Obecně se uznává, že u zdravých lidí by měla být střeva prázdná alespoň jednou za 24 hodin. Mnozí s tím však mají potíže. Pak může lékař stanovit diagnózu: lenivý střevní syndrom. Jak závažné to pro člověka je? Co v tomto případě potřebujete vědět o líných střevech, symptomech a léčbě?
Tyto otázky jsou obtížné a srozumitelná odpověď může poskytnout pouze gastroenterolog.
Možné příznaky choroby
Je těžké diagnostikovat sebe sama a nemusíte. K tomu jsou odborníci, kteří budou muset alespoň konzultovat.
Známky:
- Zácpa - častá nebo opakující se.
- Neustálý pocit plnosti střeva.
- Sucho v ústech.
- Zastaralý dech.
- Nadýmání.
Výsledkem dlouhodobé zácpy u pacienta může být letargie, nervozita, nechutenství. Toto výmluvně mluví o intoxikaci, která se objevuje v důsledku otravy těla toxiny kvůli skutečnosti, že se ve střevu nahromadily výkaly.
Pokud jsou toxiny v těle neustále, pak to velmi negativně ovlivňuje činnost jater a vede k mnoha nežádoucím následkům: zhoršuje se stav kůže, vypadávají vlasy, nehty se stávají křehkými. To jsou účinky letargického střeva. Příznaky a léčba jsou konečně stanoveny lékařem, nikoli pacientem, a objasňují diagnózu.
Příčiny této choroby
Toto onemocnění není jen pro seniory. Velmi často to ovlivňuje mladé lidi a dokonce i děti.
Nejčastější příčiny:
Hypodynamia - člověk se pohybuje velmi málo.- Nesprávná nezdravá strava.
- Pacient pije trochu vody.
- Hemoroidy.
- Trhliny v konečníku.
- Endokrinní a trávicí choroby.
- Užívání léků, které obsahují hořčík, hliník a železo.
- Časté napětí.
- Obezita
- Špatné životní podmínky, kvůli kterým člověk nemůže často chodit na záchod: společný byt, odlehlost záchodu při práci atd.
Jako výsledek, diagnóza: lenivý střevní syndrom . Jak zacházet - sami nebo ještě navštívit lékaře? Abyste se vyhnuli katastrofálním následkům, musíte se bezpodmínečně poradit s odborníkem. Je to on, kdo předepíše včasné a správné zacházení.
Jednoduché řešení problému
Nestačí léčit nemoc, je také nutné odstranit její hlavní příčiny, které způsobily takové nepříjemné onemocnění. Aby se záležitost vrátila, musí být přijata řada opatření.
Opatření:
Přesunout více. Pravidelná zácpa je zpravidla důsledkem sedavého životního stylu. Musíte být nejméně dvě hodiny denně na nohou. Je to pohyb, který může obnovit pohyblivost střeva a přispět k jeho normálnímu očištění. To neznamená, že jsou zapotřebí intenzivní sporty. Dostatek chůzí a ranních cvičení. To poskytne nezbytný impuls k ovlivnění kontrakce střevních svalů, což usnadní uvolňování stolice.- Zkontrolujte stravu. Problémy s pohybem střeva se často vyskytují u těch, kteří jedí hodně potravin, které přispívají k zácpě: maso, příznivé potraviny, pečivo, smažené potraviny atd. Taková jídla vedou k podobným problémům.
Chcete-li se této nemoci zbavit, musíte opustit škodlivé produkty a přidat do nabídky jídlo, které obsahuje vlákninu, především v rostlinných potravinách. Díky tomu bude střeva fungovat normálně.
Co by měla být strava
Bez správné výživy nebude léčba kompletní. K vyléčení této nemoci musíte brát vážně každodenní stravu.
Produkty:
Zelí: moře, bílá a květák.- Červená řepa.
- Dýně
- Různá zelenina: kopr, celer, pažitka, petržel, rebarbora.
- Mrkev.
- Různé sušené ovoce.
- Ovoce a bobule.
- Čerstvý kefír a jogurt přírodního původu.
- Šťávy z brambor a zelí.
- Bran
- Zlato
- Nerafinovaný rostlinný olej.
- Klíčící pšenice.
Kromě toho potřebujete normální pitný režim - bez něj je obtížné počítat s úspěchem v léčbě. Člověk musí pít vodu ve výši jedné sklenice na kilogram své hmotnosti.
