Těhotenství je nejkrásnější čas v životě každé ženy. Tehdy se probudily mateřské instinkty, uvědomila si, že se brzy stane matkou. V tuto chvíli se přirozeně většina žen snažila poskytnout svému dítěti vše potřebné na maximum. To platí také pro otázky výživy. Někdy ve snaze dát co nejvíce svému dítěti ztratí ženy smysl pro hranice a místo přiměřeně vyvážené stravy začnou jíst co nejvíce. To vede především k rychlému nárůstu hmotnosti.

Každá nastávající matka by měla pochopit, že jídlo je přesně to, co potřebujete. Není třeba jíst pro dva, povede to k obezitě. Ale také se nemusíte omezovat nadbytkem, dítě nemusí dostat vitamíny a minerály, které potřebuje. Je třeba mít na paměti, že jakékoli nedodržování zdravého rozumu ve věcech výživy může být nebezpečné pro zdraví matky i dítěte. A je dobré, že nyní existuje týdenní kalkulačka na zvýšení tělesné hmotnosti pro těhotenství, která vám umožní vypočítat optimální hmotnostní přírůstek.

Nebezpečí problémů s hmotností během těhotenství

Standardně se považuje zvýšení o 9 až 14 kilogramů. Vypočítají se tedy limity normy. Nemusíte se však soustředit na toto číslo jako na jediné pravé. Každá žena je individuální a její postava se může lišit v závislosti na mnoha dalších faktorech. Jediným důvodem k obezřetnosti je odchylka od normy dvakrát nebo vícekrát. Chcete-li zhruba znát své sazby, můžete použít kalkulačku míry růstu tělesné hmotnosti.

  1. Na samém začátku těhotenství mnoho žen trpí toxikózou. V důsledku toho dramaticky zhubnou. Pokud zvracení nenastane po každém jídle, ale například ráno, pak tento nedostatek nepředstavuje hrozbu.
  2. Je třeba věnovat pozornost nadměrné ztrátě, pokud k ní dojde ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství. Pro matku je to nebezpečné v tom, že to může vést k předčasnému porodu a pro dítě k poruše. Během těchto období dítě nejvíce potřebuje zdravé živiny, aby nemělo patologie a získalo potřebnou tělesnou hmotnost.

Mnoho lidí mylně věří, že během těhotenství dochází k nárůstu hmotnosti v důsledku tělesného tuku a růstu uvnitř dítěte. Musím říci, že to je jen polovina z celkového souboru . Kromě nich se děloha ženy výrazně zvyšuje, ve skutečnosti 500krát, objevuje se placenta a plodová voda, rostou mléčné žlázy, množství tekutiny v buňkách a množství krve. To vše je nezbytné, aby se vývoj dítěte uskutečňoval správně a včas. Samotné těhotné ženy se musí ujistit, že hlavní ukazatele jsou normální, proto je během těhotenství k dispozici online tabulka zvyšování tělesné hmotnosti.

Těhotná váha týdně

Není třeba myslet, že musíte každý týden vytočit určité číslo. Jak již bylo napsáno dříve, na začátku cesty můžete nejen získat kilogram, ale také je ztratit. V prvním trimestru můžete optimálně získat až tři kilogramy nebo trochu víc. Nejvíc ze všeho dochází k přibývání na váze někde uprostřed druhého nebo třetího trimestru. Na konci těhotenství, blíže ke dni narození, se prudký nárůst hmotnosti zastaví.

Ve druhém trimestru by ženy měly být co nejvíce opatrné, pokud jde o jejich stravu, a nesmí se opírat o škodlivé potraviny a sladkosti. Jakékoli sladkosti konzumované v této době se mohou rychle vyvinout v zbytečnou tukovou hmotu. Štíhlé nastávající matky si mohou v tuto chvíli dovolit získat půl kilogramu týdně. Ženy s normální tělesnou hmotností ve standardu by se měly zlepšit na 450 gramech. A zástupci velkých čísel ne více než 300 gramů týdně.

Abychom se neztráceli z grafu počtu a kalendáře, můžete během těhotenství používat kalkulačku hmotnosti. Na konci těhotenství, kdy se tělo začne připravovat na porod, budou kilogramy získávány pomaleji.

Nebezpečí pomalého vytáčení

Musím říci, že tento koncept je relativní. Mnoho žen má miniaturní povahu a v zásadě není náchylné k plnosti. V souladu s tím první hromadný zisk nastane pouze ve druhém kalendářním trimestru. A poté přicházejí kilogramy v malém množství během všech devíti měsíců. Současně, pokud se těhotná žena cítí dobře a nemá žádné stížnosti, není důvod k obavám. A ti, kteří kvůli toxikóze nezvýší hmotnost v prvních měsících, chytí to ve druhém trimestru, když se cítí lépe.

  • Důležité! Nikdy byste neměli jít na přísnou stravu a hladovět během těhotenství. To je plné předčasného porodu a možnosti potratu. Výjimkou je pouze dieta předepsaná lékařem. Doktor však přesně ví, jaké změny ve stravě má, aby dítě dostalo všechny potřebné prvky.

Rychlé přibírání na váze

Ve většině případů je podobný výsledek pozorován u těch, kteří se neomezují pouze na jídlo. Z tohoto důvodu další libry nepředstavují ohrožení života dítěte. Mohou však velmi komplikovat proces porodu matky, vést k CS a dokonce vést k nadměrné tělesné hmotnosti dítěte. Diabetes mellitus a vysoký krevní tlak také často vyvolávají další libry. Pokud je příčinou obezity špatná výživa, můžete kontaktovat odborníka na výživu, který bude tvořit stravu. Ve většině případů se určitě musíte vzdát sladkostí, mouky, těstovin a nahradit je ovocem a cereáliemi.

V důsledku nesprávného fungování ledvin se často mohou objevit další libry . Pokud se orgány nemohou vypořádat s odstraněním tekutin, může se žena díky otoku zlepšit. V takovém případě byste měli neprodleně kontaktovat svého specialistu, provést testy a provést ultrazvuk ledvin. Je-li přírůstek na váze vyšší než kilogram za týden, je třeba zkontrolovat své tělo.

Je velmi důležité sledovat všechny ukazatele a jejich zvyšování. Jakékoli odchylky mohou být signálem vývoje patologií. Hlavní věcí není panikařit a pamatovat si - každý člověk je individuální a vyvíjí se různými způsoby. Proto se nemusíte bát a podvádět, je lepší jen zkontrolovat případ pro případ.

Kategorie:

Zdraví