí s tím, že budou vykonávat určité oběti, můžete přistoupit k dalším krokům při přípravě na početí a těhotenství.

Léčba chronických chorob

Před početí a ještě více během těhotenství je velmi důležité nezapomenout na vaše chronická onemocnění. V dnešní době může dojít k úspěšnému těhotenství v přítomnosti onemocnění, jako je diabetes mellitus, epilepsie, onemocnění ledvin. Máte-li vážné chronické onemocnění, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před početí. Lékař vám pomůže najít bezpečné léky pro boj s nemocí, která nepoškodí plod. V některých případech odborníci navrhují jednoduše snížit dávku a frekvenci již používaných léků.

Ovládání vaší stravy

Před početí by měla nastávající matka pochopit, že během těhotenství bude nutné jíst správně. Ženská výživa by měla být vyvážená a zároveň úplná. Zdravá výživa je velmi důležitým faktorem pro úspěšný vývoj a růst plodu v matce.

Je důležité určit, která jídla jsou přijatelná a měla by být konzumována během těhotenství a která z nich se nejlépe zdržují.

Nastávající matce se proto důrazně doporučuje, aby tyto produkty zahrnula do své každodenní stravy:

  • Vejce. Kuřecí vejce obsahují potřebný protein a další stopové prvky, které pomáhají přežít toxikózu.
  • Maso a ryby.
  • Různé obiloviny bohaté na zdravé vitamíny.
  • Výrobky z kyselého mléka podporují během tohoto období střevní mikroflóru a nasycují tělo vápníkem.
  • Ovoce a zelenina.
  • Brambor. Doporučuje se jíst brambory v kůži. Obsahuje velké množství vitamínů, uhlohydrátů a vlákniny potřebné pro tělo.
  • Vařené mléko. Mléko nasycuje tělo vápníkem a vitamíny B.
  • Zkuste do své stravy zahrnout ořechy. Obsahují také hořčík a uhlohydráty.

Během tohoto zvláštního období je stejně důležité pít dostatek tekutin denně.

A zde je seznam produktů, které je lepší v tomto nádherném období odmítnout:

  • Káva ve velkém množství (více než 6 šálků denně).
  • Smažené nebo špatně smažené pokrmy z masa a ryb.
  • Polotovary a rychlé občerstvení.
  • Syrová vejce.
  • Perlivé nápoje.

Spolu s tím byste měli jíst čokoládu, vařené mléko, konzervované potraviny, ovesné vločky a krupici, exotické ovoce a zeleninu, jakož i citrusové plody a ořechy v omezeném množství.

Dodržování těchto jednoduchých doporučení pomůže chránit sebe a plod před infekcemi a jinými nežádoucími obtížemi.

Velmi důležitá je také kontrola hmotnosti během těhotenství. Žena v pozici často má zvýšenou chuť k jídlu. Proto se doporučuje pečlivě sledovat vaši stravu. Odborníci doporučují držet se takového výpočtu:

  • V první polovině těhotenství by denní výživa matky neměla překročit 2200 kcal. Toto je standardní denní strava pro ženu, která není dietní.
  • Ve druhé polovině těhotenství lze ukazatele zvýšit na 2500 kcal.

Postupným zvyšováním výkonu můžete zůstat v kondici i v této poloze. Nadváha je také škodlivá během těhotenství, stejně jako podvýživa.

Špatné návyky

Všechny přípravy začínají odmítáním špatných návyků. Nejběžnější z nich jsou tabák a alkohol. Navíc musí oba manželé aktivně bojovat proti těmto závislostem. Pro ženské tělo je tabák velmi škodlivý. Přestaňte kouřit a alkohol by měl být dlouho před plánovaným těhotenstvím. Pokud váš manžel kouří, musí se s touto závislostí rozejít dva nebo dokonce tři měsíce před početím. Tabák často způsobuje potraty, mění strukturu spermie DNA.

