Dříve či později se všichni začneme starat o sebe a naše těla. Tělo vyžaduje kompletní péči, obzvláště stojí za to věnovat pozornost péči o sebe po věku 30-35 let. Nejčastěji se dívky raději starají o sebe doma. Je to velmi pohodlné a praktické.
Co je péče o tělo a obličej?
Narodíme se mladí a aktivní, ale postupem času rosteme, rozvíjíme se a samozřejmě ne vždy vedeme zdravý životní styl. Mezitím mládež prochází velmi rychle a my se o sebe sami ne vždy postaráme, protože to tělo vyžaduje. Naše tělo vyžaduje péči o takové části těla, jako jsou:
- Tvář.
- Vlasy.
- Kůže paží a nohou.
- Tělo jako celek.
Obecně se přijímá, že čím dříve se staráte o sebe a sledujete krásu a mládí, tím lepší výsledek uvidíte každý den v zrcadle. Stojí za zmínku, že nejraději se starají pouze o obličej, neuznávají důležitost péče o zbytek těla. Osobě by se samozřejmě měla věnovat zvláštní pozornost, která je vždy v dohledu a především je to její stárnutí.
Ale pokud nevěnujete pozornost péči o pokožku celého těla, pak si velmi brzy všimnete, že pokožka začne klesat, oloupat se a ztrácet svůj přirozený lesk a krásnou barvu. Kůže se časem ztenčí, v důsledku čehož se všechny viditelné léze začnou hojit mnohem pomaleji. Je třeba poznamenat, že hluboký peeling těla by se měl provádět méně často než v oblasti obličeje. Tvář má více mazových žláz a pokožka se regeneruje mnohem lépe a rychleji.
Obnovení krásy a pružnosti ochablé pokožky je velmi obtížné, proto ji samozřejmě doporučujeme během jejího mládí a všemi možnými způsoby udržovat ve výborném stavu. Hlavním pravidlem péče je pravidelnost. Nemůžete to udělat sami čas od času, zkuste to neustále, alokujte trochu času doma.
Pravidla pro péči o tělo
Pro mládí a krásu vašeho těla musíte vykonávat tu správnou kosmetickou péči. Bude se skládat z několika kroků, které lze snadno provést doma:
- Čištění pokožky.
- Tónování.
- Hydratační.
- Výživa
- Odlupování.
- Masáž
- Boj s pomerančovou kůrou na problémových částech kůže.
A musíte provést správnou péči o přirozené tělo na základě požadovaných účinků, kterých chcete dosáhnout. Věnujte pozornost problémovým oblastem, každý je má a bude muset vyvinout mnohem více úsilí, než si myslíte. V boji o mládí a krásu možná budete potřebovat:
Kosmetické krémy . Mohou být výživné, zvlhčující, proti celulitidě atd. Moderní výroba kosmetiky poskytuje širokou škálu produktů pro každý vkus.- Různé křoviny . Pomohou vám hloubkově vyčistit pokožku. Doporučuje se omezit aplikaci na 1krát týdně.
- Sprchové gely lze také považovat za nedílnou součást boje proti stárnutí. Obsahují hodně výtažků z bylin a ovoce.
- Doporučuje se přidat do kosmetiky éterické oleje, aby se zvýšil účinek na kůži těla a obličeje. S jejich pomocí můžete doma dělat krémy nebo různé koupele a obklady.
- Specializovaná kosmetika pro snížení strie na kůži.
- V boji proti nadváhy a všem nemilovaným celulitidám vám zábaly dokonale pomohou. Směsi pro ně lze zakoupit nebo připravit sami.
- K uvolnění svalů a těla jako celku budete potřebovat masážní olej .
A teď hlavní věc - nikdy se nedívej na jiné ženy. Vše, co získají, nemusí zcela vyhovovat vaší kůži. Vyberte si, co je pro vás to pravé. A pokud nevěříte výrobcům kosmetických společností, vyrobte masky, krémy a peelingy podle známých prastarých receptů našich babiček, protože přesně věděly, jak zachovat krásu a mládí bez zakoupené kosmetiky.
