Naše klouby často bolí a nechápeme skutečné důvody, protože naše končetiny nebyly podrobeny velké fyzické námaze. Situaci dále komplikuje skutečnost, že bolest může být mimo postižené místo, jako v případě zánětu sedacího nervu, který může způsobit bolest v noze. Uvádíme hlavní příčiny bolesti kloubů a také dáváme doporučení, jak postupovat, pokud klouby paží a nohou bolí.

Hlavní příčiny bolesti kloubů

Důvody, proč se bolestí kloubů rukou a nohou, nohou a rukou, mohou být velmi rozmanité, od jednoduchých zranění až po závažné nemoci, jako je artritida.

Fibromyalgie, metabolická porucha a trauma

Pokud si všimnete, že bolest je intenzivní, má šicí povahu, je nutné provést vyšetření a vyloučit možnou fibromyalgii. Fibromyalgie je chronické onemocnění charakterizované přítomností akutní muskuloskeletální bolesti v různých částech těla, bez zjevných vnějších příčin této bolesti. Nemoc se projevuje ve formě celé řady symptomů, z nichž nejzřetelnější je neustálý pocit únavy, který nezmizí ani po spánku.

Příčinou bolesti může být také narušení probíhajících metabolických procesů v pojivové tkáni, včetně neuropatického. Pokud existuje podezření na takové porušení v těle, je nejlepší vyhledat radu revmatologa, který po několika jednoduchých vyšetřeních zjistí skutečnou příčinu bolesti.

Pokud se bolest objevila pouze v jednom konkrétním kloubu, zapálila se, otekla, zarudla a pohyby v něm se omezily, pak došlo k poškození tohoto kloubu. Příslušné ošetření vyhledejte u svého lékaře.

Dna - forma artritidy

Pokud trpíte dnou, může být bolest končetiny způsobena právě z tohoto důvodu.

Dna je jednou z bolestivých forem artritidy, vede k otoku, zarudnutí a žáru v kloubech. K tomuto onemocnění dochází v důsledku hromadění kyseliny močové v krvi, která se uvolňuje při rozkladu purinů - organických sloučenin, které se nacházejí téměř v jakémkoli potravinářském produktu.

Dna začíná drobnými onemocněními v nohou a postupuje postupně v průběhu týdnů a dokonce měsíců, jako je tomu v případě osteoartrózy, a není vždy doprovázena akutním zánětem. V průběhu času se záchvaty z nemoci stávají častějšími a delší. Mezi hlavní faktory, které zvyšují riziko dny, patří:

  • Mužské pohlaví ji trpí častěji;
  • Dědičný faktor, pokud ji někdo v rodině už zranil;
  • Nadváha;
  • Nadměrná konzumace alkoholu;
  • Časté používání potravin bohatých na puriny. Například masné výrobky.

Dna je těžké odhalit. Lékař může potřebovat analýzu kloubní tekutiny, aby zjistil, zda obsahuje purinové krystaly. Léčí se pomocí vhodných léků.

Dna je často zaměňována s pseudogoutem, který vykazuje podobné příznaky, ale jeho příčinou je akumulace krystalů fosforečnanu vápenatého, nikoli krystalů kyseliny močové.

Artritida a artróza

V tomto případě bolest není přítomna v jednom, ale v několika kloubech najednou, zejména v oblasti dolní páteře, slabiny a stehen. U artritidy dochází k významnému snížení motorických schopností končetin ráno po spánku, bolesti končetin, zákruty a zákruty.

Příčinou akutní bolesti při artritidě je degradace chrupavky. Zdravá chrupavková tkáň chrání kosti před třením o sebe během pohybů a zajišťuje tak hladký pohyb. Chrupavka navíc pohlcuje šoky, které zažívají klouby, například při běhu. Pokud je množství chrupavky nedostatečné, pak se kosti začnou otírat o sebe, což vede k silné bolesti, otoku a zánětu této oblasti.

