Takže v naší společnosti se tradice utvářely v tom, že konzumace alkoholu se stala nedílnou součástí každé dovolené. Bez ní se neobejde žádná významná událost a všechny svátky jsou doprovázeny hojnými osvobozeními. Pokud se nemůžete vzdát alkoholu, vyvstává logická otázka, jak správně pít, aby se zabránilo škodlivým účinkům ranního kocoviny.

Již dlouho je známo, jak alkohol negativně ovlivňuje celý organismus jako celek a na jednotlivé orgány. Je však důležité vědět, jak minimalizovat jeho dopad a zabránit důsledkům jeho používání.

Faktory vlivu alkoholu na organismus

Existuje několik funkcí, díky nimž alkohol ovlivňuje různé skupiny lidí různými způsoby. Faktem je, že vše spočívá v přítomnosti enzymů, které pomáhají absorbovat alkohol. Jednou z nich je alkoholdehydrogenáza, která je produkována játry, čímž chrání tělo před škodlivými účinky alkoholu. Množství produkce tohoto enzymu závisí na různých faktorech.

V první řadě je důležité pohlaví. Je známo, že ženy snášejí alkohol tvrději a opíjejí se mnohem rychleji než muži. To je způsobeno skutečností , že počet enzymů v nich je mnohem menší než v posledně jmenovaných (což je fyziologická vlastnost).

Etnicita hraje velmi důležitou roli. Sluneční záření ovlivňuje produkci těchto hormonů, takže obyvatelé jižních zemí alkohol snášejí mnohem lépe než obyvatelé severních oblastí . Northerners je produkují velmi málo, což často způsobuje nesnášenlivost k alkoholu.

Zatřetí je důležité vzít v úvahu zdravotní stav. Lidé s oslabeným imunitním systémem a chronickými onemocněními méně pravděpodobně tolerují alkohol.

Příprava na hostinu

Mnozí jsou obeznámeni s kocovinovým syndromem, který je často velmi obtížně zvládnutelný, a probíhá velmi dlouho a bolestně. Je však možné tomu zabránit. Otázky se týkají „jak pít alkohol“ nebo „co je nejlepší pít z alkoholu“, které se týkají tohoto dne. Abychom se vyhnuli smutným důsledkům, je nutné dodržovat pouze určitá pravidla.

Nejprve musíte tělo připravit na nadcházející svátek. To lze provést pomocí následujících technik:

  • Konzumujte vitaminy B asi den před nadcházející událostí nebo ve stejný den ráno. Všechny vitaminy této skupiny příznivě ovlivňují průběh metabolických procesů v těle a odstraňování toxinů z něj.
  • Pijte dobré staré aktivní uhlí, které zabrání intoxikaci a přirozeně odstraní škodlivé látky.
  • Kus másla, obklopující sliznici žaludku, pozastaví rychlý proces absorpce alkoholu do jeho stěn. Místo másla můžete také použít rostlinný olej - polykat 1 - 2 lžíce. lžíce.
  • Vypořádat se s negativními účinky alkoholu pomůže 1 čajová lžička suchého droždí, omytá vodou.
  • Několik hodin před oslavou vypijte půl sklenky vína nebo 50 g vodky. Játra tak dostanou varování, že dnes má před sebou vážnou práci. Začne se rozšířené uvolňování enzymů, které rozkládají alkohol, a intoxikace nepřijde tak rychle.
  • Kyselina jantarová bude dobrým pomocníkem v boji proti kocovině, která musí být přijata krátce před svátkem. Uvolní syndrom kocoviny, pomůže tělu získat sílu, neutralizuje škodlivé látky.
  • Jíst spíše mastné jídlo, například rýži s olejem, protože rýže působí jako velmi dobrý sorbent. Pomůže to vázat a odstranit toxiny. Vařená vejce mají pozitivní účinek, pokud jsou konzumována před pitím.
  • Můžete se uchýlit k použití přípravků obsahujících enzymy, jako jsou Mezim, Enterosgel a Creon, které výrazně zlepšují pohodu a zabraňují důsledkům strany.