Čištění a mytí pokožky
Tato fáze je považována za nejdůležitější v procesu péče o tělo. Člověk musí být každý den podroben takovému ošetření. Důvodem je skutečnost, že pokožka obličeje není chráněna před účinky agresivního vnějšího prostředí. Mnoho dívek navíc používá kosmetiku, která by měla být na konci dne odstraněna z obličeje. Odstranění make-upu stojí za zvláštní prostředky, ale pak se doporučuje umýt jej později pro hlubší čištění různými pěnami a pleťovými mléky vyrobenými podle lidových receptů. Budete potřebovat:
- Odvar zrn pšenice.
- Esenciální olej z růže.
Poté, co uvaříte odvar zrn pšenice a nechte ho vařit alespoň 3-4 hodiny, přidejte do ní éterický olej a vše důkladně promíchejte. Po odstranění make-upu si otřete obličej pro hluboké čištění. Hotový mycí krém uchovávejte v chladničce. Stejný vývar může pravidelně otírat pokožku těla.
Vylepšené čištění
Pro tělo můžete použít agresivnější metody čištění pokožky, protože naše tělo je schopné vytvářet nové kožní buňky v oblastech, kde ho čistíme. To se děje samo o sobě, ale pomocí speciálních prostředků pomůžeme našemu tělu rychle se stát krásnějším a mladším. Peelingy a peelingy nám v této záležitosti nejlépe pomohou. Zahrnují abrazivní částice. Vezměte prosím na vědomí, že pokud je vaše pokožka těla suchá, je lepší takové postupy nezneužívat, můžete je provádět každých 14 dní. Olejovou pokožku lze tímto způsobem čistit každý týden .
Aby bylo možné drhnout, mělo by se tělo nejprve umýt. Je nutné aplikovat pomalu, hladce, jako by masírovalo pokožku. V oblasti loketního ohybu a kolen se můžete čistit silněji, zde je pokožka mnohem drsnější než všude. Ale dekolt a břicho jsou velmi něžné, takže buďte opatrní. Interval po aplikaci udržujte asi 5-7 minut a produkt odstraňte pod proudem teplé vody. Po sprše není třeba tělo otírat ručníkem, stačí ho trochu navlhčit.
Pro tento postup doporučujeme provést drhnutí podle receptů našich babiček, pro které budete potřebovat:
- Skořice
- Olivový olej
- Hrubá sůl.
- Mletý černý pepř.
To vše je smíšené a aplikováno na tělo. Vezměte prosím na vědomí: kůže musí být před použitím takového kartáče zvlhčena. Postavíme se asi 3-4 minuty, už nebudeme stát a opláchneme vodou.
Hydratace kůže
Poté, co jsme odstranili kosmetiku a očistili pokožku drhnutím nebo loupáním, můžeme ji začít hydratovat. Hlavní věc je zde znát váš typ pleti, se zaměřením na to, můžete si vybrat ten správný krém pro zvlhčení .
Pro každý typ pleti je pro vás vhodný krém na bázi medu a olivového oleje. Ihned poté, co odejdete z koupele a vaše tělo ještě nemělo čas vychladnout, aplikujeme tak skvělý krém. Kombinujte med a olivový olej ve stejných poměrech a krém je připraven. Je třeba poznamenat, že může být aplikován na pokožku obličeje. Nechte působit asi 20-25 minut. Poté si vezměte kontrastní sprchu a opláchněte ji vodou. Takový krém vyživuje a obnovuje vaši pleť.
Pokud máte suchou pokožku těla a obličeje, pak je tento jednoduchý recept na úžasný hydratační krém vhodný pro vás. Budeme muset vzít:
- Jedna okurka střední velikosti, dříve praná a loupaná. Rozemelte ji mixérem nebo ji rozetřete na jemném struhadle.
- Poté, co přidáme malé množství včelího vosku, asi 5 gramů, už ne.
- Mandlový olej - 3 lžíce. l
- Minerální voda bez plynu - 50 ml.
