Psychologická onemocnění mohou vážně komplikovat život jakékoli osoby. Obzvláště často začaly v posledních desetiletích ovlivňovat lidi různé odchylky ve fungování nervového systému. A skutečná pohroma naší doby je považována za takovou odchylku jako strach z uzavřených prostor. Strach z uzavřeného prostoru se v medicíně nazývá jedno slovo - klaustrofobie.

Četné množství informací, rychle se měnící životní styl, nervózní stres, duševní a fyzické přepracování - tyto a mnoho dalších podobných faktorů může vyvolat nástup klaustrofobie u každé osoby. Toto onemocnění je silným strachem z malých uzavřených prostor, stejně jako iracionální fobie velkého davu lidí nebo temných míst. Člověk, který se s takovou patologií setká, často vůbec nechápe, co se s ním děje, a proto se vzdává silné paniky a strachu, což může vést k vážným komplikacím.

Důvody rozvoje

Specialisté v oblasti medicíny dosud nedosáhli konsensu ze všech důvodů, které můžu vyvolat rozvojem duševních poruch. Bylo však identifikováno mnoho faktorů, které mohou vést ke vzniku příznaků úzkostné poruchy.

  • Základem onemocnění je dysfunkce v nervovém systému.
  • Snížení mandlí v oblasti mozku zodpovědné za pocit strachu a jeho následky. Nesprávné fungování tohoto orgánu může vést k rozvoji těžké fobie, rozvoji neustálého pocitu úzkosti a depresivního stavu.
  • Genetická dispozice. To znamená, že fobie je již neodmyslitelně lidským genetickým kódem, ale u někoho je výraznější.
  • Příčinou vývoje odchylek může být těžký stres zažívaný v dětství. A přestože k stresové situaci došlo již dávno, je v lidském podvědomí tak hluboce zakořeněno, že k jejímu odstranění se vyžaduje seriózní psychoterapeutická pomoc .
  • Fobie omezeného prostoru může být výsledkem urbanizace, což potvrzují statistiky: ve velkých městech a velkoměstech jsou lidé několikrát častěji zakoušeni klaustrofobií než v malých městech a provinčních městech. Zdrojem fobie je neustálý stres a rychle se rozvíjející životní styl, kterému jsou obyvatelé velkých měst neustále vystaveni. Nekonečné problémy v práci, touha po hodně peněz, touha žít ne horší než vaši přátelé a mnoho dalších podobných faktorů vede k klaustrofobii.
  • Výsledek vzdělávání. Pointa je, že příliš podezřelí a úzkostliví rodiče, kteří dítě neustále chrání, a to i v malých věcech, mohou svým dětem vštípit silný strach z neznáma. To pak může v budoucnu vyvinout klaustrofobii.
  • Extrémně opatrní, podezřelí a strašní lidé si s větší pravděpodobností vyvinou fobii uzavřených prostorů.
  • Lidé trpící vegetovaskulární dystonií jsou prvními kandidáty na klaustrofobii . K tomu nejčastěji dochází v důsledku zkušeného záchvatu paniky nebo silného stresu.

Pochopit, že člověk má klaustrofobii, je velmi jednoduché: to lze zjistit podle hlavních příznaků odchylky.

Příznaky klaustrofobie

Lidé trpící fóbií žárlí na svůj osobní prostor a pokud jsou tyto hranice nějak narušeny, začnou se objevovat charakteristické známky nervozity. Navíc, poprvé, co člověk zažil klaustrofobii, zůstává v paměti dlouho. A pak se pacient snaží všemi možnými způsoby vyhnout se situacím, které mohou znovu vyvolat dojem silných pocitů strachu. V budoucnu, když se člověk dostane do podobných situací, je na pozoru před opakováním nepříjemných pocitů a toho, co by se mu mohlo stát uvnitř.

Klíčové známky odmítnutí

V procesu exacerbace klaustrofobie doprovází pacienta několik hlavních syndromů.

