Když bolí nohy z kolene na nohu, může to být stav, který ovlivňuje klouby svalů, šlach, kostí, vazů, krevních cév nebo nervů. Holeně mohou kňučet, někdy se zlomí, spálí nebo vytáhnou - vše záleží na původní příčině. Nepohodlí se může vyskytnout pouze v jedné končetině nebo v obou případech a v každém případě je to signál, který neublíží navštívit lékaře co nejdříve.
Příčiny bolesti nohou
Když bolí nohy pod koleny, důvody jsou úplně jiné - od zranění až po nervové choroby. Je důležité včas rozpoznat původ nepohodlí a upozornit na nepříjemné následky.
Odezva na zranění
Bolest ve svalech nohou pod kolenem často způsobuje zranění. Poškozené svaly bolí v důsledku otoku a zánětu a mohou ovlivnit rovnováhu svalů obklopujících kloub. Pokud tato nerovnováha přetrvává, klouby začnou bolet kvůli chronickému stresu. Obecně mohou být tyto důvody:
Zlomeniny a trhliny . Když je narušena integrita kosti, je počátečním příznakem bolest způsobená poškozením nervových zakončení v periosteu (výstelka vláknité tkáně kosti) a jejich zánět. Svaly obklopující kostní křeč, zvyšující bolest. Fraktury holeně se někdy nevyskytují okamžitě, ale kvůli opakovaným menším poraněním v určité části kosti.- Nadměrné cvičení . Dlouhé zatížení nohou - běh, chůze, tanec - může způsobit bolest a otok před nohou. Při cvičení nového sportu často dochází k bolesti. Dalším faktorem jsou nevhodné boty, které neposkytují dostatečnou oporu a odpružení. Napjaté svaly v dolní končetině, běhající na nerovném povrchu, nesprávné umístění nohou při běhu a existující problémy s chodidly a kotníky, například ploché chodidla a hyperpronace, jsou další důvody, proč se objevují nepohodlí.
- Podvrtnutí a slzy vazů . Poškození nastane, když vazy se přetáhnou nebo roztrhnou. Mohou také trpět svaly a šlachy. To vše vede k silné bolesti, otoku a zánětu. To se stává, když je lýtkový sval přetížen.
- Kompresní syndrom . Poškozená osoba potřebuje pohotovostní lékařskou péči. V končetině dochází v důsledku zablokování toku krve k nadměrnému otoku, který zvyšuje tlak v končetině a způsobuje bolest, necitlivost a neschopnost pohnout kotníkem nebo nohou.
- Tendonitida . Příznaky zánětu Achillovy šlachy jsou bolest v dolní části zad, otoky. Toto trauma je běžné a vede k roztažení, otoku nebo prasknutí šlachy, přičemž obvyklé příčiny jsou lezení po schodech a přehřátí lýtkových svalů.
Při těžké a silné bolesti během nebo po cvičení je často způsobena traumatem pro svaly, vazy nebo kosti. Zpravidla trpí pouze na levé nebo pravé dolní končetině.
Netraumatické podmínky
Bolest, která se objevuje před, za, na levé nebo pravé straně, pod kolenem nebo v celé dolní části nohy, je často známkou závažné nemoci. Při odpočinku v noci nebo při chůzi a fyzické aktivitě se může objevit bolest v dolní končetině zvenčí, zevnitř, okamžitě z obou stran nebo ze strany.
Křečové žíly. Modré nebo fialové žíly, viditelné pod povrchem kůže, se objevují v důsledku slabých chlopní a žilních stěn. Běžné příčiny jsou práce nohou, neustálé nošení vysokých podpatků a nedostatečná pohyblivost. Křečové žíly mohou způsobit tupou bolest, zejména v důsledku dlouhodobého pobytu ve stoje.- Diabetická neuropatie je poškození nervů, ke kterému dochází při cukrovce v důsledku dlouhodobě vysokých hladin glukózy v krvi. Existují periferní, fokální, autonomní a proximální neuropatie. Bolest nohou je způsobena periferní neuropatií. Vyznačuje se bolestí, pálením, mravenčením nohou a nohou a jejich znecitlivěním.
