Deprese je nebezpečný problém. Poznat ji není tak snadné, natož se s ní vyrovnat. Deprese u dospívajícího, manželky nebo manžela může vést k hlouposti, takže se seznamte s jeho příznaky a léčbou. Špatná ekologie, problémy v osobním životě, zmatek v sobě jsou katalyzátory duševních poruch. Musíte odlišit depresi od špatné nálady, stresu nebo pití dvojitého podávání čokolády denně. Jedná se o závažné onemocnění s neméně závažnými komplikacemi.

Co je deprese?

V posledních několika letech se na tuto otázku z dobrého důvodu kladlo stále více lidí. Tato duševní porucha se rovná počtu nachlazení podle počtu případů nemoci.

Především psychologové připisují takový skok finanční krizi, nejistotě lidí ohledně zítřka, informačnímu rozmachu a zběsilému tempu života. Nemoc se může před detekcí tvrdohlavě skrýt, takže i ten nejzdravější člověk musí přijít na to, jak to zvážit.

Jak rozpoznat duševní poruchu

Pokud si myslíte, že deprese je od vás neuvěřitelně vzdálený koncept, můžete se mýlit. Není to nutně slzy 24/7, kardinální změna v rytmu života nebo neochota usmívat se, její známky mohou být nenápadné a nepostřehnutelně se plazí blíž.

Malé projevy skleslosti a sleziny zhoršují věkové krize, obtížné životní situace nebo chronická onemocnění.

Časté příznaky deprese:

  • Únava Nejde o vyčerpávající práci a neochotu setkat se s přáteli po ní. Deprese je stav, který vyčerpává tělo. Když člověk, i když si to neuvědomuje, začne přemýšlet o tom, co je v jeho životě špatné, introspekční pneumatiky. Únava je cítit, bez ohledu na vynaložené síly a denní dobu. Tento stav se často projevuje poruchami spánku a bolestmi hlavy.
  • Izolace od společnosti . Když člověk analyzuje stejné problémy, chce být sám s myšlenkami, někdy aniž by si to uvědomoval. Pokud jste vy nebo váš přítel fanouškem outdoorových aktivit, ale trávíte večery před televizí týdny, je to příležitost k zamyšlení. Lidé v depresivním stavu se stávají nerozhodnými, stáhnutými a odpoutanými od toho, co se děje.
  • Neochota jednat . Neochota probudit se ráno, pohybovat se jakýmkoli směrem, nedostatek motivace a vize, je alarmující zvonek.
  • Změna teploty . Vždy se usměvavý muž najednou stal agresivním a nešťastným, emocionální žena neukazovala reakce na to, co se děje, nebo dospívajícího, který chodí jako šedý oblak … To stojí za to věnovat pozornost. Deprese přetěžuje emoční pozadí člověka, čímž zvyšuje stres na emoční a fyzické úrovni.
  • Sexuální problémy . Neochota k intimitě může být také příznakem deprese. Samozřejmě existuje mnoho důvodů pro takový problém, ale pokud se váš partner dramaticky změnil v sexuálním vyjádření, měli byste tomu věnovat zvláštní pozornost.
  • Změna vzhledu . Obavy vzbuzují také prudká změna hmotnosti, osobní péče, atypická nedbalost.

Deprese v dospívání

Pokud deprese předstihla dospívajícího, co dělat s příbuznými je otázka, na kterou se připravit. Adolescence je skutečně nebezpečné období pro duševní problémy. První láska, změny vzhledu a přechodný věk násilně ovlivňují mladé lidi, takže rodiče by měli být v pohotovosti.

Zvláštní opatrnosti věnujte, pokud si všimnete nedostatku chuti k jídlu nebo jeho nadměrnosti, letargie a letargie, poruch spánku, myšlenek na sebevraždu nebo pozastavení.

Pokud si stále všimnete deprese u dospívajícího, co dělat, pomyslíte si. Určitě vám pomůže několik tipů:

  • Mluvit . Pokuste se zjistit podrobněji o problémech vašeho dítěte, systematicky se zajímat o jeho zásadní otázky ve škole, osobní život, pohodu a náladu, trávit čas společně. Teenager musí pochopit, že vždy může počítat s vaší podporou a radou, a ne moralizovat.
  • Poslouchejte . Mluvení je dobré, ale nestačí. Všechny vaše akce by měly být kvalitní: je důležité nejen položit otázku, ale také analyzovat odpověď, slyšet její poselství a postoj. Teenager by měl cítit, že jeho názor je pro vás důležitý, že ho respektujete.
  • Žádné ultimáty . Děti v pubertě jsou přesvědčeny, že samy znají to nejlepší. Pro ně je důležitá svoboda volby, možnost takového. Ne nadměrně ovládejte dítě ani ho neveďte do jasného rámce, má to opačný výsledek.
  • Nezoufejte . Pokud je dítě odebráno samo nebo nechce s vámi komunikovat - nezhoršujte se. Nezapomeňte se poradit s odborníkem a rychle přijmout nezbytná opatření, aniž byste ztratili spojení. Hádky naopak nepomohou.

