Jakékoli abnormality mohou být nebezpečné, zejména u starších lidí. Tlak 120/60 (a pokud hlava bolí současně, je slabost, závratě) se snižuje. Jak stárneme, tepny se stávají tužšími, což vede ke zvýšení maximálního tlaku, ale příliš nízká také vede ke zvýšení vedlejších účinků a srdečních záchvatů.

Zlatý průměr

Když srdce bije, pumpuje krev do těla, aby dodávala živiny a kyslík, které člověk potřebuje. Během pohybu „tlačí“ ke stěnám krevních cév. Síla tohoto kontaktu je krevní tlak (BP). Pokud je příliš vysoká, pak to představuje další zátěž pro cévy a srdce a může to vést k infarktu.

V ideálním případě by měl mít každý krevní tlak 120/80. To je nejlepší podmínka pro lidi, kteří chtějí mít dobré zdraví.

Tlak 120/60 v normálním stavu nemusí být normou, ale není to kritické. Další pokles může někdy znamenat přítomnost závažného onemocnění, které vyžaduje lékařskou péči.

Každá hodnota krevního tlaku se skládá ze dvou čísel nebo úrovní. První (nebo nejvyšší) číslo je systolický krevní tlak. To je nejvyšší úroveň, která je dosažena, když srdce bije.

Druhým (nebo nižším) číslem je diastolický krevní tlak. Toto je nejnižší úroveň, která se dosáhne, když se srdce uvolní mezi údery.

Příznaky a příčiny nízkého tlaku

Někdy lidé prostě necítí snížení vaskulárního tlaku a vedou normální životní styl. Jiní mají prudký pokles diastolického krevního tlaku na každých 5 jednotek

Hlavní příznaky jsou:

  • bolesti hlavy v zadní části hlavy nebo chrámů;
  • ospalost
  • podrážděnost;
  • pocit chladu;
  • Závratě
  • nevolnost
  • ztmavnutí v očích.

Nejčastěji je tlak 120/60 diagnostikován u těhotných žen. To však není jediný důvod. Existuje mnoho nemocí, které vedou ke snížení krevního tlaku:

  1. Srdeční vady získaných srdečních chorob - regurgitace aortální chlopně, což je komplikace infekční myokarditidy, akutní revmatická horečka.
  2. Ateroskleróza je nejčastější příčinou sníženého diastolického tlaku u starších osob.
  3. Ledviny produkují hormon renin, který způsobuje kontrakci krevních cév. V tomto případě zvýšený cévní tón naznačuje, že ledviny z nějakého důvodu začaly produkovat více hormonu.
  4. Onemocnění štítné žlázy (tyreotoxikóza) je další příčinou.
  5. Na začátku léčby může mnoho z nich vyvolat takový vedlejší účinek. V tomto případě je lepší vyměnit lék nebo snížit dávku.
  6. To může být pozorováno po infarktu. V tomto případě to nestojí za to ji zvyšovat.
  7. U žen v poloze je tento pokles typický pro první polovinu těhotenství, ale není normální, protože narušuje průtok krve plodu.
  8. Rakovina může být také příčinou anafylaktické reakce u alergických onemocnění.
  9. Po intenzivním cvičení může dojít ke snížení krevního tlaku.
  10. Jsou chvíle, kdy zdravé tělo reaguje na nepravidelnou fyzickou aktivitu tímto způsobem: pokud člověk zřídka chodí do posilovny a pokouší se provést jednu lekci, aby ji dohonil.

Tlak nemusí být vždy pravdivý, pokud se měří nezávisle, při jeho výpočtu jsou možné různé chyby. V tomto ohledu by měla být zkontrolována dvakrát s přestávkou jeden den.

Účinky na zdraví

U mladých lidí není tlak 120/60 vždy nebezpečný a lze jej regulovat věkem. Pro starší lidi tato čísla představují hrozbu pro rozvoj následujících nemocí:

  1. V důsledku nízkého vaskulárního (diastolického) tlaku krev stagnuje, srdce se rychle stahuje a pumpuje krev. To vede ke zvýšení systolického krevního tlaku a existuje vysoké riziko vzniku anginy pectoris (ischemická choroba srdeční).
  2. Snížený diastolický tlak a hypertenze zvyšují frekvenci srdečních záchvatů a mrtvice.
  3. U starších lidí se Alzheimerova choroba vyvíjí v důsledku nedostatečného přísunu krve do mozku. U této nemoci trpí lidé v raném věku krátkodobým poškozením paměti a v budoucnu dochází k porušování s dlouhodobou pamětí. Léčba Alzheimerovy choroby je prakticky nemožná.