- Onemocnění periferních tepen - zhoršený krevní oběh v důsledku zúžení nebo ucpání tepen mozku a srdce aterosklerotickými plaky. Mezi rizikové faktory patří cukrovka, vysoký cholesterol v krvi, kouření, hypertenze, nehybnost a nadváha. Nejběžnějším příznakem je přerušovaná klaudikace způsobená bolestí v nohou, která se objevuje během pohybu a v klidu zmizí. Síla bolesti závisí na vývoji nemoci. Bolest nohou může pulzovat nebo pálit, ostře, bolavě, matně. Dalšími příznaky jsou znecitlivění nohou nebo nohou, slabost a svalová atrofie, pocit chladu v nohou nebo nohou.
- Krevní sraženina se tvoří k obnovení krevních cév, tepen nebo žil po poškození. V noze jsou dva typy krevních cév. Arteriální systém dodává okysličenou krev ze srdce. Žilní vrací krev z nohy do srdce, zbavuje tkáň oxidu uhličitého a dalších metabolických odpadních produktů. Když se krevní sraženina vytvoří neobvykle, narušuje to krevní tok a způsobuje vážné problémy. Mezi příznaky krevní sraženiny v žilové noze patří bolest, zarudnutí a otok. Bolest, doprovázená bledostí a chladem kůže, signalizuje krevní sraženinu v tepně. Provokatoři - prodloužená nehybnost, kouření, dědičnost, vysoký krevní tlak, diabetes.
- Svalové křeče jsou silná bolest a jsou často spojeny s dlouhou absencí svalové trakce nebo nerovnováhou elektrolytů v krevním řečišti. Pro správnou funkci svalů musí být do těla dodán vyvážený objem vápníku, sodíku a draslíku. Lýtkové svaly mají větší pravděpodobnost křečí než ostatní, zejména v noci.
- Periferní neuropatie je zánět periferních nervů. Příčinou může být buď nemoc nebo přímé podráždění. Příkladem tohoto izolovaného poškození nervů je bolest nohou a dolních končetin způsobená Mortonovým neuromem a zesílení a zánět nervu zodpovědného za třetí a čtvrtý prst. Tyto typy bolesti jsou obvykle spojeny pouze s jednou nohou. Diabetes může být běžnou příčinou periferní neuropatie postihující obě dolní končetiny. Další běžnou příčinou periferní neuropatie je zneužívání alkoholu.
Silně bolavé holení je dobrým důvodem pro kontaktování lékaře. To je zvláště důležité, pokud existují chronická onemocnění.
Holenní bolest u dětí
Pokud nohy dítěte bolí z kolene na nohu, pokulhává nebo nemůže na noze nést váhu, měl by být neprodleně předveden lékaři. Některé zlomeniny u dětí je obtížné diagnostikovat okamžitě kvůli nezralosti kostí.
Bolest a otok v horní končetině jsou často příznaky onemocnění Osgood-Schlatter. Bolest zesiluje po stresu na noze nebo během nich, s uvolněním přichází úleva. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku traumatu, přetížení a často se vyskytuje u dětí ve věku 10–15 let. U dospělých mužů a žen se vyskytuje mnohem méně často.
Léčba a prevence problému
Samozřejmě nemoci, jako je cukrovka, nelze úplně vyléčit, ale je docela možné zlepšit stav a zabránit zhoršení nemoci.
Lékařské schůzky
Cílem léčby je snížit bolestivost a bojovat proti základní nemoci nebo zabránit její progresi:
V případě podezření na zlomeninu vyhledejte lékaře. Nelze je ignorovat - kosti mohou spolu růst nesprávně, což vede ke kulhání, chronické bolesti a v některých případech k postižení.- Bolest způsobená stresem je uvolněna odpočinkem. Je nutné zastavit cvičení se zátěží na zraněné noze až do úplného uzdravení. Bude užitečné vyměnit boty za lepší a pohodlnější. Pokud se situace opakuje, je vhodné vyhledat lékaře, aby zjistil chronické onemocnění nohou.