Principy alkoholu

Měli byste také mít představu o tom, jak pít alkohol, přímo na oslavě. Vezměte v úvahu tato doporučení:

  • „Nejezte“ na lačný žaludek: alkohol má ničivý účinek na stěny žaludku, navíc se vstřebává do krve ještě rychleji. Je vhodné mít občerstvení pár hodin před oslavou.
  • Mezi pitím dodržujte určité časové intervaly, které jsou přibližně 20 minut. Během této doby bude mít tělo čas strávit a rozdělit přijatou dávku a játra vytvoří správné množství enzymů.
  • V žádném případě byste nemíchali alkohol z různých zdrojů. Tak například víno a koňak jsou deriváty kvašení hroznů; vodka, pivo, whisky - obilniny (pšenice, ječmen); tequila a rum - šťávy z exotických rostlin. Při smíchání těchto typů alkoholu se zvyšuje zátěž jater. Vyskytuje se silná dehydratace těla a pokouší se doplnit přívod vody, proto je sucho v ústech.
  • Ujistěte se, že máte dobrou svačinu, zatímco jídlo by mělo být vydatné (všechny druhy masa, sendviče s kaviárem nebo máslem, rybí pokrmy atd.). Ale přejídání to stále nestojí za to, protože to je další břemeno na játra a gastrointestinální trakt.
  • Odmítněte všechny sycené nápoje, včetně sodovky. Plyny přispívají k rychlému pronikání alkoholu do krve a intoxikace nastane mnohem dříve.
  • Nedoporučuje se pít sladké nápoje: všechny druhy lihovin a sladkých vín. To zvyšuje koncentraci glukózy a alkoholu v krvi, což značně komplikuje játra. Také byste neměli pít alkohol se sladkými sirupy, nektary atd.
  • Čím silnější je alkohol, kalorická svačina by měla být, aby zpomalila absorpci alkoholu.
  • Nezapomeňte častěji chodit na čerstvý vzduch a více se pohybovat. Účast na aktivních soutěžích, tancích - to vše urychlí metabolismus a pomůže rychle odstranit toxické látky z těla.
  • Kouření také přispívá k rychlé a intenzivní intoxikaci. Pro ty, kteří nejsou těžkým kuřákem, ale občas kouří, se doporučuje cigarety obecně vzdát nebo snížit počet kouřených cigaret na minimum. Je lepší kouřit na čerstvém vzduchu a vyhýbat se kouřovým místnostem.
  • Voda je záchranné lano pro organismus, který je pod vlivem alkoholu. Po každém pití je lepší vypít sklenici vody. Tím se zabrání dehydrataci as ní spojené bolesti hlavy.
  • Ale stále je hlavní věcí znát opatření. Pro každého je čistě individuální. Předpokládá se, že bezpečná dávka neexistuje, nicméně 1 láhev piva denně nebo jedna sklenka vína jsou naprosto přijatelné.

Způsoby, jak zabránit nevolnosti

Poměrně často se po určité dávce konzumovaných silných nápojů objeví nevolnost. Je to z různých důvodů. Někteří lidé nemohou pít silný alkohol kvůli individuální nesnášenlivosti. Jiní netuší, jak pít alkohol. Tyto a další faktory samozřejmě ovlivňují stav člověka po jídle den předtím, ale hlavním důvodem je především otrava. Děje se jinak v závislosti na množství opilého, stavu lidského zdraví, na kvalitě alkoholu a mnohem více. Chcete-li se naučit, jak pít alkohol, abyste se necítili špatně, pomůže vám následující doporučení:

