Každý má zájem o zlepšení svého života. Jedinou myšlenkou, že každý usne a probudí se, je myšlenka na to, co v životě chybí. Vlastní rozvoj je nezbytný, aby tyto obsedantní myšlenky nezasahovaly do vašeho života. Dnes existuje poměrně málo motivačních knih. Některé tipy doporučené v těchto knihách však nefungují. Abychom neztráceli čas a nervy hledáním magické pilulky, musíte pochopit principy sebezdokonalování a začít žít v souladu s nimi.

Principy vlastního rozvoje

Někteří lidé se sebevědomím nejsou šťastní . To se děje z toho důvodu, že získání znalostí a něco, co jim nepřináší radost, jim nepřinese. S největší pravděpodobností byli tito lidé uvaleni, že dělat vlastní rozvoj je dobré. Například účast na některých školeních a hodinách jógy je vývojem, ale nemusí přinášet radost. A mělo by být, jinak nemá smysl se vyvíjet.

To znamená, že hlavním cílem sebepojetí je udělat člověka šťastnějším. Zde hovoříme o uspokojení biologických potřeb a seberealizaci. Člověk může být šťastný, pouze pokud jsou 4 nejdůležitější oblasti života vyvinuty rovnoměrně. Mezi ně patří:

  1. Zdraví
  2. Interakce s lidmi.
  3. Finanční pohodu.
  4. Seberealizace.

Pokud i jedna z těchto životně důležitých sfér zmizí, člověk nemůže být šťastný. Pokud je například bohatý člověk svobodný a má také zdravotní problémy, nemůžeme mluvit o štěstí. Nebo, například, pokud člověk neví, jak vydělat peníze, ale má mnoho přátel, to také není moc dobré.

Chcete-li se tedy produktivně zlepšit, musíte dodržovat následující pravidla:

  1. Musíte začít s tím, co máte. Nezáleží na tom, jaké prostředky máte v současné době k dispozici pro vývoj. V každém případě bude stačit na první krok.
  2. Klíčem k úspěchu jsou denní kroky k vašemu cíli. Je lepší vyvíjet se v určité oblasti po dobu 15 minut každý den, než 2 hodiny jednou týdně. Denní akce budou přivedeny k automatizaci a vývojový proces půjde mnohem rychleji.
  3. Pokud prostředí nepřispívá k rozvoji, je nutné jej změnit. Například kruh přátel vás může v každém směru odradit od vývoje. Pokud ano, přestaňte s takovými lidmi komunikovat.
  4. Není třeba se dostat k těm věcem, které nemůžete udělat. Každý člověk má práci, kterou umí lépe než ostatní. Právě v této oblasti je třeba rozvíjet. Velmi často existují chvíle, kdy lidé dělají své vlastní věci, neustále selhávají a nazývají to vývojem.

Zdraví a sport

Je třeba začít se zlepšováním stavu a sebedvojí se zdravím, protože nemocný pravděpodobně nebude myslet na peníze a některé úspěchy. Nejprve je tedy třeba analyzovat jednoduché věci z vašeho života:

  1. Kvalita spánku.
  2. Špatné návyky.
  3. Výživa
  4. Přítomnost chronických chorob.
  5. Fyzická aktivita.

Pokud nemáte dostatek spánku a o víkendech spíte do poledne, je to velmi špatné. Za prvé, nebudete moci maximálně využívat své mentální schopnosti. Za druhé, ztratíte spoustu času. Musíte to brát zpravidla - spát nejméně 7 hodin každý den. Ideální možností je jít spát ve 23 hodinách a ráno vstávat v 6 hodin.

Kouření a alkohol zabíjí vaše zdraví i životní motivaci. Po kouření cigarety se člověk cítí nadšený. Toto vzrušení však vede k problémům se srdcem, dýchacím systémem a potencí. Alkohol také brání normálnímu myšlení a ničí absolutně všechny systémy vašeho těla. Ideální možností je zcela opustit tyto špatné návyky. To bude samozřejmě velmi obtížné. Minimálním prvním programem je tedy přechod na elektronické výparníky a konzumace malého množství alkoholu ne více než dvakrát měsíčně.