Duševní porucha u manžela

Co dělat, když má manžel depresi - naléhavá záležitost pro páry. Může se zdát, že duševní nemoci jsou náchylné pouze adolescenti a ženy, ale není tomu tak.

Muži se často snaží utopit apatii v alkoholu, „recyklovat“ ji v kanceláři nebo ji nechat v tělocvičně. Ta je nejlepší volbou. Ale bohužel, tuto depresi nelze porazit.

Běžné příčiny deprese u člověka jsou finanční potíže, problémy v práci, nesoulad v jeho osobním životě, nedostatek motivace, cíle nebo porozumění sobě samému jako osobě, zaujatá sebeúcta.

Pokud je manžel v depresi, je důležitou otázkou, co dělat s manželkou, protože je pro ni snazší rychle mu pomoci a ve skutečnosti tuto poruchu rozpoznat.

Chcete-li pomoci manželovi vyrovnat se s depresí, měli byste:

  • K podpoře. Člověk musí pochopit, že mu porozumíte a přijmete ho. Pokud v reakci na mluvení o problémech uslyší výčitky a nespokojenost - je zřejmé, že se ještě více stáhne.
  • Zjistěte to. Měli byste rozumět příčinám depresivního stavu, proto je nutné být nejen manželé, ale také přátelé, mluvit důvěrně a poslouchat svého blízkého.
  • Najděte cestu ven. I když by se zdálo, že neexistuje východisko, vždy je tam. Pomozte svému spřízněnému duši podívat se na situaci z nového úhlu.
  • Pomozte věřit v sebe sama. Pokud je člověk přesvědčen o svých schopnostech - vždy najde řešení nejtěžších situací.
  • K relaxaci. Váš manžel potřebuje péči a pocit pohodlí. Po náročném dni si připravte relaxační koupel, dopřejte si masáž nebo lahodnou večeři, vydejte se do nové kavárny nebo se vydejte na procházku, abyste uvolnili atmosféru.
  • Sledujte svůj jídelníček a každodenní rutinu. Těžké emocionální stavy jsou hodně stresové, takže během tohoto období je vhodné zavést do stravy více vitamínů, ovoce, zdravých a čerstvých produktů. Nezapomeňte také sledovat režim a kvalitu spánku: větrejte místnost, nepřehřívejte se v noci, jděte současně spát.
  • Buďte upřímní. Pokud si všimnete změny v chování vašeho manžela, upřímně pochopte důvody, neochvalujte ho, ale neignorujte ho.

Co dělat, pokud deprese neodezní - lékař vám to řekne, nezapomeňte se poradit s odborníkem .

Deprese na manželku: jak být s manželem

Pokud je žena v depresi, je důležitou otázkou také to, co má udělat s manželem. Takový stav ženy může být často spojen s hormonálními poruchami, těhotenstvím, poporodním stavem, zklamáním v osobní nebo pracovní sféře života a nedostatkem pochopení jejího účelu.

Manžel by měl věnovat pozornost ostrým změnám v chování své ženy, bolesti hlavy, atypická únava, izolace, nezájem, zhoršená paměť, spánek, srdeční problémy a tlak.

Pro ženu bude snazší vyrovnat se s depresivním stavem, pokud:

  • K podpoře. Milovaný musí vědět, že na vaši pomoc může vždy spolehnout: fyzický, morální a materiální.
  • Jemný. I když je váš manžel hrubý, neměli byste odpovídat stejnou mincí, protože její tón komunikace závisí na vnitřním stavu. Ukažte péči, náklonnost a lásku.
  • K pomoci. Pokud si všimnete, že váš manžel je přetížený, pomozte jí vyrovnat se s úkoly a problémy.
  • Změňte nastavení. Nové zážitky jsou dokonalým plátnem pozitivních emocí. Naplánujte si dovolenou, víkend nebo jakoukoli příjemnou dovolenou společně.
  • Vyhledejte pomoc. Ne vždy stačí pomoc jejího manžela. Pokud mluvíme například o poporodní depresi nebo o jiných závažných stavech, nezapomeňte se poradit s lékařem, protože samoléčení může jen zhoršit!

Pokud si všimnete jakýchkoli příznaků duševní poruchy, měli byste okamžitě sestavit léčebný akční plán a navštívit odbornou konzultaci. Nezapomeňte, že výsledek situace může záviset na pomoci blízkých. Buďte zdraví!

Kategorie: