Ne vždy ráno po svátku je dobré. Důsledky bouřlivé dovolené neprojdou beze stopy: hlava je zlomená, nevolnost - a to nejsou všechny příznaky kocoviny. Někdo v takovém okamžiku odmítá pít, někdo vyrazí klín klíny a někdo odvážně trpí. Jak dlouho však kocovina vydrží a jak dlouho to bude trvat, záleží na množství konzumovaného alkoholu a vytrvalosti organismu jako celku.
Kocovina a její příznaky
Kocovina (kocovina syndromu) se neobjevuje z ničeho, ale je jasným důsledkem překročení bezpečné dávky alkoholu.
Každý alkohol je ve své podstatě jedem pro lidské tělo . Každý to ví, ale touha strávit večer zábavy je silnější a často vede k takovým důsledkům, pokud se nezastavíte včas.
Hungover ráno není neobvyklé pro milovníky silných nápojů, a proto musíte vědět, co dělat v takových případech.
Kocovina se projevuje ve formě takových znamení:
- celková nevolnost, slabost;
- bolest hlavy
- třes (obvykle ruce);
- nevolnost, zvracení
- bolest svalů a kloubů;
- depresivní morálka, špatná nálada.
Příčinou takových důsledků je intoxikace alkoholem a dehydratace . Stručně řečeno, mechanismus jejich nástupu je následující:
- Alkoholické nápoje obsahují ethanol, který způsobuje žízeň, která je uhasena zvýšeným příjmem tekutin.
- Potom se přirozeně spolu s močí z lidského těla odstraní nejen toxiny, ale také prospěšné látky, jejichž nedostatek se následujícího rána projevuje obecně slabostí.
- Je zvýšená zátěž na játra a tělo nemá čas se vypořádat s velkou dávkou alkoholu. To vede ke snížení hladiny glukózy v krvi a podle toho dále zvyšuje celkovou slabost.
- V játrech se ethanol převádí na acetaldehyd, pak na kyselinu octovou, a pokud byl alkohol vypit více, než je obvyklé, dochází k otravě alkoholem.
Jak dlouho syndrom vydrží
Neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, jak dlouho trvá „dodger“ po nárazu. Vše záleží na několika, včetně čistě individuálních faktorů:
množství konzumovaného alkoholu;- trvání nárazu;
- tělesná hmotnost
- věk
- celkové zdraví
- individuální charakteristiky těla.
Množství spotřebovaného alkoholu
Je zřejmé, že čím více se spotřebovalo den předtím, tím těžší a delší bude syndrom kocoviny. síla nápojů také ovlivňuje trvání kocoviny.
Například z láhve opité vodky bude „ublížit“ déle než ze stejného množství vína. Zároveň však sklenka vodky nebude ráno tak špatná jako tucet lahví piva.
Přirozeně nemluvíme o náhradním alkoholu, po pití, které ráno nemusí být kocovina, ale ticho nemocničního pokoje . Máte-li štěstí.
Délka opilého období
Čím déle bude zúžení, tím déle bude protahovaný a obtížnější. Například po dvoudenním těžkém chlastu na svatbě budete muset trpět déle než po jednodenní firemní oslavě, ale samozřejmě méně, než kdyby to byl týdenní záchvat.
Obecné zdraví
Zdravý člověk bude snášet důsledky strany snadněji než onemocnění ledvin, srdce nebo jater, u nichž je užívání alkoholu přísně kontraindikováno, což je zřejmé.
Je však také třeba mít na paměti, že i při běžném nachlazení, kdy je tělo oslabené, může mít pití mnohem závažnější důsledky než pro zdravého člověka.
Alkohol užívaný ve stavu extrémní únavy nebo bezmoci ze stresu může také ovlivnit tělo.
Tělesná hmotnost
Čím větší a těžší je osoba, tím nižší je koncentrace alkoholu v krvi a tím více alkoholu bude pít, aby se opil. Podle toho bude ráno v jeho těle více škodlivých produktů rozkladu a bude se cítit horší.
Při stejném konzumovaném alkoholu osoba s větší tělesnou hmotností zpravidla trpí kocovinou méně než jeho štíhlejší společník.
Kocovina a věk člověka
V mladém věku (dospělý!) Je kocovina obvykle celkově slabší nebo chybí. Důvod je jednoduchý: metabolismus jde lépe a tělo samotné je silnější než po 30–35 letech.
Průměrné trvání špatného zdraví
Je nemožné přesně říci, jak dlouho kocovina prochází. Každý má své vlastní trvání tohoto období a záleží na těchto faktorech. Navíc není možné předem předpovědět, jak dlouho kocovina vydrží po dvoudenním nárazu. Nebo týdně. Určení jeho trvání je nejpřesnější možné pouze empiricky.
Obvykle je doba kocoviny, pokud jí nepředcházel dlouhý náraz, jeden den, maximálně dva . Pokud se po dvou dnech vaše pohoda nezlepší, pak byste neměli čekat na zázraky, ale musíte navštívit lékaře, protože to může být nejen kocovina, ale problémy s játry nebo otrava alkoholem. Budete muset podstoupit lékařskou prohlídku a v případě potřeby jít do nemocnice.
Jak zmírnit stav
To nelze provést úplně a rychle, protože produkty rozkladu ethanolu jsou již v těle distribuovány a jeho odstranění je časově náročné. Ale ke zmírnění stavu a jen mírnému urychlení eliminace toxinů může:
Doplňte ztrátu tekutin, vypijte více vody. Ale v žádném případě není alkohol, protože játra jsou již ve stresovém stavu kvůli přetížení a „léčba“ kocoviny alkoholem se může zastavit. Nepijte silný čaj nebo kávu, protože omezují krevní cévy, což je velmi nebezpečné u husté (dehydratační) krve.- Doplňte ztrátu glukózy. Je to vhodný jogurt nebo zmrzlina, sladký slabý čaj s citronem. První den je lepší odmítnout mastná a jiná těžko stravitelná jídla.
- Obnovte rovnováhu kyselin. K tomu můžete pít okurku nebo okurku.
- Osprchujte se, provětrejte místnost a vydejte se na krátkou procházku bez fyzické námahy.
- Vezměte několik tablet aktivního uhlí.
- Dostatek spánku. Tělo je za poslední den velmi vyčerpané a musí si odpočinout.
Provedením tohoto jednoduchého algoritmu akcí můžete zastavit i vážný stav za jeden den. A pokud kocovina trvá druhý den, můžete opakovat totéž znovu. Obvykle by po těchto opatřeních měla většina lidí zlepšit svůj celkový stav .
S vědomím, proč kocovina trvá několik dní, je snazší se vypořádat. Pokud ale po dlouhém záchvatu nezačne syndrom kocoviny za dva dny (zejména třetí), čas už je nebezpečný a určitě musíte jít k lékaři . Neexistuje žádná smějící se záležitost a sebepékání je nebezpečné.