Existují dvě hlavní příčiny hluku v hlavě - komprese vertebrální tepny a problémy se sluchovým nervem. Skutečnou příčinu hluku může identifikovat pouze lékař.

Pokud mluvíme o kompresi tepny, pak zpravidla vznikne na pozadí onemocnění krční osteochondrózy, a proto se v hlavě objevuje hluk. Jeho léčba spočívá v provedení speciální sady cvičení.

Vlastnosti umístění tepen

Vertebrální tepny procházejí ve specifických kanálech příčných procesů krčních obratlů. Na úrovni prvního obratle se ohýbají a vstupují do lebeční dutiny skrz velký týlní foramen, kde se spojují do jedné tepny a tvoří rozvětvenou síť krevních cév v mozku.

Živí se hlavně zadní části mozku, které jsou zodpovědné za vidění, koordinaci pohybů a různé autonomní funkce, jako je srdeční rytmus a dýchání. Díky rozvětvenému systému krevních cév se mohou navzájem kompenzovat, to znamená, že pokud dojde k narušení průtoku krve v jedné tepně, kompenzuje to druhá.

S osteochondrosis může být krevní tok v tepnách různými způsoby narušen. Obvykle lze tyto důvody rozdělit na mechanické (první dva) a organické. Mezi ně patří:

  • podráždění obratlů;
  • komprese tepen;
  • méně častá ateroskleróza vertebrálních tepen (častěji se vyskytuje karotidní artérioskleróza).

Existuje několik běžných úrovní, při kterých jsou komprimovány při osteochondróze. Nejobvyklejší kompresí v kanálu jsou příčné procesy obratlů, kdy se na krčních obratlících objeví růst a ovlivňují tepny. Kromě toho může dojít ke stlačení v důsledku nestability samotných obratlů, jejich subluxací, když jsou fixovány ve špatné poloze a začnou se pohybovat, což dráždí cévy.

Nejběžnějším místem komprese tepny je však místo jejího ohybu, to znamená, kde vstupuje do týlního otvoru lebeční dutiny. Důvodem je skutečnost, že na tomto místě jsou krátké extenzory krku, se křečem a otoky, ke kterým může dojít ke stlačení těchto tepen.

Kromě toho jsou extenzory s krátkým krkem často hypertrofované kvůli skutečnosti, že dlouhé extenzory nefungují a jsou nuceny nést celou zátěž.

Příčiny hluku

Jeden z důvodů vzniku hluku je spojen s různými problémy se sluchovým nervem, druhým je stlačení tepen. Jsou-li tyto důvody podrobně analyzovány, pak obvykle hluk způsobený kompresí obratlové tepny má následující charakteristické rysy:

  • má nižší frekvenční rozsah;
  • při otáčení hlavy zesiluje nebo zmizí;
  • má pulzující povahu, to znamená, že se opakuje v pravidelných intervalech.

Tinnitus z důvodů spočívajících v narušení sluchového nervu lze odlišit jinými známkami. Mezi ně patří:

  • hluk je více vysokofrekvenční a spíše jako vrzání;
  • v žádném případě nesouvisí s pohybem hlavy.

První důvod spojený s vertebrální tepnou nebo jinými vaskulárními abnormalitami je nebezpečnější než důvod související s ORL chorobami. Proto by se s výskytem charakteristických příznaků měli okamžitě poradit s lékařem.

Nebezpečné cévní příhody

Kromě komprese vertebrální tepny, kdy se tinnitus objeví s cervikální osteochondrózou, může být příčinou i další cévní problém. Může to být například malformace nebo aneurysma. Malformace se nazývá plexus malých cév v jedné kouli, který může kdykoli prasknout a vyvolat intracerebrální krvácení. Aneurysm jsou různé změny na cévách, které vyvolávají ztenčení jeho stěny a změny tvaru.

Pokud se objevil charakteristický pulzující tinitus, měl by to osoba upozornit, protože v případě prasknutí cév může dojít k rozsáhlému krvácení, které je smrtelnější. V takovém případě by měla osoba neprodleně vyhledat lékaře k vyšetření. V takových případech se pacienti podrobují multispirové počítačové tomografii a angiografii.

Různé ORL nemoci

Pokud hluk nepulzuje svou povahou a leží ve vyšším frekvenčním rozsahu, příčina s největší pravděpodobností spočívá v ORL chorobách. Tinnitus se může objevit v důsledku vývoje nemocí, jako jsou:

  • zánět ušní bubínky;
  • zánět vnitřního ucha;
  • zánět Eustachovy trubice;
  • neuritida sluchového nervu.

