Lidé se často ptají, co dělat, když se cítí nemocní a závratě a slabost je srazí. Bolest v hlavě se projevuje různými způsoby: může stlačovat chrámy, lámat a mačkat lebku shora, pulzovat, lehce kňučet nebo „střílet“ silně. Ať už je důvod jakýkoli, takový stav nelze ignorovat.
Proč to bolí a závratě
Slovo „závratě“ popisuje pocit ztráty rovnováhy a pocit, že se svět pohybuje. Existuje velmi silná slabost. Často se hlava točí i bolí.
Důvody se mohou lišit od snadno odstranitelných až po příznaky závažné patologie.
Důvody se mohou lišit. Bolest hlavy, závratě a nevolnost mohou způsobit vnější i vnitřní faktory. Nejběžnější z nich:
- Vedlejší účinky Existují léky, které mohou způsobit bolesti hlavy, slabost a závratě, někdy bolesti břicha a žaludeční nevolnost. Jsou to prášky na spaní, antidepresiva, léky na snížení krevního tlaku a svalové relaxancia.
- Arytmie. Nepravidelný srdeční rytmus, kdy srdce bije rychleji nebo naopak pomaleji než obvykle, může kromě slabosti a závratě způsobit bolest na hrudi, problémy s dýcháním a mdloby.
- Hypoglykémie. Pokles hladiny cukru v krvi vede k slabosti, závratě, bušení srdce, hlad, zvýšené pocení a třes. Hypoglykémie je výsledkem půstu, pití alkoholických nápojů bez občerstvení, vysoké dávky inzulínu.
- Anémie (anémie). Důsledek nedostatečného počtu červených krvinek, nezbytný pro nasycení buněk kyslíkem. Arytmie, studené nohy a ruce, bledost kůže, bolesti na hrudi a dýchací potíže jsou všechny příznaky anémie. Patologie je často spojována s těhotenstvím, krvácením, špatnou stravou, onemocněním ledvin, rakovinou a vředy.
- Otřesy. Poranění hlavy způsobují bolesti hlavy, nevolnost a zvracení. Příznaky někdy zahrnují nerovnováhu, prodlouženou ztrátu paměti, tinnitus, ztrátu chuti.
- Migréna je silná, pulzující bolest v hlavě. Může to trvat několik hodin nebo i několik dní. Bolest migrény zachycuje záda hlavy, jeden z chrámů, přední část, někdy bolí za okem a celé oko může bolet současně. Spolu s bolestí, nevolností a zvracením se často vyskytuje citlivost na světlo a hluk, těžká únava a změny vidění, například v zorném poli zář nebo blikající světla. Migréna se často vyskytuje po zvedání těžkých břemen, namáhání očí a z jiných důvodů. Při záchvatu migrény se často vyskytují pouze závratě bez dalších příznaků.
- Meniereho nemoc je častým důvodem, proč je hlava závratě. Vypadá to v důsledku nedostatečného objemu tekutiny ve vnitřním uchu. Mezi příznaky patří dočasná ztráta sluchu, závratě, tinnitus a pocit plnosti v bolavém uchu. Útoky trvají od 20 minut do 4 hodin.
- Pokles krevního tlaku. Mezi příznaky patří nevolnost, bledost kůže, dušnost, žízeň a rozmazané vidění, které mohou rozdrtit chrámy. Důvody vedoucí ke snížení tlaku jsou: často srdeční choroby, zranění, nedostatek vitamínů, dehydratace, někdy léky a výrobky, například banány a víno.
Meningitida Kromě bolesti hlavy a zvracení je onemocnění doprovázeno ztuhlým krkem, zarudnutím krku a horečkou. Toto je otok a podráždění membrán pokrývajících mozek a míchu. Toto onemocnění může být virové nebo bakteriální. Meningitida je smrtící stav, který vyžaduje naléhavou léčbu.- Počáteční fáze menopauzy. Když se ženy blíží a začínají menopauze, často začínají trpět chronickou únavou, těžkou migrénou a závratěmi v důsledku hormonálních změn.
- Zneužívání kofeinu. Velké dávky kávy a čaje mohou mít nepříjemné následky. Nadměrný kofein způsobuje závratě, únavu, průjem a bolest břicha, potíže se spánkem a srdeční tep.
- Ostré odmítnutí kofeinu vyvolává bolesti hlavy v důsledku rozšíření krevních cév v krku a hlavě, deprese, závratě, úzkosti a podrážděnosti, nevolnosti, méně často - zvracení.
- Panický útok. Během tohoto stavu člověk zažívá silný náhlý strach z nekontrolovatelnosti, často doprovázený nevolností, závratěmi, bolestmi břicha, třesem a bledostí kůže. Když útok zmizí, v důsledku psychického přetížení často začíná bolest hlavy.
- S dehydratací, ke které dochází při pití nedostatečného množství tekutiny, což platí zejména při horku a pro osoby zapojené do fyzické aktivity. Objevuje se únava, často závratě a bolesti hlavy.
- Chronický únavový syndrom. To je stav, kdy ani noční spánek nepřináší odpočinek. Hlavními příznaky jsou závratě, bolest svalů nebo kloubů, problémy se zachováním rovnováhy, spánek, koncentrace a paměť a bolest hlavy.