Zánět, akutní bolest s artritidou, bolest v pažích a nohou - důvody mohou být následující:

  • Onemocnění imunitního systému, ve kterém ochranný mechanismus tohoto systému začíná napadat zdravé tkáně těla;
  • Zlomenina kostí;
  • Silné fyzické opotřebení kloubů;
  • Baktericidní nebo virová infekce;
  • Hromadění krystalů fosforečnanu vápenatého nebo kyseliny močové v těle.

Kromě toho mohou problémy s trávicím systémem nebo s kůží, jako je psoriáza, také vést k artritidě.

Po absolvování příslušného vyšetření a stanovení diagnózy onemocnění poskytne lékař doporučení týkající se životního stylu a předepíše nezbytnou léčbu.

Artróza je patologie, která se vyvíjí po ztrátě části chrupavkové tkáně, následuje zánět a oslabení svalů kloubu, což vede k ztuhlosti pohybů a akutní bolesti. Existují dva typy artrózy:

  1. Primární, jehož příčina není známa. Projevuje se lokalizovanou bolestí v kloubech paží a nohou.
  2. Sekundární, ke kterému dochází v důsledku jakékoli infekce, výrazného opotřebení kloubů nebo jejich zranění při těžké fyzické námaze a z jiných důvodů.

Hlavním příznakem artrózy je silná bolest při pohybu končetin, která se zastaví během odpočinku. V pokročilých stádiích nemoci se bolest prodlužuje a vyskytuje se, i když člověk odpočívá. V závažných případech jsou zapotřebí léky proti bolesti .

Tendonitida a burzitida

Tendonitida je zánět vazů na spojení svalu s kostí. Burzitida je zase zánět burzy, pojivové tkáně umístěné pod šlachou a zabraňující tření šlachy a kosti. Obě nemoci mohou způsobit těžkou bolest a zánět kloubů. Tyto nemoci vyplývají z následujících:

  • Tahy nebo mechanické poškození šlachy;
  • Fyzicky velké zatížení na určité oblasti končetiny;
  • Jakákoli infekce;
  • Diabetes a některé další nemoci;
  • Věk, ve kterém šlacha ztrácí své elastické vlastnosti.

Metody společné léčby

Pokud nevíte, jak zacházet s klouby nohou a rukou, pak upozorňujeme, že v tomto případě je prevence a léčba zaměřena na následující aspekty:

  • maximální zpomalení procesu destrukce a degradace chrupavky snížením tření během pohybů;
  • snížení zánětu a bolesti.

Lidové léky

V mnoha případech se ukázalo, že není možné úplně odstranit problémy s kloubem, existuje však řada způsobů a prostředků, které mohou bolest výrazně zmírnit. Nejúčinnější domácí opravné prostředky pro řešení tohoto problému jsou následující:

