V důsledku častého a nadměrného užívání alkoholu v těle se začíná vyvíjet hrozné onemocnění - alkoholismus, to znamená systematická a bolestivá přitažlivost k alkoholu. Tento proces není rychlý, může být bez povšimnutí po celá léta a desetiletí, aby jednou zbavil osobu všeho: rodinu, lásku, zdraví, peníze, kariéru, a na oplátku zanechal pochybné potěšení zvané alkoholické zapomnění.

Správná motivace je klíčem k úspěchu

Každý, kdo má problémy s alkoholem, dříve či později čelí výběru: nadále pít nebo změnit svůj život k lepšímu. Aby bylo možné v této situaci učinit jedinou správnou volbu, je nutné pevně a jasně vědět, proč se alkoholu vzdát. Výběr správného motivu v mnoha ohledech určuje úspěch . Například:

  • Člověk se musí rozhodnout, že se vzdá alkoholu, a uvede konkrétní výhody, které získá. Nastavte přesný den vzdání se alkoholu. Zde je velmi důležitá pomoc rodiny nebo jiných blízkých lidí, kteří budou v obtížné době blízko a pomoc.
  • Je nutné změnit komunikační okruh. Jistě, obklopeni osobou trpící alkoholismem, jsou lidé, se kterými komunikuje pouze při pití alkoholu. Po chvíli pochopí, že u těchto nápojů neexistují žádné společné zájmy.
  • Ve všem kromě alkoholu je třeba si dělat odpustky, například, potěšit se svými oblíbenými kulinářskými specialitami atd. A musíte si vždy pamatovat, že nyní se život zlepší jen každý den!

Úplné opuštění alkoholu a následky

Pokud osoba zneužívala alkohol po dlouhou dobu, pak by se mělo očekávat, že ostré odmítnutí alkoholu nezůstane bez povšimnutí. Zejména v prvních dnech a týdnech se můžete cítit dobře, poruchy spánku atd. Musíte si však vždy pamatovat, že tyto poruchy jsou dočasné a budou velmi brzy. Možné změny v těle po opuštění alkoholu:

Prvních pár dní

Nejobtížnější období bude samozřejmě první dny, protože člověk ještě necítí zlepšení, která přišla. Po prvním dni úmyslného odmítnutí jsou možné náhlé výkyvy nálad - euforie a deprese se mohou navzájem nahradit během několika minut, zvýšená ospalost nebo naopak nespavost, tlak se může zvyšovat a snižovat, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, srdeční arytmie, dušnost, nemotivovaná záchvaty agresivity. To vůbec neznamená, že všechny tyto příznaky určitě přijdou, protože hodně záleží na zdravotním stavu a mnoha dalších faktorech, ale musíte vědět, co lze očekávat.

Po týdnu

Celkový zdravotní stav se výrazně zlepší, je možné zažít nárůst energie dostatečný pro domácí práce nebo dokonce práci na plný úvazek. Kůže ztrácí suchost, získává hebkost a pružnost. Tašky pod očima se zmenšují nebo mizí. Paměť se zlepšuje, apatie zmizí. Musíte si uvědomit, že se jedná pouze o první pozitivní změny, které se ještě více prohloubí. Celkový fyzický a duševní stav se začíná výrazně zlepšovat. Během tohoto týdne mohou muži zažít impotenci, ale neměli by se bát, je to dočasný jev, protože tělo zažilo extrémní stres.

Za měsíc

Obecně se uznává, že iu chronických alkoholiků, měsíc po abstinenci, alkohol a jeho produkty rozpadu zcela opouštějí tělo a pravděpodobnost recidivy po takovém období se již snižuje. Po měsíci se člověk v každém případě bude cítit mnohem lépe. Kromě toho se mu za poslední měsíc podařilo vyřešit rodinné, pracovní a domácí problémy, které se nashromáždily kvůli opilosti.

Šest měsíců bez alkoholu

Člověk žije plným, živým a živým životem, který mu byl dříve uzavřen. Pokud ho opilství nepřivedlo k vážným patologickým a chronickým onemocněním, cítí se energičtější a mladší. Takové odhodlání způsobuje reciprocitu ze strany rodiny a společnosti.

Za rok bude člověk cítit stejný pocit, jaký byl před šesti měsíci, pouze dvakrát silnější.

Vnitřní obnova orgánů

Jakmile se člověk rozhodne zahájit život bez alkoholu, začne se jeho tělo okamžitě zotavovat. Vnitřní orgány přicházejí do normálního, ne utlačovaného režimu činnosti:

  • Centrální nervový systém. Centrální nervový systém má velmi složitou strukturu, takže se může zotavit po velmi dlouhou dobu, nebo naopak, nikdy se nemůže přihlásit po celou dobu odmítnutí alkoholu. Pokud jsou nervové poruchy silné, výkyvy nálad jsou časté a nepředvídatelné, měli byste kontaktovat narkologa, vybere ten správný lék a předepíše průběh přijetí. Poraďte se s odborníkem, i když se rozhodnete užívat mírná sedativa, jako je např. Mateřská voda nebo výtažek z valerií.
  • Mozek Stejně jako centrální nervový systém se může zotavit po dlouhou dobu. Pro zlepšení efektu je třeba vykonávat intelektuální činnost - čtení knih, provádění různých školení, řešení šarád atd.
  • Ledviny. Ledviny začnou normálně fungovat po 2-3 měsících. V této době je nutné zvolit správný pitný režim, zavést šetrnou výživu, častěji navštívit čerstvý vzduch a vést aktivní životní styl. Při výběru stravy se poraďte se svým lékařem.
  • Játra. Játra mají úžasnou schopnost zotavit se, takže můžete být v klidu: pokud se rozhodnete žít život bez alkoholu, pak bude vaše játra po chvíli zdravá. Pomozte jí se správnou stravou, jako je tomu v případě ledvin.

Následné změny v těle

Pokud člověk zneužil alkohol, pak se po vzdání se závislosti rozhodně zlepší jeho život. Případy relapsu, které se objevují v medicíně, nesouvisí se skutečností, že by člověk nechtěl být střízlivý a rozhodl se pokračovat v opilosti, ale s nedostatkem vůle nebo se skutečností, že osoba podlehla okamžité přitažlivosti. Proto je kontrola a pomoc blízkých lidí tak důležitá, protože léčení alkoholismem je dlouhý proces. Nejsou v tom žádné mínusy, ale existuje spousta plusy.

Odmítnutí od alkoholu a změny v těle po tomto přinášejí pouze výhodu - změny vzhledu k lepšímu, dochází ke snižování hmotnosti (otok zmizí, otoky). Současně se můžete pokusit přestat kouřit okamžitě nebo postupně snižovat počet kouřených cigaret, protože kouření také zabíjí lidské tělo. Hlavním důsledkem odmítnutí alkoholu je restrukturalizace těla z utlačovaného do normálního stavu. Střízlivý život otevírá neomezené množství možností, které byly dříve skryté baterií lahví vodky, piva a vína.

Kategorie:

Zdraví