  • Stejně jako většina ostatních psychologických odchylek je klaustrofobie doprovázena velmi silnými vegetativními pocity, které se projevují ve formě tělesných symptomů. Proto se u pacienta začínají objevovat záchvaty, které jsou doprovázeny zvýšeným tlakem, zvýšeným srdečním rytmem a zvýšeným srdečním rytmem. Ve zvláště obtížných případech se u pacienta mohou objevit závratě, chvění, migréna, dušnost, zvonění v uších nebo nevolnost.
  • Každá fobie je vždy doprovázena pocitem iracionálního strachu . V tomto případě se může pacient velmi obávat ztráty vědomí, začíná se dusit, uvízne v malé místnosti, zemře atd. To vše doprovází silný pocit úzkosti, záchvaty paniky, stres a pocit nepohodlí.
  • Jasným znakem strachu z vesmíru je neustálé vyhýbání se uzavřeným prostorům a velkým davům. To se projevuje ve všem: neochota jezdit ve výtahu, zůstat v úzkých chodbách, objevovat se v přeplněných místech, vyhýbat se cestování veřejnou dopravou, touha být vždy co nejblíže k východu a tak dále.
  • Psychologické projevy nemoci mohou být vyjádřeny v syndromech, jako je strach z udusení, smrt, bezprostřední nebezpečí, omezení svobody, pravděpodobnost asociálního činu a další.

Závažnost příznaků do značné míry závisí na stadiu klaustrofobie. Koneckonců, toto onemocnění není vždy doprovázeno zjevnými syndromy: někdy pacient zažívá nepochopitelný pocit strachu, který není spojen s jinými příznaky. Chronickou formu naopak může doprovázet několik syndromů současně, včetně hrůzy a nekontrolovatelných záchvatů paniky spolu s mdloby nebo zvracením.

Diagnostika

Aby bylo možné předepsat odpovídající léčbu klaustrofobie, je nutné určit, že toto onemocnění je příčinou psychologických abnormalit. K identifikaci syndromu onemocnění je proto zapotřebí jednoduchá diagnóza.

První je návštěva psychologa na konverzaci. Zkušený specialista, na základě stížností svého pacienta, okamžitě nakreslí obrázek o tom, co se děje, a dá správnou diagnózu. Studie stavu pacienta je založena na známkách, které má: strach, panika, nervozita, fyzické projevy .

Po rozhovoru s pacientem mu specialista nabídne několik jednoduchých psychologických testů, jejichž účelem je stanovit úroveň pacientovy úzkosti. Podstatou testování je vybrat jednu správnou odpověď z několika možností. Poté jsou všechny výsledky vyhodnoceny pomocí speciálního klíče.

V důsledku diagnózy lze stanovit jeden ze dvou typů diagnózy: agorafobie doprovázená panickými poruchami a agorafobie bez nich. Poté bude odborník schopen předepsat kompetentní léčbu této choroby.

Léčebné metody

Pro kvalitní zpracování strachu z uzavřených prostor je nutný integrovaný přístup. Prvním krokem pacienta však musí být návštěva psychologa, který pomůže identifikovat příčinu vznikajícího strachu. Zkušený odborník pomůže vytvořit řetěz událostí, které vedly k rozvoji klaustrofobie. A až poté předepíše pacientovi individuální léčebný režim, který zahrnuje lékovou terapii a psychologické metody.

  • Léčba léky může zbavit úzkostné syndromy nemoci. Musíte však pochopit, že léky neodstraňují samotnou kořenovou příčinu, která způsobila odchylku, ale pouze eliminují příznaky. Nejčastěji se léky předepisují pacientovi při komplexní terapii nebo v případě, kdy jiné způsoby léčby nepřinesly očekávané výsledky . Jako léky lze předepsat silná sedativa, antidepresiva a trankvilizéry, které mají sedativní účinek na nervový systém pacienta.
  • Nemoci můžete překonat pomocí relaxačních procedur . Takováto školení pomáhají eliminovat známky klaustrofobie, ale pouze pokud je pacient skutečně naladěn a snaží se tvrdě. Různé relaxační techniky pomáhají zbavit se nemoci sami. To zahrnuje svalovou relaxaci pomocí Jacobsonovy techniky a různá dechová cvičení. Pacient, který se může zapojit do hypnotického stavu a soustředit se na relaxaci, chápe, že strach existuje pouze v jeho hlavě. V důsledku vědomí problému panika zmizí a záchvaty se stávají stále méně a pacient se postupně vrací k normálnímu životu.
  • Pro léčbu chronické klaustrofobie ve výjimečných případech, uchýlit se k hypnóze pacienta. To je však pouze v krajních případech, kdy byly jiné metody neúčinné. Podstatou terapie je ponoření pacienta do hlubokého spánku, díky kterému se může úplně uvolnit. Současně se lékař snaží zjistit důvod, který vedl k vývoji odchylky. Poté, když je pacient pod hypnózou, začne ho inspirovat určitými příkazy, což vede k šetrnému účinku na pacientovo podvědomí.
  • Technika injekce pomáhá bojovat proti odmítnutí tím, že modeluje situaci, která způsobuje pacientovi velký strach a paniku. Hlavním cílem této techniky je, aby pacient pochopil, že všechny jeho obavy, úzkosti a zkušenosti jsou jen výplodem jeho představivosti, která nemá nic společného s realitou.

