Od dětství rodiče instruovali lidi, že boj není dobrý. Je jasné, že matka a otec si přejí jen dobré pro své dítě, ale otec téměř vždy chápe situaci svého syna. Kolegové se objeví nebo potřebují chránit dívku před násilníky - neobejděte se bez mužských metod. Ukázalo se, že slova nepomáhají. Boj v pěst je nevyhnutelný. Táta je lépe vysvětlit dítěti, jak překonat strach z boje a co pomůže stát se vítězem.

Strach z boje

Strach je emoce, která bez výjimky postihuje všechny lidi. U některých se zdá méně, u jiných - více . Strach chrání každou osobu před unáhlenými rozhodnutími a nebezpečným rizikem. Přirozený mechanismus, instinkt sebezáchovy, je původně stanoven v přírodě člověkem. Strach je normální. Ale pokud je emoce tak silná, že se objevuje panika a je ztraceno spojení s realitou, musíte se naučit držet strach „pod kontrolou“.

Odborníci říkají, že „třesoucí se koleno“ před bojem se neobjevuje kvůli hrozivému vzhledu soupeře. Strach přichází s nejistotou člověka, touhou starat se o jeho zdraví a vyhnout se nebezpečí.

Zlomený nos, čelist na jedné straně, roztřepené lokty a kolena - nikdo nechce cítit bolest. Dokonce i ten nejhorší protivník, který chodí, silně mává pěsti. A v něm je strach z fyzické bolesti. Musíte pochopit, že všichni se bojí, ale někdo méně a někdo víc. Je důležité to pochopit a nečinit superman z nepřítele.

Profesionální sportovci, pro které je prsten povoláním, se bojí každého nového boje. Toto je adekvátní reakce těla na ohrožení zdraví, takže se za to nemusíte stydět.

Strach v očích

"Pf, bojí se." Všichni jsou zbabělí, ale nic, bojují, “- tuto větu slyšíte často, záleží na tom, že všichni kluci jsou stejní. Ale ve skutečnosti tomu tak není.

Děti, adolescenti a dokonce i dospělí muži bojují, protože potřebují zvýšit své postavení v týmu. Původ tohoto pochází z primitivní společnosti. Ne všichni však vnímají systém hodnocení. Jsou mladí lidé, kteří mezi svými vrstevníky nebojují o vysoké místo, nechtějí se stát „králem hory“ a vyhýbat se konfliktům a bojům.

Otcové se snaží z takového chlapce udělat skutečného muže: vzdají se armády a myslí si, že tam překonají strach. Tato metoda však často vede k žalostnému výsledku. Zdraví a dokonce i život člověka mohou být ohroženi. Všichni slyšeli o něčem, jako je šikana v řadách ozbrojených sil. Je znám osud mnoha mladých mužů: někdo se může vrátit jako invalid, zatímco jiní se nevrátí vůbec. Statistiky ukazují velký počet takových případů.

Tři kroky, jak se zbavit fobie

Bylo řečeno mnoho slov, byly napsány knihy a články, byly natočeny filmy a videa k překonání strachu z bitvy. Můžete poslouchat, číst a sledovat, ale ne vždy tyto metody poskytují efektivní výsledek. Někdy je potřeba něco jiného. Možná musíte v sobě dát nějaký postoj k vítězství? Často pomáhá trochu trénovat v psychologii a self-zlepšení:

  1. První krok nebo předpoklad pro úspěch. Nejprve musíte pochopit, že každý člověk zažívá strach a bolest. Bojovník, stojící naproti, není o nic méně zbabělý, je ve stejné situaci a snaží se překonat nervozitu. Je důležité si to pamatovat, pak se soupeř nebude jevit jako superman.
  2. Druhým krokem je představit situaci. Před bitvou musíte simulovat nejhorší scénář. Nepřítel může porazit, zesměšňovat, urážet příbuzné a blízké lidi. Možná dokonce umíráte. Proč je to nutné? S cílem připravit nervový systém a probudit krvežíznivé zvíře uvnitř sebe, což je velmi naštvané, zběsile a nevědomé strachu.
  3. Třetím krokem je vnitřní koncentrace. Nejdůležitějším bodem při přípravě na bitvu je správný přístup. Často to napadá: jak to vypadá ze strany, co si lidé myslí a říkají? Je třeba odvážně řídit takové myšlenky. Veškerá pozornost soupeře. Je důležité si pamatovat každou sekundu, že urazil vaši důstojnost nebo pronikl na počest rodiny. Jedině tak bude možné probudit vnitřní monstrum, které se snadno dokáže postavit za sebe a své blízké.

