Na světě existuje mnoho užitečných produktů, které mohou být škodlivé, pokud budou použity nesprávně. Jedním z nich je ořech kešu. Dnes ji lze zakoupit v jakémkoli obchodu s potravinami.

Popularita této malé ořechy je díky její příjemné chuti, protože se často používá při vaření. Tento produkt však našel uplatnění v mnoha dalších oblastech.

Obecný popis

Kešu je strom, na kterém rostou ořechy. Tvar ovoce je podobný malé boxerské rukavici. Matice je na hruškovitém stonku. Nazývá se také kešu jablko. Protože se tato část zhoršuje co nejdříve, můžete ji vyzkoušet pouze vylisováním z čerstvé rostliny.

Jádro je obklopeno silnou skořepinou připomínající voštinu. Nahoře je zelená skořápka. Hmotnost jednoho ovoce dosahuje 1, 6 g, délka je asi 3 cm.

Tento strom roste v Brazílii. Ale díky vynikající míře přežití se pěstuje také v Ázerbájdžánu, Íránu, Vietnamu a řadě dalších zemí.

Je pozoruhodné, že tato rostlina může být vysazena doma. Půda pro něj musí být oplodněna. Ovoce strom doma tři až čtyři roky po výsadbě.

Složení a obsah kalorií

Kešu má spoustu užitečných prvků. Složení ořechů zahrnuje:

  • proteiny;
  • fosfor;
  • vlákno;
  • uhlohydráty;
  • fytosteroly;
  • železo
  • Sodík
  • hořčík
  • škrob a mnoho dalších prvků.

Je také zajímavé, že tyto indické ořechy obsahují mnohem méně tuku než lískové ořechy nebo mandle. Obsah kalorií v produktu je 600 kcal na 100 g.

Užitečné vlastnosti ořechu

Výhody a poškození kešu pro tělo jsou způsobeny jejich velmi bohatým složením. Tyto ořechy mají protizánětlivé, protisklerotické, antibakteriální, tonické a regenerační účinky. Kromě toho můžete pomocí tohoto produktu zlepšit fungování imunitního systému.

Indické ořechy přispívají k normalizaci mozku a trávicího systému. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, posilují krevní cévy a zlepšují kvalitu krve.

Kešu zlepšuje vizuální funkci, paměť a všímavost, posiluje nehty a vlasy. Použití tohoto produktu může být vynikající prevencí aterosklerózy, artritidy a osteochondrózy.

Přes veškerou užitečnost mohou syrové nebo pražené ořechy poškodit i lidské tělo. Například produkt může vyvolat alergie a jeho přejídání může snadno vyvolat dysfunkci jater, nevolnost, průjem a zvracení. Tak či onak, ale přínosy a poškození kešu ořechů závisí na vlastnostech těla a zdravotním stavu.

Aplikace produktu

Díky jedinečnému složení se tyto ořechy používají při vaření, výživě a mnoha dalších oblastech. Mezi hlavní aplikace kešu patří:

  1. S ním se léčí cukrovka, anémie, poruchy metabolismu a oslabený imunitní systém. Tato matice vykazuje vysokou účinnost při úplavici, lupénce a dalších patologiích.
  2. V oblasti výživy se kešu ke saturaci denního menu nezbytnými stopovými prvky a nutričními složkami.
  3. V oblasti kosmetologie se často používá olej na bázi této rostliny. Produkt umožňuje napnout a vyhladit pokožku a odstranit pigmentaci.

Abyste se vyhnuli vedlejším účinkům, musíte jíst nejvýše 30 g ořechů denně. To je asi 10-12 kusů.

Pro ženy jsou kešu užitečné, protože zlepšují stav nehtů, vlasů a kůže. Tento produkt obsahuje hodně vitamínu E. Často se doporučuje jíst po těžké menstruaci. Kromě toho rostlina zlepšuje hormonální rovnováhu v ženském těle a zvyšuje sexuální touhu. Proto výhody a nebezpečí kešu pro ženy dnes říká mnoho.

Pro muže mohou být kešu také velmi užitečné. Tento malý ořech zvyšuje libido, výdrž a vitalitu. Zvyšuje účinnost a příznivě ovlivňuje kvalitu spermií. Ořech je užitečný pro profesionální sportovce, protože pomáhá rychle obnovit energii strávenou během intenzivního tréninku.

Malé děti jsou také velmi rádi z těchto indických ořechů. Nepodávejte jim však děti do 3 let. Důvodem je skutečnost, že při požití ořechů je trávicí systém vystaven silnému stresu. Kromě toho u jater do 3 let játra ještě nemají dostatek enzymů pro zpracování sacharidů, tuků a bílkovin.

Během těhotenství a kojení je třeba kešu kešu konzumovat velmi opatrně, protože tento produkt často vyvolává alergické reakce. Tyto ořechy jsou velmi užitečné pro kojení, protože saturují mateřské a dětské organismy užitečnými minerály a vitamíny.

Další informace

V prodeji jsou ořechy již nalezeny v čištěné formě, protože pod jejich skořápkou se nachází jedovatý enzym. Po zakoupení může být produkt smažen běžnou pánví. Pečené ořechy mají velmi příjemnou chuť a vůni. Je třeba poznamenat, že ve smaženém produktu jsou všechny prospěšné vlastnosti zcela zachovány.

Kontraindikace na ořechy kešu zahrnují pouze individuální nesnášenlivost. Během těhotenství nebo kojení je před použitím tohoto produktu lepší poradit se s odborníkem, který vám sdělí všechny kontraindikace a prospěšné vlastnosti kešu. A také vám řekne, jaká by měla být denní dávka produktu a jak jej používat.

Kategorie:

Zahrada