V procesu léčby je velmi důležité pochopit, že pozitivní výsledek je možný, pouze pokud má pacient silnou touhu zbavit se fóbie. Důvodem je skutečnost, že onemocnění lze porazit pouze tehdy, pokud pacient věří v úspěch léčby. Výsledek bude samozřejmě do značné míry záviset nejen na pacientovi, ale také na profesionalitě specialisty, který léčbu zahájil.

Self-management příznaků nemoci

Pokud je pacient odhodlán tento problém vyřešit, může se s ním docela dobře vyrovnat sám. Hlavní věc je správný přístup a touha. Neustálé dodržování určitých pravidel pomůže zbavit se projevů paniky a strachu z uzavřených prostor.

  • Pokud donutíte hrát sport, můžete překonat fobii. Jak již účty prokázaly, u lidí, kteří vedou aktivní životní styl, je méně pravděpodobné, že vyvinou VSD a klaustrofobii. Může to být tanec, plavání, fitness, gymnastika, bojová umění, běh a další sporty. Hlavní věc je mít na paměti, že zde je důležitý správný přístup a osobní touha zbavit se této choroby.
  • Neměli byste se neustále vyhýbat stresovým situacím a sedět v koutě, musíte si být plně vědomi, že čím častěji se člověk dostane do takových situací, tím větší šance má překonat stres a paniku.
  • Pokud je pacient v uzavřené místnosti, dýchací cvičení nebo zpěv pomůže překonat strach. Tyto techniky vám nejen umožní odvrátit pozornost od situace, ale také uvolnit a zlepšit vaši náladu.
  • Musíte najít důvod, který provokoval fobii, znovu ji prožít a pokusit se proti tomu poskytnout odpovídající argumenty.
  • Musíme se snažit nevyhýbat se lidem, ale s nimi komunikovat tak často, jak je to jen možné. Vlastní izolace, kterou lidé trpící strachem z malých místností vystavují, zvyšuje fobii. K překonání nemoci byste se měli přinutit jít ven, komunikovat s různými lidmi, cestovat veřejnou dopravou a další.
  • V případě dalšího panického útoku můžete použít mobilní telefon a vytočit číslo přítele nebo příbuzného - upřímná konverzace vám pomůže odvrátit pozornost od špatných myšlenek.
  • Abyste se přestali bát uzavřených prostorů, měli byste se pokusit naučit je spojovat s určitými pozitivními emocemi . Cestu můžete najít, pokud pracujete prostřednictvím asociace dříve, než je pacient v uzavřeném prostoru. Například, malé zdravé pokoje v mnoha zdravých lidech jsou spojeny s bezpečností, protože zloděj nebo darebák se do takové místnosti již nebudou moci dostat.
  • Když se dostanete do izolované místnosti, musíte se pokusit zaměřit své oči a myšlenky na jakýkoli předmět v místnosti. Může to být krásný obrázek, pevná linka, lustr, tapeta a další. Je důležité propojit vaši fantazii a pokusit se nakreslit vtipné obrázky ve vaší mysli.
  • Schopnost včasného přeměny myšlenek a pozornosti na něco jiného v době exacerbace strachu je nezbytnou součástí terapie. Oblíbená hudba, tanec, pozitivní vzpomínky ze života, komunikace s blízkým pomůže vyřešit tento problém.

Rychlost a účinnost léčby do značné míry závisí na důvodech, které vyvolaly klaustrofobii a na stadiu samotné choroby. Pozitivního výsledku lze navíc dosáhnout pouze tehdy, pokud si to sám pacient přeje. Nikdy byste neměli utéct ze strachu a fóbií, stejně jako ze situací, které je provokují, protože to povede pouze ke zvýšené klaustrofobii.

Kategorie:

Zdraví