Vše promícháme a mírně zahřejeme na otevřeném ohni a poté ho aplikujeme na pokožku celého těla. Můžete se přihlásit téměř každý den před spaním. Nemusí se umývat, je dobře absorbován.
Tónovací fáze
Tato fáze péče o pokožku pomáhá ji zjemnit a získat její pružnost a pevnost. Pro takový postup péče o pleť obličeje a těla existuje široká škála kosmetických tonerů a pleťových vod. Nejlepší prostředky jsou ty, ve kterých je vše přirozené a neexistuje alkoholová báze. Stojí za zmínku, že dívky a ženy často používají pro tyto účely dětskou řadu těchto drog . A mnozí dávají přednost přípravě tonik nebo krémů podle receptů babičky z dostupných ingrediencí.
Velmi účinný lék pro správnou péči o tělo a tónování pleti lze nazvat ovocným a bobulovým tonikem. Můžete jej smíchat z následujících složek:
- Bobule lesní jahody.
- Jablko.
- Oranžová
- Banán
Vezměte si vše ve stejném poměru a brouste mixérem, pokud takový přístroj nemáte, můžete jej brousit přes síto. Na každou výslednou lžičku takových bobulovin a ovocných pyré musíte vzít 80 ml horkého mléka. Nalijte vše a přidejte 5 g glycerinu. Nechte vychladnout asi dvě hodiny a vytlačte veškerou výslednou hmotu několika vrstvami gázy. To znamená, že otírají pokožku obličeje a těla.
Tady je další velmi slavný a účinný tonický recept: Babičky nám to řekly, když radily v péči o tělo a obličej pomocí lidových prostředků. Budete potřebovat:
- Čerstvé zelí.
- Mléko.
Vezměte 3-4 listy ze zelí. Rozemelte je na buničinu mixérem nebo mlýnkem na maso. Nalijte mléko předehřáté na vysokou teplotu a nechte vychladnout pod víkem. Když to trvá asi 3–4 hodiny, protřepejte tonikum přes sýr a vytlačte kašičku zelí správně, bude obsahovat vše nejužitečnější pro naše tělo. Po otření obličeje a těla vatovými tampony a tampony.
Péče o těhotenství
Během těhotenství zažívá naše tělo obrovskou zátěž. Proto je velmi důležité, aby se žena během tohoto obtížného období starala nejen o budoucí dítě, ale také o své tělo. Koneckonců, po narození vašeho dítěte zůstanou na těle četné strie. Mohou se jim vyhnout řádnou péčí, dokonce i doma. Během těhotenství existuje několik pravidel pro péči o tělo.
Nejčastěji se strie tvoří v břiše, hrudi, podpaží a boky. Po vzhledu je nemůžete úplně eliminovat, pouze snižte jejich viditelnost. Můžete se jim však pokusit vyhnout dodržováním několika jednoduchých základních pravidel:
- Vezměte si kontrastní sprchu a změňte teplotu vody. To lze provést v bocích a hýždích, ale pouze v případě, že vaše těhotenství jde bez komplikací.
- Získejte masážní rukavice na bázi přírodních vláken. Nejdříve masírujte nohy, poté se posuňte výš, ale nedotýkejte se břicha. Můžete jej lehce pohnout po směru hodinových ručiček. Takové manipulace zlepší krevní oběh v těle.
- Pinch masáž. Pokud se v problémových oblastech vyskytují strie, je vhodné je mírně sevřít, aby v nich došlo k aktivaci krevního toku. Tímto způsobem můžete dosáhnout větší pružnosti pokožky.
- Použijte drhnout k odlupování umírajících kožních buněk. Po zvlhčení těla, jako byste pro doporučení obecné péče.
Vezměte prosím na vědomí, že masáž by měla být prováděna maximálně 5 - 10 minut denně. A musíte pokožku neustále hydratovat a vyživovat. Nezapomeňte, že během tohoto období potřebuje vaši péči a podporu. Koneckonců, vždy je lepší zabránit výskytu strií, než je opravit později pod nožem plastického chirurga.