  • Léčba by měla začít aplikací teplých obkladů na poškozené klouby. K tomu můžete použít lahve s horkou vodou nebo hadřík navlhčený horkou vodou. Pokud jsou klouby velmi bolestivé, pak místo teplé, musíte použít studenou komprimaci, například led nebo nějaké zmrazené jídlo (kus masa). Zabalte led nebo jídlo do ručníku a položte na bolavý kloub. Zamezte přímému kontaktu chladného předmětu s pokožkou.
  • Jedním z účinných plodů pro zmírnění bolesti kloubů je čerstvý ananas, který obsahuje enzym, bromelin, který zabraňuje zánětlivému procesu. Je důležité jíst ananas čerstvý a ne konzervovaný, protože ve druhém případě ztrácí své užitečné vlastnosti.
  • Len a ryby jsou užitečné při léčbě kloubů díky kyselinám omega 3. Tyto kyseliny nejsou syntetizovány v lidském těle, ale jsou nezbytné pro metabolické procesy. Hlavním pozitivním účinkem použití omega 3 kyselin je zlepšení krevního oběhu v cévách a pomoc v boji proti zánětlivým procesům.
  • Kopřiva obsahující hořící látku, s přímým účinkem na zanícený kloub, značně usnadňuje bolest v něm. Kopřiva má také močopudné vlastnosti, což pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu ze zanícených kloubů. Kopřivy tinktury jsou proto dobrým způsobem, jak vyřešit problémy s kloubem.
  • Ostružinová šťáva a zázvorová tinktura mají silný protizánětlivý účinek, analgetické vlastnosti a zlepšují krevní oběh.
  • Aloe vera je vynikající léčivé činidlo, které snižuje zánět. Abyste ji mohli použít, musíte šťávu vytlačit ze dvou nebo tří listů rostliny, rozpustit ji v půl sklenici teplé vody, namočit látku dobře směsí a na bolavém kloubu zkomprimovat.
  • Masáž směsí tymiánu a alkoholu. Tymián je známý svými protizánětlivými, antiseptickými a antireumatickými vlastnostmi. Směs můžete připravit následujícím způsobem: 25 gramů tymiánu a 250 gramů ethylalkoholu musí být umístěno v uzavřené nádobě, směs ponechat po dobu jednoho týdne samotná, poté tekutinu přelit a použít k masáži poškozených kloubů.

Lehké cvičení navíc zlepšuje pohyblivost kloubů a je dobrým preventivním opatřením proti bolesti kloubů. Mnoho odborníků souhlasí s tím, že lidé trpící společnými problémy by se nikdy neměli vzdát fyzicky aktivního životního stylu. Naopak, pohyby cvičí klouby, posilují svaly a zabraňují rychlému rozvoji nemoci. Proto lidé trpící artritidou a artrózou mohou vést zcela normální a zdravý životní styl.

Dobrou fyzickou praxí v tomto případě je jóga a pilates. Taková cvičení pomáhají udržovat pohyblivost kloubů, posilují svaly a kosti, snižují riziko vzniku závažnějších onemocnění, jako je osteoporóza, a také udržují zdravou mysl pacientů a snižují riziko deprese .

Komplexy a doplňky výživy

Kromě toho na trhu najdete různé komplexy a výtažky přírodního původu, které pomáhají zmírňovat příznaky v případě společných problémů. Tyto komplexy obsahují kolagen, žraločí chrupavku, glucazamin nebo chondroitin sulfát. Všechny tyto látky pomáhají obnovit a částečně nahradit chrupavku.

Další komplexy obsahující kolagen snižují bolest kloubů a mají řadu pozitivních účinků na tělo:

  • pomoc při obnově pojivových tkání těla: chrupavka, šlachy a kosti;
  • podporovat klouby ve zdravém stavu a zlepšit jejich mobilitu;
  • pomáhat vyhýbat se sportovním úrazům a předcházet jim;
  • snížit bolest kloubů u starších osob;
  • zlepšit vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Kolagenové doplňky se doporučují lidem s aktivním životním stylem, sportovcům, starším, zraněným, obézním a všem mužům a ženám starším 40 let. Pozitivní účinek a snížení bolesti během pohybů kloubu při používání těchto přísad nenastává okamžitě, ale po 1-3 měsících a trvá po dobu, kdy osoba tyto přísady používá.

Neocell je potravinový doplněk sestávající z kolagenu, který se dobře vstřebává do lidského těla. Inovační proces hydrolýzy a odmaštění při výrobě této přísady pomáhá zajistit snadnou absorpci kolagenu. Neocell může být bez chuti a také ochutnat různé lesní plody.

Epaplus je další známý doplněk výživy, který obsahuje jak kolagen, tak kyselinu hyaluronovou, která působí jako lubrikant pro chrupavku v kloubech.

Pokud použití všech výše uvedených prostředků nepomůže snížit bolest během pohybu kloubů, doporučuje se vyhledat pomoc revmatologa.

Kategorie:

Zdraví