Nejčastěji se vyskytují záněty Eustachovy trubice nebo, jak se nazývá jiným způsobem, Eustachitida. Takové záněty jsou velmi účinně léčeny a hluk s píšťalkou rychle zmizí. Neuritida sluchového nervu je velmi problematický jev a může se také vyskytnout v důsledku vaskulárních poruch, když je nervová ischemie způsobena nedostatečným zásobováním krví a zhoršeným vedením zvuku.

Neuritida označuje rychle se pohybující nemoci, při kterých může člověk rychle ztratit sluch. Musíte jít do nemocnice co nejdříve.

Hlavní spouštěcí faktory

Ale naštěstí většina případů tinnitusu, které lidé léčí, souvisí s vyzařováním a zpomalením hluku. To je způsobeno skutečností, že tři sluchové kůstky - malleus, kovadlina a svorky, jsou propojeny velmi tenkým svalem a tento sval může vibrovat (rezonovat) pod vlivem okolních svalů lebky.

Tyto svaly zahrnují:

  • spánkové svaly;
  • žvýkací svaly;
  • svaly krku.

Zjistit tuto příčinu hučení v uších je poměrně jednoduché - stačí prodloužit dolní čelist. Zpočátku se tinnitus zvýší, poté začne postupně klesat. Stejná metoda je velmi dobrým způsobem, jak zacházet s tímto typem šumu.

Terapeutický gymnastický komplex

Před cvičením musíte zahřát celé tělo. Zvláštní pozornost by měla být věnována ramennímu pásku a krční oblasti. Zahřátí je nutné, aby nedošlo k poranění. Mohou to být různé výkyvy rukou, rotace ramen, zatáčky a naklápění hlavy. Po každém cvičení si udělejte krátký odpočinek (20 sekund nebo více) a také závěs. Během odpočinku nezapomeňte zhluboka dýchat.

Následující sada cvičení odstraní existující hluk v uchu s osteochondrózou krční páteře, jakož i z doprovodné bolesti hlavy a zvýšeného intrakraniálního tlaku. Koneckonců, mechanismus tohoto jevu je následující: při křečích svalů krku a zad budou krevní cévy stlačeny, v důsledku čehož bude narušen odtok krve a zvýšený tlak. Gymnastika je zaměřena na uvolnění těchto svalů:

  1. Toto cvičení je primárně zaměřeno na šíření krve v těle. Cílovým svalem, který bude hlavně součástí práce, je triceps. Cvičení je následující. Je třeba odpočívat oběma rukama na lavičce nebo na pohovce, zatímco nohy jsou narovnány a jsou na podlaze. Poté se provedou kliky až do úhlu asi 90 stupňů v loketním kloubu. Počet opakování je od 10 do 12.
  2. Svahové kliky. Budete potřebovat jakýkoli vyvýšený povrch - židli, pohovku, křeslo, lavičku, švédskou zeď nebo stůl. Pokud zatlačíte klasickým způsobem - z podlahy, bude to velké zatížení. Je obzvláště nežádoucí dělat kliky tímto způsobem pro ty, kteří mají vysoký krevní tlak a bolesti hlavy. Počet opakování je stejný - 10−12.
  3. Klasický dřep bez extra váhy. Ruce mohou být prodlouženy před vámi, zkříženy a položeny na hrudi nebo umístěny na zadní straně hlavy. Rozsah opakování je 10-15krát.
  4. Protahování krčních svalů. Právě v této oblasti je koncentrováno velké množství křečí, které omezují krevní cévy a nervové kořeny. Je nutné položit pravou ruku na levou časovou oblast, přičemž se rameno co nejvíce sklopí a mírným tlakem se protáhne svalstvo krku po dobu 10-15 sekund. Totéž je třeba udělat na druhé straně.
  5. Výchozí pozice - sezení. Pravou rukou musíte uchopit protilehlé koleno a dát levou ruku zpět, poté musíte otočit hlavu na levou stranu a pokusit se podívat za záda. Při provádění tohoto cvičení se pokuste zabránit výskytu bolesti a otočte hlavu pouze do takové polohy, zatímco je bezbolestná. Toto cvičení dokonale protahuje svaly krku a mírně ovlivňuje svaly zad. Stejným způsobem se pohyb provádí na druhé straně.
  6. Stál při cvičení - stojící. Ruce jsou sklopeny, ramena jsou zvednutá a zasunutá co nejdále dozadu, lopatky jsou sníženy. Pak je návrat do původní polohy. V takovém případě musíte zkusit vytáhnout nahoru.