V průměru se jedná o dva litry pitné vody . Když to v těle nestačí, zácpa vzniká dehydratací.
Každé ráno musíte začít s alespoň jednou sklenicí chladné surové vody. To umožní zlepšit pohyblivost střeva, což přispěje k jeho rychlému vyprázdnění.
Důležité! V žádném případě byste neměli pít vodu, čaj nebo kávu ihned po jídle. Musíte počkat alespoň hodinu a půl. To je velmi škodlivé!
Soubor cviků k eliminaci
Bez cvičení je těžké s takovou chorobou uspět. Nestačí jen sledovat dietu nebo pít vodu. Existují speciální cvičení, pomocí kterých můžete stimulovat střeva, aby správně fungovala.
Nejprve musíte nastavit intenzivní práci břišních svalů - nejméně třikrát týdně. K dosažení tohoto cíle existují zvláštní cvičení.
Pohyb je další způsob, který musíte začlenit do svého života. To je třeba udělat z času na čas, ale pro vaše tělo musí trvale fungovat. To by měl být způsob života.
Fyzická aktivita má nejvýhodnější účinek, usnadňuje trávení . Z tohoto důvodu budou výkaly zaslány včas k východu.
Existuje speciální gymnastika, ale za některé komplexy se vyplatí slepě vycházet - konec konců to v žádném případě není dogma, a vy si o nich můžete myslet sami, hlavní je pochopit princip.
Fyzická cvičení se úspěšně kombinují s dýcháním - musíte dýchat nikoli hrudníkem, ale žaludkem, zatímco napínáte břišní stěnu.
Ti, kteří mají silný tisk, nemohou mít podle definice zácpu.
A přesto jeden z nejjednodušších komplexů:
- Stojící, ruce blízko v kruhu přes hlavu. Ohyby se dělají po stranách. Hlava mírně nakloněná dozadu. Nakloňte se doleva, musíte cítit napjaté svaly těla na pravé straně a naopak.
- Při výdechu ležel na podlaze, postele, zvedl hlavu trupem. Současně se paže ohýbají v loktech, dlaně leží na povrchu podlahy. Toto cvičení se nazývá „kobra“.
"Chytrý krok." Postavte se, střídavě zvedněte kolena tak, aby se dotkla břicha, jako by ho masírovala. Toto cvičení lze také provést, když ležíte na zádech a rukama si přitahujete kolena k žaludku.- "Nůžky." Ležící na břiše, přineste a zvedněte nohy zvednuté pod úhlem 30 °.
- "Kolo". Ležící na zádech napodobují cyklistiku. Nohy jsou také zvednuty ve stejné míře.
- Běží na místě. Toto cvičení dává podnět celému tělu. Pomáhá střevům správně fungovat.
- Běhání
Všechny výše uvedené skutečnosti vůbec nevyčerpávají rozmanitost fyzické aktivity.
Druhy patologie a projímadla
Laxativa nejsou hlavním nástrojem léčby této choroby. Právě v určitých okamžicích, kdy zácpa trvala několik dní nebo dokonce týdne, jsou nutná nouzová opatření.
Kromě toho může na pozadí nějaké nemoci dojít k zácpě. Proto není vhodné provádět diagnózu sami, bez zkušeností a lékařské výchovy. A ještě více si nemůžete předepsat léky pro sebe. Je velmi možné, že vyšetření provede nejen gastroenterolog.
V takových případech je často předepsána léková terapie.
V některých případech se objevuje špatná střevní obstrukce, protože má maligní nádor. Roste ve velikosti a narušuje pohyb střev. Takové ošetření se provádí pouze chirurgicky.
V žádném případě byste neměli odkládat návštěvu odborníka - zkušenosti ukazují, že šance na zotavení s minimálními problémy s tělem jsou mnohem větší.
Ať už je to jakkoli, lidé se často musejí uchýlit k pomoci projímadla. Pouze zde ne každý ví, že líná střeva tím nemohou být vyléčena.
Jakýkoli odborník řekne a prokáže, že použití takové terapie je vhodné pouze tehdy, je-li zácpa příliš dlouhá a je třeba přijmout neodkladná opatření - naléhavě očistit střeva od nahromadění stolice.