Při stálé bolesti hlavy, která je doprovázena zvracením, by se nemělo po dobu 5-6 hodin vyhýbat tuhému jídlu.
S takovými příznaky, stejně jako v případě problémů se zrakem nebo horečkou, je nutné se poradit s lékařem .
Léčba a prevence nepohodlí
Důvody, proč je hlava závratě, zvracení a bolesti žaludku, se mohou lišit - od změn tlaku v tepnách až po poranění.
Jak se zbavit nevolnosti a závratě
Nevolnost a závratě vám nedovolí soustředit se na práci nebo normálně relaxovat. Existují způsoby, jak se vypořádat s touto nepříjemnou podmínkou:
- Pokud jsou problémy způsobeny vedlejším účinkem léků, musíte změnit dávkování nebo vyměnit lék.
- Pro arytmie se často předepisují léky na ředění krve nebo regulaci krevního tlaku. Vyhněte se kofeinu, alkoholu a případně lékům nachlazení, protože ovlivňují srdeční frekvenci.
- Sladké bonbóny, sklenice ovocné šťávy nebo potraviny s vysokým obsahem cukru vám mohou rychle pomoci s hypoglykémií. Časté záchvaty hypoglykémie způsobené inzulínem by měly být prodiskutovány se svým lékařem. Může být nezbytné snížit dávku léku. Při absenci diabetu nebude zraňovat přezkoumávání stravy a přidání potravin obsahujících glukózu.
- V závislosti na příčině se u anemických léčiv s kyselinou listovou a železem doporučují injekce vitaminu B12 a změna stravy.
- Pokud se po úderu do hlavy objeví alespoň jeden z příznaků doprovázejících otřes mozku, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Pouze lékař může stanovit správnou diagnózu a předepsat léčbu, autodiagnostika může zhoršit stav.
- Léky na migrénu mají 2 formy, preventivní, zmírňující bolest a jiné příznaky. Výběr správného léku vyžaduje lékařskou konzultaci.
- Útoky na Meniereho chorobu jsou odstraněny zaujetím polohy a zaměřením vašich očí na stacionární předmět. Léčba spočívá v užívání drog a vyloučení soli z potravy, v některých případech je indikována operace.
- Problémy s nízkým krevním tlakem jsou vyřešeny v závislosti na příčině. Tlak klesl v důsledku zranění, krvácení nebo nemoci se obnoví se zotavením. Pokud je tlak neustále nízký, vyplatí se zvýšit množství soli v potravě, pít silnou kávu a čaj, více vody. Lékař vám může předepsat léky ke zvýšení krevního tlaku.
- Pokud je podezření na meningitidu, je nutná lékařská pomoc.
- Bolest a závratě v důsledku menopauzy mohou být na několik let rušivé, v takových případech pomáhá hormonální substituční terapie. Často používaly gely s estrogenem. Je důležité dodržovat režim spánku a výživy.
- V případě zneužívání kofeinu stačí postupně snížit jeho příjem.
- Pocit nevolnosti způsobený ostrým odmítnutím kofeinu obnoví šálek kávy nebo čaje.
- Lidé náchylní k panickým útokům se doporučuje konzultovat s psychoterapeutem. Léčba často spočívá v sedativních, dechových cvičeních a psychoterapii. Protože každý pacient potřebuje zvláštní přístup, pomůže lékař vypracovat léčebný plán individuálně.
- Během dehydratace je nutné zvýšit objem opilé vody denně a do stravy přidat více polévek, ovoce a zeleniny. Při těžké dehydrataci je nezbytné intravenózní podání tekutiny v nemocnici.
- Chronický únavový syndrom je obtížné léčit kvůli individuálním charakteristikám. Lékaři obvykle předepisují léky a poradenství.
Prevence nepříjemných stavů
Chcete-li zabránit nepohodlí, musíte:
Sledujte stravu, vypijte nejméně 1, 5 litru vody denně a zahrňte do nabídky tekutá jídla, zeleninu, ovoce a bobule, jíst méně smažená jídla. Potraviny bohaté na železo - brokolice, pohanka, granátové jablko - jsou zvláště důležité pro ženy a dospívající dívky.- Odmítněte alkohol nebo minimalizujte jeho použití.
- Přestaňte kouřit.
- Vstávat z polohy ležení nebo pomalu sedět, bez náhlých pohybů.
- Přísně sledujte dávkování užívaných léků, nesnižujte ani nezvyšujte dávku sami.
- Při nízké pohyblivosti během dne je pravidlem pohybovat se alespoň 30 minut denně.
- Když se hlava začne točit, okamžitě si sedněte nebo si lehněte, nepokračujte v činnosti silou. To je spojeno zejména s činnostmi, jako je práce s mechanismy, řízení auta, sport atd.
- Používejte méně kofeinu.
Nouzová péče je nutná pro následující příznaky:
Zhoršení nebo ztráta zraku;- silné zvracení
- vysoká horečka;
- zákal nebo ztráta vědomí;
- křeče
- silná bolest břicha, hlavy nebo hrudníku.
Prognóza závisí na tom, co způsobilo závratě a únavu.
Závratě, bolesti hlavy, nevolnost a slabost mohou způsobit různé příčiny. Někdy jsou příznaky dočasné, mohou se objevit a zmizet.
Pokud k tomu dochází často, musíte navštívit lékaře a závratě a únava nezpůsobí nehody, pády a zranění.