Akce tohoto komplexu pravděpodobně nezačne okamžitě. Má určité zpoždění a první zlepšení stavu se objeví přibližně za měsíc, pokud byl komplex proveden každý den a byl podáván alespoň 15 minut denně. První týden by měla být všechna cvičení provedena podle jednoho přístupu, ve druhém týdnu jsou provedeny dva přístupy pro každé cvičení a ve třetím, tři přístupy. Od čtvrtého týdne můžete opět přejít na jeden přístup atd.

Masáž krčních svalů

Masáž se provádí po skončení hlavního komplexu. Je nezbytným prvkem při úlevě od bolesti a zvonění v hlavě s cervikální osteochondrózou:

  1. Zde je nutné provést vlastní masáž trapézových svalů a dlouhých extenzorů, které pocházejí z týlní kosti a přichycují se k lopatkám. Pokud je z jakéhokoli důvodu problematické provádět samomasáž - vaše ruce jsou unavené, nemůžete dosáhnout, pak požádejte někoho od vašich příbuzných nebo přátel, aby to udělal. Masírujte tyto oblasti po dobu nejméně 10 minut. To se provádí za účelem zmírnění svalových křečí, které omezují krevní cévy a způsobují tinnitus a bolesti hlavy.
  2. Další cvičení se provádí palci. Jsou umístěny po stranách základny týlní kosti, po které musíte lehce naklonit hlavu dozadu a začít masírovat tyto body vibračními pohyby. Po deseti sekundách se prsty pohybují o několik milimetrů dolů a masáž pokračuje.

Další metody a příslušenství

V prodeji jsou speciální nafukovací obojky, které jsou určeny pro pacienty s chondrosou, zejména pro ty, kteří často zažívají tinnitus s osteochondrosou krční páteře. Můžete si je objednat na webových stránkách aliexpress za poměrně nízkou cenu. Jsou přizpůsobeny jednotlivým velikostem krku a mají speciální hrušku, pomocí které je obojek čerpán vzduchem.

Takový límec poskytne plnou úlevu od krční páteře, čímž eliminuje kompresi vertebrálních tepen. Jeho použití by mělo být krátkodobé povahy a nedoporučuje se je nosit neustále, protože svaly krku mohou oslabovat.

Pokud není možné takový límec objednat, můžete použít konzervativnější metody. K tomu si lehněte a uchopte dlaněmi dno hlavy a pomalu rukama natáhněte krk. Během tohoto procesu může dojít k malé křeči nebo cvaknutí, což bude znamenat dekompresi krční páteře, tj. Obratle spadly na místo.

Pomocí speciálního polštáře

Důležitou roli hraje polštář, na kterém osoba spí. Pacienti s osteochondrózou by se měli vyhýbat polštářům v obvyklém slova smyslu, místo toho je lepší použít váleček. Můžete si ji koupit nebo si ji vyrobit vlastními silami. K tomu je vhodný jakýkoli pevně složený ručník. Faktem je, že ve většině případů s osteochondrózou je cervikální oblast kyphasized, to znamená, že neexistuje žádná fyziologická ohýbání této části páteře (lordóza). Výsledkem je, že zátěž je rozložena nerovnoměrně a do rotace se také mění úhel rotace prvního obratle a sousední obratle.

Velkou roli hraje skutečnost, že trávíme asi osm hodin vleže. Pokud spíte na válečku, který je umístěn pod krkem, pak se během spánku postupně vytvoří lordóza a obratle zaujmou svou přirozenou polohu. Je důležité zvolit tloušťku válce tak, aby váš krk nezůstal viset, ale mírně se dotýkal postele.

Některé z důvodů nejsou zvlášť nebezpečné a jsou eliminovány jednoduchými fyzickými cvičeními a masážemi. Existuje však více zlověstných příčin hluku, které hovoří o vaskulárních abnormalitách. V tomto případě existuje vysoké riziko ischemické mozkové oblasti nebo ruptury cév s následným krvácením. Není těžké uhodnout, k čemu to povede, proto by mělo být v první řadě provedeno vyšetření lékařem a určení skutečné příčiny.

Kategorie:

Zdraví