Naše tělo pracuje na základě toho, co jíme. Pokud tedy existují nějaké problémy, pravděpodobně je důvodem podvýživa. Samozřejmě byste se neměli omezovat na všechno, protože jídlo nám také dává radost. Můžete začít odmítnutím neoriginálních produktů. Pokud je tělo odstaveno z různých polotovarů, je nutné do stravy postupně přidávat zeleninu a ovoce. Je velmi důležité vytvořit návyk - pít nejméně dva litry vody denně.

Máte-li chronická onemocnění, musíte se jich co nejdříve zbavit. Berou vaši energii a narušují vývoj. Během léčby můžete provádět malé kroky ve vývoji, například číst určité knihy.

Fyzická aktivita je velmi důležitá pro zdraví a štěstí. Jak ukazuje praxe, všichni úspěšní a šťastní lidé jsou aktivně zapojeni do sportu. Začněte krátkou jízdou ráno. Pokud jste dosud nevycvičovali sport, postačí vám tři běhy týdně po dobu 10 minut. V průběhu času, když si zvyknete na mobilní životní styl, můžete jít plavat, jezdit na kole nebo na jiné sporty, které se vám líbí.

Interakce člověka

Tato oblast života zahrnuje:

  1. Přátelství
  2. Osobní život.
  3. Komunikace s rodinou.
  4. Sociální souvislosti.

Přátelství je nezbytné pro člověka, aby se cítil šťastný. Pokud nemá s kým mluvit o svých plánech, stanovil si cíle společně a v nejhorším případě se napil - je to velmi špatné. Abyste se těmto problémům vyhnuli, musíte se obklopit maximálním počtem lidí:

  1. Komunikujte více ve svém sociálním kruhu (práce, studium).
  2. Zahajte novou aktivitu za vás. To povede ke vzhledu stejně smýšlejících lidí.
  3. Zúčastněte se nějakého osobního růstu. Na takových událostech existuje šance navázat užitečné kontakty.

Nejčastěji se lidé dostanou do deprese kvůli problémům se svým osobním životem. Abyste je vyřešili nebo jim zabránili, musíte analyzovat některé podrobnosti svého života:

  1. Jak často komunikujete s opačným pohlavím.
  2. Věnujte pozornost zástupcům opačného pohlaví.
  3. Důvody rozpadu posledního vztahu.
  4. Opatření, která můžete podniknout pro zlepšení osobního života.

Po přemýšlení o těchto věcech budete mít myšlenky na kroky, které můžete podniknout. Tyto myšlenky je nutné proměnit ve skutečnost a každý den něco dělat. Například setkání s někým nebo pozvání data.

Rodinné vztahy hrají velkou roli při utváření vašeho štěstí. Tento vztah samozřejmě nemusí být zdaleka ideální. Musíte je však zkusit opravit. Například častěji volejte rodiče, bratry a sestry a dávejte jim dárky.

V každém případě se pokuste najít nové přátele. Nikdo neví, jaký vliv může mít člověk na naše životy. Možná, že váš nový známý je odborník v oboru, kde potřebujete pomoc. Jak ukazuje praxe, slabé vazby pomáhají lidem řešit problémy.

Finanční sféra

Každý je znepokojen otázkou finančního rozvoje. Kde začít s plánováním rozpočtu je zajímavé pro každého, kdo má problémy s financemi.

Nejprve musíte analyzovat, proč existují problémy s financemi . Důvodů může být mnoho:

  1. Dostupnost půjček.
  2. Stresující výdaje.
  3. Zvyk nákupu zbytečných věcí.

Pokud máte půjčky, musíte si sami stanovit úkol, jak se jich co nejdříve zbavit. Zatímco vaše půjčka visí, tento úkol by měl být pro vás prioritou.

Stresující výdaje jsou nákupy zbytečných věcí, aby se rozveselilo. Například ve špatné náladě často chcete pít alkohol nebo jíst něco škodlivého, ale velmi chutného. Zpravidla na to lidé utrácejí peníze, zapomněli a pak nechápou, kam celý plat šel znovu.