Boj je nevyhnutelný - příprava

Strach z boje, jak jej překonat, pokud je „šipka“ již naplánována? Zde je několik bodů, které vám pomohou před bojem:

  • Člověk se musí stát nehybným navenek. Uběhlo trochu času a předstíraný klid prošel do vnitřního přítomnosti.
  • Stojí za to dýchat. Speciální gymnastika pomůže zbavit se pochybností a obav.
  • Dokonce i profesionální bojovníci před bojem jim velmi pomáhá jejich oblíbená hudba, která je naladí na vítězství.
  • Je důležité nemyslet na porážku, nepřipustit ani jednu myšlenku.
  • Před bojem musíte dobře spát a vyhnout se těžké fyzické námaze.
  • Nemysli na to, co řeknou ostatní. To by se nemělo vůbec bát.
  • Bitvu si můžete představit nejen v nejhorším případě, ale také v nejlepším případě, kde jste vítězem.

Důležité tipy

Nejlepším řešením je zápis do sekce bojových umění . Zkušený trenér naučí každého chlapa, jak překonat instinkt sebezáchovy. Dnes je snadné najít sekci podle vašich představ. Můžete zkusit cvičit na různých školách a rozhodnout se, která je vhodnější.

Jste pravděpodobně zraněni? Neboj se toho. Naučit se chránit sebe a své blízké je mnohem důležitější a jizvy zdobí muže.

Trénink těla a mysli

Co se získá v sekci bojových umění? Výcvik poskytne spoustu technických dovedností a vnímání boje:

  • Boj nebude něco zvláštního. To bude mnohem snazší vnímat a počet předsudků se sníží.
  • Cvičení dá důvěru ve vaši vlastní sílu, bez ohledu na to, jaká okolnost ulovila. Není však třeba konkrétně vyvolávat boj.
  • Složitější situace ve třídě - menší strach ze skutečného boje.
  • Hrozby, leptavé poznámky a urážky nepřítele nebudou schopny zlomit zatvrzelého ducha. Zkušenosti s trénováním zápasů se projeví.
  • Získání technických dovedností a správné instalace před bitvou nastává přesně v tréninku. Duch je zde temperovaný.
  • Každý soupeř i v postoji a představení pěsti uvidí zkušeného soupeře. V předstihu bude nervóznější a v boji bude dělat chyby.
  • Mentor vás naučí bojovat nejen v postoji, ale také na zemi (ve stájích). To bude mít velkou výhodu.

Duchovní vzdělávání

Není třeba šetřit peníze a čas na vývoj. Každý člověk alespoň jednou ve svém životě, ale schopnost postavit se za sebe nebo blízkého člověka je užitečná. Trénink také dává hodně, pokud jde o vývoj ducha:

  • V každé situaci existuje neustálý pocit harmonie a míru.
  • Sebevědomí přichází nebo vnitřní jádro je „obráceno“.
  • Energie je v plném proudu a optimismus a síla pomáhají nasměrovat ji do aktivního kanálu.
  • Lidé bez váhání řeknou: „Tohle je muž.“
  • Objeví se důležitá dovednost: ne absorbovat náladu prostředí, ale vytvářet si vlastní.
  • Cvičení pomáhá vystříknout agresi.
  • Při práci v tělocvičně vás mentor učí, jak dýchat, což pomáhá v životě mimo prsten.
  • Strach z bitvy zmizí.
  • Agresivní dav se stává méně děsivý.

