Některé typy operací vedou k závažným problémům během rehabilitačního období. Rehabilitace po výměně kolena je jedním z takových složitých procesů zotavení. Samotný postup byl vypracován většinou praktických lékařů a málokdy je provázen problémy, ale zotavení je často spojeno s nepravidelnostmi a je spojeno s rizikem zranění nebo zpomalení procesu hojení.

Operace

K přípravě na operaci je zapotřebí řada činností . Začněme tím, že by pacient měl začít trénovat nezbytné životní dovednosti a omezovat pohyby kloubů. Lékaři a fyzioterapeuti se obvykle zaměřují na výuku pacienta, jak se pohybovat. Za tímto účelem se konají speciální lekce, které umožňují pacientovi zvládnout:

  • Dovednosti s berlemi.
  • Chůze pomocí různých podpěr bez vytváření nadměrného zatížení stehna.
  • Správné sezení, vstávání a další základní pohyby.

To vše vede k rozvoji svalů, které během rekreační doby zvýší zátěž. Další přípravná opatření zahrnují pravidelnou masáž operované končetiny, elektrickou stimulaci svalové tkáně a další typy fyzioterapie. K vytvoření optimální sady přípravných opatření budete potřebovat pomoc zkušeného specialisty.

Před samotnou operací je pacientovi zakázáno jíst a pít. Obvykle jsou jídla omezena od 18, 00 hodin před operací a nemůžete pít od 12 hodin v noci. Protetika se provádí v plné nebo regionální anestézii, v závislosti na vlastnostech těla pacienta a jeho přání. Po výměně kloubu se okamžitě zahájí primární rehabilitační opatření: změna stravy, správné umístění končetin a významné omezení mobility .

Pooperační rutina

Proces adaptace je nutné zahájit ihned po výměně kolena, rehabilitace po operaci by měla být zahájena okamžitě. Počáteční fáze je považována za nejdůležitější. Pacientovi je předepsána nejen lehká strava, ale i předepsaný odpočinek. Mezi nohy je umístěn váleček, který zajišťuje fixaci ovládaného kolena v optimální poloze. Pohyb končetiny je zakázán.

Druhý nebo třetí den, v závislosti na rychlosti hojení a stavu pacienta, se navrhuje zahájit lehká cvičení, aby se začaly vyvíjet svaly nohou. Prvním vyvinutým svalem je tele. Chcete-li obnovit tonus, je provedeno nejjednodušší cvičení: v poloze na zádech musíte natáhnout nohu a vytáhnout ponožku od sebe, až ucítíte mírné napětí lýtka. Držte nohu v této poloze po dobu 5-7 sekund a poté uvolněte a opakujte pohyb až 10krát.

Toto základní cvičení umožní svalům nohou zůstat v dobré kondici. V klinických podmínkách se provádí první rehabilitační fáze. Předepisují se fyzioterapeutická cvičení. Cvičební terapie po operaci kolenního kloubu se provádí pomocí simulátorů s vykládkou. Po návratu možnosti pohybovat kolenem více či méně volně, je pacient vyzván, aby začal používat rotoped s minimálním zatížením. Současně na kloub není vyvíjen téměř žádný tlak a svaly mohou začít plně fungovat .

Fáze rehabilitačního období

Pro účinné zotavení po operaci musíte dodržovat určitý systém cvičení. Všechny z nich jsou podmíněně rozděleny do 5 etap:

  1. Brzy preventivní. Obvykle prochází během prvních 5-7 dnů po operaci. V této fázi se provádí primární adaptace na endoprotézu, svaly se zahřívají (cvičení nebo masáž) a je zajištěna normální cirkulace tekutin.
  2. Brzy tonikum. Probíhá ve druhém pooperačním týdnu. Zde je nutné samostatně rozvíjet a pravidelně udržovat všechny svaly dolní části pohybového aparátu v dobrém stavu.
  3. Pozdní. Trvá až 3 měsíce. Všechny činnosti jsou omezeny na zlepšení funkčnosti protézy. Většinu cvičení lze provádět doma bez odborného dohledu.
  4. Přizpůsobení. Do šesti měsíců po operaci musíte postupně zvyšovat zatížení, chodit na procházky. Funkčnost kolen se vrací a nepohodlí zmizí.
  5. Preventivní. V této fázi je výkon protézy jednoduše udržován. Vždy je nutné udržovat tělo v dobrém stavu, často se věnovat sportu, ale bez zbytečného namáhání obsluhované končetiny.

Raná stádia rehabilitace jsou pečlivě sledována lékařem a fyzioterapeutem. Program regeneračních cvičení je vyvíjen odborníky s přihlédnutím k charakteristikám těla pacienta. Ve většině případů je soubor cvičení vybrán čistě individuálně.