- Podvrtnutí a slzy vazů jsou ošetřovány odpočinkem, aplikováním ledu a volně prodejných léků proti bolesti na několik dní. Naneste led přímo na pokožku! Potom můžete postupně obnovit fyzickou aktivitu. Když se protahování často opakuje, je třeba, jako u bolesti ze zátěže, vyměnit boty nebo použít speciální vložky a vložky, pokud jsou přítomny ploché nohy nebo hyperpronace. Kromě toho musíte udělat protahovací cvičení a zahřát svaly.
- Jak je uvedeno výše, kompresní syndrom vyžaduje naléhavou lékařskou péči. Chirurgický zásah snižuje krevní tlak, obnovuje krevní oběh a zabraňuje trvalému postižení.
- S tendonitidou, odpočinkem, obkladem s ledem, léky proti bolesti, elastickými obvazy pro zmírnění otoků ve vzácných situacích se provádí chirurgický zákrok.
- Při léčbě křečových žil se používají kompresní punčochy a střídání postojů a pozic během dne. Pro silnou bolest byste se měli poradit s lékařem o jmenování léčby.
- Poškození nervů v důsledku diabetu nelze zvrátit, ale příznaky lze regulovat tricyklickými antidepresivy a duloxetinem. Musíte udržovat hladinu cukru pod kontrolou prostřednictvím kombinace stravy a léků. Měli byste pomalu vstávat a nosit kompresní punčochy, stejně jako cvičit a masírovat, abyste zmírnili bolest. Léčba by měla být samozřejmě konzultována s lékařem.
- Onemocnění periferních tepen je léčeno změnami životního stylu (odvykání kouření a zdravá strava), léky a někdy angioplastikou (plast tepny).
- Léčba krevních sraženin je snižováním bolesti a zánětů léky. Riziko, že se krevní sraženina dostane do krevního řečiště, je kvůli anatomii nohy nízká.
- Léčba svalových křečí závisí na příčině jejich výskytu. Pokud je problémem nízká pohyblivost, stačí se více pohnout, pokud máte křeče způsobené nesprávnou stravou, měli byste se poradit se svým lékařem a sestavit vhodnou stravu.
- Při periferní neuropatii lékař předepisuje léky a léky proti bolesti. V některých případech je dlaha povinná, někdy krevní transfúze.
- Základem léčby Osgood-Schlatterovy choroby je odstranění bolesti a otoku pomocí klidu, chladu, stlačení otoku s obvazy a fixace končetiny nad úrovní těla.
Pokud tato léčebná opatření nevyléčí, pak významně změkčí průběh nemoci. Po terapii může pacient často začít znovu pracovat a vrátit se ke sportu, i když si před léčbou myslel, že čelí postižení.
Preventivní opatření
Stejně jako většina ostatních bolestivých stavů, nemoci a poranění nohou a souběžné bolesti v nohou od kolene po chodidlo mohou a měly by být zabráněny . Jednoduché tipy, jak zabránit nepohodlí holeně:
při sportu vypočítávejte sílu, postupně zvyšujte zatížení;- zvolit pohodlnou obuv nejen pro sport, ale i pro každodenní život, zejména pro ženy, které nosí boty na vysokém podpatku;
- se sedavým životním stylem je důležité, aby bylo pravidlem pohybovat se denně po dobu nejméně 30 minut;
- při cukrovce přísně sledujte hladinu glukózy v krvi, vyhněte se kouření a jíst zdravé jídlo;
- po silném namáhání dejte nohám klid;
- s těžkou nebo dlouhodobou bolestí nohou, neodkládejte návštěvu u lékaře.
Dodržováním těchto bezpečnostních opatření můžete výrazně snížit riziko omezení pohybu.
Hlavní příčiny bolesti nohou, ať už se jedná o nemoc nebo zranění, nebudou mít včasnou lékařskou péči smutné následky. Postarejte se o své nohy a buďte zdraví.