Alkohol není o nic méně škodlivý . Jeho nadměrné používání ještě před těhotenstvím může přispět ke zpoždění mentálního vývoje.

Nastávající matce se doporučuje vyhýbat se situacím a místům, kde se nevědomky stává pasivním kuřákem . Tabák je škodlivé pro dítě v jakékoli formě .

Vyšetření celého těla

Jednou z hlavních fází přípravy na početí a těhotenství je návštěva určitého druhu odborníků. Nastávající matka během zkoušky je tedy povinna navštívit následující lékaře:

  • Gynekolog Specialista plně prozkoumá vaše pohlavní orgány. Po vyšetření může napsat doporučení ke zvláštním testům, aby zjistil přítomnost infekcí. Toxoplazmóza je v tomto případě považována za jednu z nejnebezpečnějších infekcí. Tato infekce nepříznivě ovlivňuje vývoj plodu. Aby se zabránilo infekci tohoto druhu infekce, odborníci doporučují menší kontakt s nemocnými lidmi nebo zvířaty. Zejména během těhotenství. Pokud máte domácí zvířata, umístěte péči o jiného člena rodiny.
  • Terapeut. Kromě gynekologa, před početí a těhotenství navštíví terapeut. Na konci vyšetření terapeut nasměruje nastávající matku na kardiogram, krevní a močové testy a fluorografické vyšetření. Poslední typ vyšetření by měl být proveden pouze v nepřítomnosti těhotenství. Proto před rentgenovým vyšetřením podstoupit vyšetření gynekologem, pokud si nejste zcela jisti, zda jste těhotná nebo ne. Záření ohrožuje plod plodu.
  • Zubař. Bude užitečné navštívit zubaře. Zvláště pokud jsou zuby postiženy zubním kazem. Během těhotenství může imunita oslabit a běžná infekce, jako je zubní kaz, může nepříznivě ovlivnit vývoj plodu. Během návštěvy u zubaře může být pacient podroben orální hygieně. Náprava zahrnuje odstranění poškozených zubů, instalaci výplní a korunek, pokud je to nutné.

Během vyšetření jsou předepsány testy na detekci oparu nebo zarděnky. Při přípravě a plánování těhotenství je rovněž nutné absolvovat tyto testy:

  • Krevní test na hormony štítné žlázy.
  • Krevní koagulační test.
  • Udělejte si tampon z vagíny. Určuje stav mikroflóry.
  • Udělejte ultrazvuk štítné žlázy a pánevních orgánů.
  • Analyzuje se HIV, AIDS a hepatitida.
  • Škrábání děložního čípku.

Na základě výsledků odborníci poskytnou další doporučení a předepíší potřebné léky. Často je určen k užívání vitamínů různých kategorií. Vitaminy samy o sobě posilují imunitní systém a snižují riziko nových chorob. Kyselina listová například přispívá k úspěšné tvorbě mozku plodu. Kyselina askorbová aktivně bojuje s bakteriemi a zmírňuje zánět. Užitečné sporty a jóga.

Negativní faktory pro domácnost a výrobu

Ti, kteří pracují v nebezpečných odvětvích, mají nejčastěji negativní účinky pesticidů a jiných škodlivých prvků. Během plánování těhotenství by žena měla opustit tento typ práce. Úzké plánování s takovými předměty je kontraindikováno u žen plánujících mateřství.

Přetěžování není o nic méně nebezpečné pro zdraví matky a nenarozeného dítěte. Můžete to získat nejen v továrně, ale také doma. Někteří rodiče začínají s opravami v dětském pokoji během těhotenství. Opravy se přednostně provádějí před požadovanými změnami. Je důležité, aby se žena chránila před tímto druhem tvrdé práce.

Těhotné ženě se doporučuje používat méně domácích chemikálií. Je lepší přejít na bezpečnější domácí potřeby. Například mýdlo na praní nebo jedlá soda.

Dodržování těchto doporučení pomůže dívce nejlépe se připravit na početí dítěte a na nadcházející narození.

Kategorie:

Zdraví