Pokud je projímadlo používáno pravidelně, problém není nejen eliminován, ale také zhoršován. Proto je dlouhodobé využívání těchto prostředků mimořádně nežádoucí.
Výjimkou jsou pouze léky vyrobené z laktulózy. Mnoho chronických pacientů se bez těchto léků neobejde. Droga obnovuje střevní mikroflóru a pomáhá ji čistit. Takové léky se užívají dlouhou dobu, ale sám pacient se nemůže rozhodnout, zda si vezme lék nebo ne - to je záležitostí lékaře.
Existuje jiný způsob, jak dosáhnout střevního pohybu, používá se ve vzácných případech - jedná se o klystýr. Mnoho lidí to dělá velmi často, čímž vymývá střevní mikroflóru. Výsledkem je, že se práce střeva nezlepší, ale naopak se zhoršuje než před klystýrem.
Důležité! Nelze zneužívat klystýry a neměli byste je dávat bez lékařského předpisu.
Tradiční medicína na pomoc
Někdy není možné vyprázdnit se bez projímadla, ale nemáte pocit, že byste si to vzali znovu, protože znáte poškození této metody. Lidové prostředky přicházejí na záchranu. Mohou pozitivně ovlivnit línou pohyblivost střev.
Léčba lidovými prostředky:
- Změkčení výkalů a jejich transport ze střev je možné olivovým olejem - každou noc před spaním je třeba vypít lžičku. Svému tělu uděláte neocenitelnou službu - tento olej má přece jen laxativní účinek a střeva se vyčistí ráno ihned po spánku.
- Sušené ovocné výrobky. Musíte vzít jen půl sklenice: fíky, rande, rozinky, sušená jablka, švestky, sušené meruňky. Můžete přidat ořechová jádra. Po omytí se sušené ovoce a ořechy nechají projít mlýnkem na maso. Výsledná směs se smíchá přidáním 250 g lněného semene a stejného množství medu. Směs je uložena v lednici. Lék by měl být užíván jednu polévkovou lžíci ráno a večer.
- Ovocný a zeleninový salát. Toto jídlo je nejen chutné, ale také zdravé. Recept: nastrouhané jablko a jedna mrkev, potom se mísa ochucuje zakysanou smetanou v množství 15 ml. Salát by měl být jeden na lačný žaludek. Poskytuje poměrně rychlý efektivní pohyb střev.
- Masáž Tato metoda také účinně pomáhá v případě špatných pohybů střeva a provádí se těsně před ní. Měli byste ležet na zádech a ohýbat si kolena. V této poloze je spodní břicho žehleno ve směru hodinových ručiček po dobu pěti až patnácti minut, což způsobuje, že se nutkání vyprázdní. Ještě lepší bude, když se masáž kombinuje s použitím projímadel popsaných výše.
To samozřejmě není všechno. Je také nutné dodržovat dietu a vést aktivní životní styl.
Zácpa u starších osob
Po 50 letech lidské tělo zpravidla trpí změnami, nikoliv k lepšímu. Trávicí systém trpí. Pomalý střeva u starších lidí jsou poměrně častým jevem.
U mnoha lidí je citlivost análního svěrače snížena, díky čemuž necítí nutkání na záchod. To vede k zácpě ve stáří. Toto je lenivý střevní syndrom.
Příznaky a léčba:
- Snížený svalový tonus.
- Oslabené svaly.
- Střeva mohou být prodloužena.
- Vedlejší účinky vyplývají z užívání mnoha léků.
- Diabetes mellitus.
Výsledkem je senilní zácpa.
Starší lidé často předepisují léčbu sami pro sebe, přijímají svá vlastní rozhodnutí a kupují léky v lékárně, více se zaměřují na televizní reklamu. To nelze provést, protože vyžadují lékařskou konzultaci a pravděpodobné vyšetření.
Léčba starších lidí se příliš neliší od léčby relativně zdravých dospělých.
Takže, líná střeva (populární - líná střeva, líný žaludek) mohou nejen způsobit velké nepříjemnosti a nepohodlí svému majiteli, ale dokonce podkopat zdraví.
Pokud se popsané problémy vyskytují často, měla by osoba jít k lékaři, aby se zabránilo negativním následkům. A již poté odborník poté, co zjistí příčinu problémů se slabým střevem, předepíše nezbytnou terapii pro účinné odstranění problému .
Nikdy nemedikovat.
Buďte zdraví!