Osteoporóza je běžné onemocnění způsobené vyluhováním vápníku z kostní tkáně. Z tohoto důvodu jsou kosti křehké a náchylné ke zlomeninám. K odbourávání vápníku dochází nejčastěji ve stáří. Proto je pro seniory zvláště důležitá otázka léčby osteoporózy. U starších žen dochází k osteoporóze častěji než u mužů v důsledku hormonálních změn během menopauzy, které přispívají k vyplavování vápníku.
Detekce nemocí
Přes úzký vztah mezi rozvojem osteoporózy a hormonálních změn u žen nejsou příčiny onemocnění omezeny pouze na hormony. Na základě důvodů, které vyvolaly rozvoj osteoporózy, se rozlišují následující typy:
Primární Vyvíjí se jako nezávislé onemocnění. Rozděluje se na postmenopauzální (způsobený poklesem produkce estrogenu po menopauze), senilní (senilní), juvenilní (mladistvý), idiopatický (vznikající nezávisle, bez ohledu na jiné léze). Nejběžnější jsou senilní a postmenopauzální.- Sekundární Vyvíjí se na pozadí jiných nemocí nebo užívání určitých léků. Je klasifikován podle typu onemocnění nebo léků, které vyvolaly nemoc.
Rizikové faktory
Možné rizikové faktory, u nichž se zvyšuje pravděpodobnost rozvoje osteoporózy:
- Věk nad 65 let.
- Ženské pohlaví
- Nízká hustota kostí.
Předchozí zlomeniny.- Sklon k pádu (špatná koordinace pohybů, problémy se zrakem, svalová atrofie).
- Genetická predispozice.
- Špatné návyky.
- Nedostatek vápníku.
- Nedostatek vitamínu D
- Nízká fyzická aktivita.
- Některé nemoci (ledviny, zažívací orgány, krev, revmatická onemocnění, některé genetické patologie).
- Užívání některých léků (glukokortikoidy, antikonvulziva, imunosupresiva, hormony štítné žlázy).
Diagnostická opatření
Diagnóza osteoporózy je komplikována skutečností, že kromě zlomenin nemá klinické projevy. Pozornost lékaře je proto zaměřena především na rizikové faktory a jejich kombinace. Přesto existují nepřímé náznaky, které stojí za to věnovat pozornost. Patří mezi ně nepohodlí a bolest při pohybu. Jejich příčinou je onemocnění kloubů. Ve stáří často doprovázejí osteoporózu. Kromě toho se často objevují různé zakřivení páteře.
Pokud máte podezření na osteoporózu, doporučujeme se poradit s lékaři v následujících specialitách:
Ortoped.- Revmatolog.
- Traumatolog.
- Endokrinolog.
Někdy, za účelem stanovení stavu kostí, může lékař předepsat denzitometrii (stanovení hustoty minerálů v kostech) . Existuje několik typů denzitometrie:
- Ultrazvuk (možnost ultrazvuku).
- Rentgen.
- Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI).
- Počítačová tomografie (CT).
Terapeutická opatření
Přes různé příčiny jsou metody léčby osteoporózy u žen obecně identické a nezávisí na konkrétní formě onemocnění.
Užívání drog
K normalizaci kostního metabolismu je často nutné brát určité léky. S osteoporózou u starších žen se vápník vymývá z kostí a objeví se křehkost. Díky použití těchto léků začínají převládat procesy tvorby kostí nad její resorpcí a kosti jsou posíleny. Mezi takové léky patří forsamax, fosavany, myakaltsik. Lék je vybrán lékařem v závislosti na přítomnosti / nepřítomnosti doprovodných onemocnění a závažnosti osteoporózy. Kromě toho jsou často předepisovány jiné léky různého spektra účinku.