Mnoho lidí má ve zvyku kupovat zbytečné věci. Pokud se vás dotkla, musíte se jí zbavit co nejrychleji. Díky tomuto zvyku lidé ztrácí až 30% svého měsíčního příjmu. Pokud však tuto částku uložíte každý měsíc, můžete ušetřit až na cestu.

Poté, co se zbavíte dluhů a zvyků, které vám brání být finančně úspěšný, musíte začít podnikat kroky ke zvýšení svého příjmu:

  1. Různé vedlejší práce vám umožňují zvýšit měsíční příjem o několik tisíc rublů. Nenechte se však unést, protože tělo potřebuje po hlavní práci odpočinek. Optimální frekvence práce na částečný úvazek je 1–2 krát týdně.
  2. Zúčastněte se pokročilých školení. Není třeba sedět na platu a čekat každý měsíc, až peníze přijdou. Hledejte takovou práci, aby platba byla kusová. Pokud se účastníte jakýchkoli kurzů nebo školení, zvýší se vaše hodinové výdělky.
  3. Spusťte finanční plán. Během několika měsíců zaznamenejte všechny své výdaje a analyzujte je. S největší pravděpodobností bude existovat nějaký druh nákladových položek, které lze optimalizovat, a investovat ušetřené peníze do nějakého finančního nástroje.

Bude také velmi užitečné vytvořit následující návyky:

  1. Ukládání malých věcí.
  2. Výlet do obchodu se seznamem.
  3. Porovnání cen.
  4. Používání cashback služeb.

Zdá se, že se jedná o elementární věci, které nevyžadují velké úsilí. Mohou však ušetřit asi 15–20% měsíčního příjmu.

Osobní rozvoj

Každý zdravý člověk má zájem o to, jak zahájit vlastní rozvoj člověka . Mělo by být zřejmé, že sebevývoj je expanzí vlastního vědomí. Skládá se z následujících akcí:

  1. Studie obav a komplexů.
  2. Sebevzdělávání.
  3. Zvyšování odborných dovedností.

To znamená, že k dosažení některých cílů člověk často něco potřebuje. Je to self-vývoj, který vám umožní zmírnit charakter člověka k dosažení cíle. Například mladý muž se bojí setkat se s dívkami. Chcete-li se tohoto strachu zbavit, je třeba zjistit jeho příčiny a poté je skrze ně projít.

Znalosti a profesní dovednosti pomáhají dosáhnout úspěchu v kariéře a podnikání a také k dosažení některých dalších cílů. Je v procesu jejich přijímání, který spočívá v rozvoji a zlepšování. Kde začít tento proces je otázka, která zajímá každého, kdo se právě začal rozvíjet.

Nejprve musíte napsat seznam svých tužeb. To musí být provedeno perem na kus papíru. Pointa je, že když člověk něco napíše ručně, do těchto řádků vloží energii a zvláštní význam. Až bude tento seznam připraven, musíte napsat znalosti, charakterové vlastnosti a dovednosti, které potřebujete k naplnění těchto tužeb.

Po napsání těchto seznamů budete mít představy o prvních krocích k dosažení vašich cílů. Tyto myšlenky je nutné zapsat a poté je začít uvádět do praxe. Každý den musíte udělat malé kroky ke svým touhám. To je přesně význam self-zlepšení.

Užitečné tipy

Několik užitečných tipů, jak dosáhnout výsledků v kratším čase.

Nejčastější chybou, kterou nově příchozí dělají, je ponoření do světa motivační literatury . Většina z těchto knih nemá téměř žádné užitečné informace. Při čtení vás to rozveselí, ale neovlivní to váš život. Je nutné se zaměřit na akce, ne na čtení motivujících knih.

Po přemýšlení o touhách v každé sféře života může vyvstat mnoho myšlenek a nedorozumění, co dělat. Tajemství je jednoduché - každý den musíte udělat jeden krok k úspěchu v každé oblasti života. Již není třeba, protože to může vést k záměně myšlenek.

Pravidelnost je hlavní podmínkou úspěchu . Proto je nesmírně důležité každý den postupovat směrem k vašemu cíli. Zpočátku se bude zdát, že se pohybujete velmi pomalu, ale po několika měsících budete překvapeni, jak se váš život změnil.

Kategorie:

Vztah