Cvičení doma

Poté, co je pacient propuštěn z nemocnice, je nutné pokračovat v lehkém tréninku a udržovat svalovou tkáň v dobré kondici, ale před zahájením fyzioterapie byste měli připravit domov pro pohodlné bydlení s omezenou pohyblivostí. Proto by měla být v domě provedena několik přípravných opatření:

  • Koberce a koberečky se pevně nebo čistě fixují. To je nezbytné, aby se pacient při pohybu po domě nepohyboval.
  • Všechny ostré rohy v domě by měly být překryty měkkou pěnou. Snížení pravděpodobnosti zranění je prioritou.
  • Všechny předměty pro domácnost a často používané jednotky jsou nejlépe umístěny tak, aby k nim bylo možné snadno přistupovat bez toho, že by došlo ke kolennímu zatížení.
  • Je nutné mít alespoň jednu židli, ve které bude pohodlně sedět tak, aby byla kolena pod pasem. To snižuje namáhání kolena při sezení.
  • Všechny židle a postele by měly být vybaveny podpěrami, které umožňují pacientovi vstát bez pomoci druhých.
  • Všechny nízké stolky a židle, jakož i další předměty pro domácnost by měly být uchovávány, aby nezasahovaly do svobody chodit po domě.
  • Mělo by být zajištěno, že je k dispozici volný prostor a místo vybavené zábradlím pro cvičení.

Efektivní gymnastický komplex téměř vždy zahrnuje použití simulátoru silového tréninku. Pokud takový dům neexistuje, měli byste diverzifikovat třídy a věnovat čas funkčnímu tréninku. Spolu s vývojem samotného kolena je nutné udržovat tón femorálních svalů a obecně celého vašeho těla.

Mezi nejčastěji předepsaná cvičení kolenního kloubu po operaci je několik:

  • Vývoj kotníku. Posaďte se na židli, zvedněte nohu a držte ji ve zvednutém stavu. Zároveň musíte provádět kruhové pohyby chodidel. Pokuste se mírně otočit koleno, pokud to nezpůsobí bolest. Bude stačit 10-15 otáček na každé noze.
  • Zachování tónu hýžďových a stehenních svalů. Jak silné zatížení kolena bude záviset na jejich síle. Když sedíte na židli, namažte hýždě a boky a udržujte je napjaté po dobu 7-10 sekund.
  • Noha se zvedne. Postavte se na podpěru a narovnejte záda. Zvedněte nohu s kolenem, ale neohýbejte ji. Udržujte nohu na váze po dobu 7-10 sekund v úhlu 40-60 stupňů. Opakujte 5-6 krát.
  • Noha se zvedne s ohnutím. Ve stejné poloze zvedněte nohu, ale ohněte koleno současně s zvedáním. Je vhodné postupně zvyšovat amplitudu pohybů a vyhýbat se bolesti.

Pamatujte, že všechna cvičení by měla být prováděna, aby nedošlo k bolesti. Pokud pocítíte bolest nebo nepohodlí, je třeba snížit počet opakování a amplitudu pohybů, aby se minimalizovala pravděpodobnost zranění. Musíte cvičit na místech, kde jsou podpory a dostatek volného prostoru. Za měsíc nebo dva po propuštění by měly být třídy převedeny na čerstvý vzduch .

Restorativní opatření doma se obvykle provádějí v pozdní adaptační fázi, mají převážně funkční charakter. Úkolem je přesně si zvyknout na práci s protézou a její rychlé uzdravení. Silné zvýšení zátěže a frekvence zátěžové terapie není nutná.

Jak se stav zlepšuje, je třeba přidat další funkční trénink. V rehabilitačním systému je nutné zavést kroky, procházky na čerstvém vzduchu, použití rotopedu, plavání a chůzi po schodech nahoru.

Obecná doporučení pro rehabilitaci

Předpokladem je dodržování pravidel ve fázi obnovení plné funkčnosti těla. Všechny fáze rehabilitace jsou velmi důležité pro rychlejší zotavení po operaci a návrat do plného života bez omezení mobility. Postupujte podle doporučení lékařů a specialistů. Přihlaste se k bazénu a tělocvičně.

Aby rehabilitační proces probíhal bez jakýchkoli zvláštních obtíží, je nutné zahrnout do terapeutického programu nejen cvičení, ale také provádět souběžnou léčbu. Wellness aktivity zahrnují:

  • Masírujte svaly dolní končetiny a stehna.
  • Příjem vitamínů.
  • Změna životního stylu a vzdání se špatných návyků.
  • Výběr správné stravy.

Pokud je správně vybrán celý výkonový cyklus a jsou plně splněny podmínky pro zotavení, rehabilitační proces po protetice kolenního kloubu proběhne celkem hladce. Chcete-li snížit riziko zranění, měli byste být při provádění fyzioterapeutických procedur co nejvíce opatrní. Je nemožné provádět složitá cvičení s vysokou amplitudou se zvýšenou zátěží na poškozené klouby a svaly oslabené dlouhodobou nečinností. Vyvarujte se skákání, rychlým stoupáním po schodech, izolovaným nákladům na ovládaném koleni a přepracování.

Kategorie:

Zdraví