| Přípravky s vápníkem (vápník + vitamín A, B, glukonát vápenatý). | Doplňte nedostatek vápníku. |
| Vitamin D a látky s podobnými vlastnostmi. | Doplňuje nedostatek vitamínu D při nedostatečném příjmu potravy. |
| Hlavním produktem produkce C-buněk štítné žlázy. | Reguluje metabolismus vápníku v těle, snižuje bolest. |
| Fluoridové soli. | Stimulujte tvorbu kostí. Přiřazeno v kombinaci s vápníkem a vitamínem D. |
| Protizánětlivé léky a antispasmodika. | Snížit bolest, moderní léčebné metody zahrnují užívání těchto léků. |
Léčba lidovými prostředky
Existuje mnoho různých populárních receptů na boj proti osteoporóze . Léčba lidovými prostředky ve stáří je přípustná pouze jako doplněk k tradiční terapii nebo jako součást prevence, ale nikoli jako alternativa. Hlavními prostředky tradiční medicíny jsou:
- Eggshell. Musí být rozdrcen na prášek, smíchán s citronovou šťávou, přidat med a při každém jídle vzít lžičku. Můžete také smíchat skořápkový prášek s tvarohem a / nebo zakysanou smetanou a vzít si lžíci denně.
Přeslička. Používá se ve formě odvarů (připravených v mléce v poměru 1 litr mléka na 100 gramů přesličky). Kromě toho z ní můžete dělat obklady a připravovat koupele z infuze.- Sbírka vůně lesní dřeviny, trávy snů a Černobylu. Sbírka se nalije horkou vodou a naplní se hodinu. Poté se použije v objemu 0, 25 šálků.
- Mořské řasy. Jíst mořské řasy a / nebo řasy kompenzuje nedostatek funkce štítné žlázy. Stejně tak tinktury z olše kužely, strouhaná kohoutek, evropský zyuznik.
Tělesná výchova
Fyzická aktivita je důležitou součástí udržování zdravé kostní tkáně. Pokud je to možné, doporučuje se chodit více, dělat aerobik, jogging. U starších lidí taková opatření zlepšují koordinaci, což snižuje riziko pádu a zlomení. Přitom je třeba dbát zvýšené opatrnosti. Vždy se musíte pamatovat, abyste se zahřáli, prováděli cvičení postupně a sledovali úroveň aktivity (vyhněte se bolesti, sledujte puls). Skákání, silová cvičení, ostré ohyby, rotace hlavy a těla, flexe páteře jsou přísně kontraindikovány!
Preventivní opatření
Vzhledem k prevalenci onemocnění vyžaduje prevence osteoporózy u starších lidí pečlivou pozornost. Principem prevence je eliminace maximálního počtu rizikových faktorů. Implementace následujících doporučení významně sníží riziko osteoporózy:
- Sledujte svou váhu. Pro výpočet optimální hmotnosti můžete použít tzv. index tělesné hmotnosti (BMI). BMI = tělesná hmotnost (kg): výška (m) 2 . Například výška osoby je 180 cm, hmotnost - 70 kg. V tomto případě BMI = 70: 1, 8 2 = 21, 6. Vzhledem k postavě je uvažován normální index 20–25.
Jezte potraviny, které obsahují vitamín D a vápník. U žen a mužů starších 50 let je denní příjem vápníku 1, 5 g. U mladších lidí je to 1 gram. Největší množství vápníku se nachází v mléčných výrobcích, vitamínu D - v mastných rybách. Kromě toho se vitamín D vytváří v kůži vystavením slunečnímu záření.- Zbavte se špatných návyků. Ženy, které kouří dříve, se vyvinou menopauza a alkohol inhibuje aktivitu buněk, které tvoří kostní tkáň a narušuje vstřebávání vápníku.
- Pozor při pohybu pomůže snížit riziko pádů a zlomenin.
- Cvičení je užitečné nejen při léčbě osteoporózy, ale také jako preventivní opatření. Hlavní věcí je dodržování nezbytných bezpečnostních opatření a sledování úrovně zatížení.
Osteoporóza je extrémně běžné a nebezpečné onemocnění, které zvyšuje pravděpodobnost vážných zranění, včetně zranění neslučitelných se životem. Proto je nutné podstoupit pravidelné vyšetření a v takovém případě jít k lékaři. Nemůžete se pokusit léčit sami sebe, může to poškodit vaše zdraví.