Užitečná cvičení

Někteří kluci musí obecně rozumět tomu, co budou dělat v tréninku. Proto můžete zvážit několik cvičení z bojové části z ruky do ruky:

  1. Prsten kolem dvou lidí. Pointa je, že dva bojovníci stojí zády k sobě a ostatní sportovci je obklopují, vytvářejí prsten a vydávají lehké rány, které ukazují místa, kde jsou bojovníci zranitelní. Zároveň mohou dva muži v centru vrátit a uhnout se. Výhodou tohoto cvičení je, že probouzí wrestlingové síly. Tak či onak, ale dva sportovci se budou muset bránit. Boj s několika odpůrci cvičí periferní vidění a obranné schopnosti, pomáhá zbavit se fóbie před bojem.
  2. Každý pro sebe. Za prvé, trenér provede instalaci: jste zodpovědní pouze za sebe, bojujte se všemi, které vidíte. Oblast je navíc omezená - polovina místnosti. Kluci se bili a bránili se. Dopady nejsou příliš silné, ale hmatatelné. Po nějaké době dává trenér příkaz k přesunu na menší náměstí - stává se přeplněným a další rány dostávají dostatek spánku. Výhodou cvičení je, že se každý učí spoléhat na svou vlastní sílu, přestane se bát davu a bojovat v omezeném prostoru. Pocit vzdálenosti je stále trénován, je snazší udržet údery.

Psychologie bitvy s davem

Jak překonat strach z boje, když je více útočníků? Toto je nestandardní situace vyžadující odvahu. Samozřejmě je lepší se od konfliktu dostat, ale pokud je to nevyhnutelné, můžete použít tyto tipy:

  1. Když je mnoho protivníků, všichni v davu čekají na první krok od partnera. Signál k zahájení bitvy. Hloupá otázka visí ve vzduchu, což je to, co musíte použít.
  2. Musíte pochopit, kdo je vůdce této skupiny, obvykle je nejsilnější a je schopen dělat důležitá rozhodnutí. Je nutné zaútočit. Ostatní účastníci takový útok povede k nejasnostem. Pokud se soupeř bojí, zbytek se bojí.
  3. Stále můžete najít nejslabší v davu, houpat se na něj a náhle přepnout na vůdce. Manévr umožní udržovat vzdálenost a nenechat nepřátele blízko.
  4. Museli jste se účastnit skupinového boje? Musíte tedy překonat strach celou svou silou a bojovat až do konce, aniž byste projevovali slabosti.

Postupujte podle tipů a bude mnohem snazší vyhrát.

Trénovaný bojovník je okamžitě viditelný

Pro člověka, který se vážně zabývá bojovým uměním, je boj nejnovější metodou vlivu, když nepřítel již slova nevidí. Sportovec nebude používat pěsti, nemusí krmit svou důstojnost. Chlubit se a projev síly není pro něj.

Lidé vždy cítí jádro člověka. Síla člověka se projevuje v jeho pohledu, v rozhovoru, chování a jednání.

Schopnost bojovat je viditelná, nelze ji předstírat. Nepřítel cítí moc a často hasí plamen konfliktu. Můžete ukázat, jak se vám líbí, že neexistuje žádný strach, ale pokud neexistují žádné dovednosti, strach je okamžitě pociťován.

Řešení problémů bez bojů

Ve většině případů se lze vyhnout pěstním bojům. Vždy existuje alespoň jeden provokatér. Je zřejmé, že pokud se setkají dva „býci“, pak je nevyhnutelný boj, ale často se stává, že jeden zvedne a druhý nechce používat pěsti . Schopnost udržet se je užitečná zde:

  • Podívejte se do očí nepřítele, poslouchejte, co říká, a nedělejte agresivní gesta. Ve vzhledu musí být klid.
  • Kontrola situace začíná přesně očima, nesnižujte je, dívejte se na partnera bez vzrušení a strachu.
  • Musíte slyšet, co říká nepřítel. Není třeba na jeho slova reagovat negativně.
  • Pokud je člověk emocionální, je lepší s ním mluvit klidným, rovnoměrným hlasem.
  • Agresivní partner si uvědomil, že jeho emoce nereagují? Pak se vyplatí potřást rukou a tím potlačit konflikt. Samozřejmě může odmítnout podání ruky a odejít. Ale už nebudou bojovat.

Schopnost starat se o sebe musí být v chlapci vštěpována již od dětství. Pro otce je lepší postarat se o fyzické a duchovní vzdělání svého syna, který vyroste a za to mnohokrát děkuje.

Ale pokud táta zmeškal tento okamžik, pak ten chlap musí vychovávat bojovníka v sobě. O tom, jak překonat strach z boje, bylo řečeno mnoho. Je třeba rozhodnout, že člověk se nemůže bát. Všechno to začíná interní instalací. Až přijde povědomí, ten chlap se bude moci chránit a stát se „kamennou zdí“ pro rodinu.

Kategorie:

Vztah