Tlak 120 až 50 (což znamená ještě nižší krevní tlak) se vyskytuje ze stejných důvodů. To ukazuje na metabolickou poruchu, kdy tělo nedostává dostatečné množství kyslíku.

Platí pouze pro těhotné ženy, které pokračují v práci (mentálně) a pro lidi, kteří nemají závažné onemocnění srdce nebo ledvin.

Jak je léčba

Nejlepší je dodržovat stejný režim každý den. Změny lze bolestivě tolerovat s bolestmi hlavy, únavou a nevolností. Proto je lepší nevybírat si práci s nepravidelnými jízdními řády a nočními směnami.

Chodit do postele a ráno vstávat, nejlépe v dobře větrané oblasti, by měl noční spánek trvat v průměru 8 hodin . Znatelného efektu lze dosáhnout, pokud provádíte ranní cvičení a masáže.

Dieta s nízkým krevním tlakem

Jídlo by mělo být rozmanité a čerstvé. Dobrá strava: 3 hlavní jídla (s přestávkou maximálně 3 hodiny) + 2 další.

Do stravy je vhodné zařadit následující produkty:

  • vlašské ořechy;
  • olej;
  • fazole;
  • žitný chléb;
  • maso;
  • zelí;
  • hořká čokoláda
  • koření a celer.

Někdy si můžete dovolit vypít sklenku přírodního červeného vína . Multivitaminové přípravky by se měly užívat několikrát ročně.

Ošetření vody a léky

Můžete využít vířivku a bazén, ale vířivky nejsou povoleny a kontrastní sprcha se nedoporučuje . Kořen ženšenu je užitečný při nízkém tlaku. Výzdoby z toho mohou trvat 30-40 dní. Normalizuje krevní tlak, zmírňuje únavu, zlepšuje chuť k jídlu, sexuální funkce a má komplexní pozitivní účinek na krevní cévy a srdce.

Léky se používají a jsou nezbytné, ale pouze k léčbě základního onemocnění, které vede ke snížení diastolického krevního tlaku . K normalizaci krevního tlaku nejsou povoleny žádné léky. Nejlepší je nahlásit svůj stav svému lékaři. Předepíše potřebné léky.

Správné denní rutinní, zdravé jídlo a úprava vody přinese další výhody.

Populární dotazy a odpovědi

Když vidí lékaře, pacienti si kladou podobné otázky. Pro zkrácení času je užitečné seznámit se s nejoblíbenějšími.

OtázkaOdpověď
Potřeba měřit krevní tlak s dobrým zdravím.Pro preventivní účely to stačí jednou ročně.
Mám tlak 120 až 50. Znamená to, že si musíte jen odpočinout?Jedná se o nízký krevní tlak, musíte navštívit lékaře, aby zjistil příčinu.
Věřím, že tlak na 120 až 65 let je pro starší osobu normální.U mladých lidí může být relativně nízký krevní tlak 125 až 65 let. Pro lidi ve věku je to alarmující zvonek, který ukazuje na možné porušení práce srdce nebo ledvin.
Tlak 120 až 40 - znamená to, že musíte zavolat lékaře?Jedná se o velmi nízký tlak, v takovém případě musíte zavolat sanitku.
Mám tlak 109 až 90. Nejčastěji je to normální a je pozorováno u sportovců po tréninku.
Dolní mez je 70, 67, 55 nebo 62.To je nízký krevní tlak. V tomto případě je nejlepší poradit se s lékařem a zjistit možné důvody. Starší lidé se vyznačují vysokým krevním tlakem. Pokud ji mají příliš nízkou, musíte okamžitě kontaktovat lékaře.
Mám nižší krevní tlak 65. Je to normální během těhotenství?To je nižší krevní tlak.

Není třeba samoléčovat. Pokud je často pozorován nízký krevní tlak, je to příležitost konzultovat s lékařem. Jakékoli onemocnění je snadnější léčit v počátečním stádiu.

Kategorie:

Zdraví