  • Měli byste se zdržet pití silného alkoholu, protože nejčastěji způsobuje zvracení reflexů. Pro osobu, která pije zřídka a nemá správnou představu o tom, jak pít, je silný alkohol skutečným nebezpečím.
  • Nápoje s nízkým obsahem alkoholu se také vyplatí pomalu. Pomocí tohoto jednoduchého pravidla můžete zůstat téměř střízlivý celý večer, protože alkohol bude mít čas na zpracování a nezpůsobí významné poškození zdraví.
  • Zajímavým faktem je, že ovoce je katalyzátorem různých reakcí a jejich kyselina může vyvolat nevolnost a dokonce zvracení. Samozřejmě si s nimi můžete dát svačinu. Ale v rozumných mezích a v kombinaci s jinými výrobky. Nahrazení plného občerstvení výhradně ovocem je velmi nežádoucí.
  • Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům, měli byste vědět co, co a jak pít. Aby se ráno necítilo špatně a hlava si nepřipomínala nesnesitelnou bolest, je třeba si pamatovat následující. Víno lze kombinovat s koňakem a whisky - s pivem. Kombinace všech ostatních druhů alkoholu je poněkud nebezpečná, protože jsou vyráběny z různých druhů surovin a používají různé technologie. Nejexplozivnější kombinace: šampaňské + vodka (koňak, whisky), vodka + pivo (domácí víno), rum (brandy) + likér.
  • V žádném případě nemíchejte alkohol s energií a drogami, protože to může vést k závažným komplikacím (někdy s nezvratnými důsledky) nebo dokonce k smrti. Důvod chemických reakcí, které se mezi těmito látkami vyskytují velmi násilně.
  • Nedoporučuje se pít alkohol nebo ředit šťávami a jinými nápoji. Výjimkou je stále voda. Přebytečná tekutina má tendenci zvyšovat účinky alkoholu.

Je pozoruhodné, že v ajurvédské vědě existuje něco jako pitta - je to druh ohnivé energie, která je katalyzátorem všech životních procesů v lidském těle, a je také zodpovědná za trávení jídla a za asimilaci všech emocí. Jedná se o energetickou látku, která pomáhá doslova transformovat vše, co vstupuje do našeho těla, na energii.

Má se za to, že je velmi náchylná k jídlu „zeleného hada“. Ale člověk obvykle neví, jak správně pitta dělá svou práci v těle a jak pomáhá obnovit vitalitu. Ale narušit jeho přirozené funkce je velmi snadné pomocí chlastu.

Kultura pití

Moderní člověk žijící ve společnosti stejného moderního člověka musí pochopit, jak správně pít alkohol různých druhů a sil. To lze vidět na příkladu dvou nejběžnějších nápojů.

Je důležité pít vodku správně. Abychom se necítili nemocní a abyste netrpěli kocovinou ráno, je třeba dodržovat následující postupy. Několik hodin před pitím vložte vodku do chladničky, aby vychladla na teplotu asi 5 až 10 stupňů.

Tento nádherný nápoj se pije z malých skleniček o kapacitě asi 60 g, předem chlazené v mrazničce. Věčná mučivá otázka „jak vypít sklenici vodky, aby nevypadala“, je vyřešena jednoduše: před 2 hodinami před zábavou můžete vypít asi 50 g vodky, a tak tělo připravit. Než se zhluboka vydechnete, musíte pít v jednom doušku a při vdechování se napít. Pak se musíte hluboce vydechnout a zbavit se alkoholu tímto způsobem.

Koňak byl dlouho považován za ušlechtilý nápoj. Pouze tradice jeho pití se mění. Dříve byl koňak podáván při pokojové teplotě ke stolu a během používání byl zahříván teplem dlaně držící sklenici. Tím byla odhalena jeho chuť a vůně.

Nyní je čím dál tím důležitější pít koňak zima s přídavkem kostek ledu. Pijí to, zatímco drží ústa několik sekund v ústech. Je velmi důležité vědět, co se brandy konzumuje. Aby se opil, stojí za to kousat maso. S tímto nápojem se hodí také mořské plody. Také udělá dobrou společnost tvrdým sýrem a ovocem. Káva, citrusové šťávy, čaj, sladké sirupy a smetana, různé sycené nápoje jsou dokonale kombinovány s koňakem.

Pít nebo nepít je otázka. Každý si sám vybere odpověď. Ale při dodržování jednoduchých pravidel se můžete vyhnout škodlivým účinkům silných nápojů na tělo.

Kategorie:

Zdraví