Len je univerzální rostlina, látky z ní vyrobené, používané ve výživě a používané v medicíně a kosmetologii. Tato rostlina se nazývá sklad vitamínů, stopových prvků a vlákniny. Lněné semeno si získalo největší oblibu, je to skutečný dar přírody. Z toho se vyrábějí infuze a odvary, pomocí kterých lze léčit mnoho nemocí. Co jiného je užitečné lněné semeno v tomto článku pochopíme.

Užitečné vlastnosti lnu

Lněná semena lze pro mnoho nemocí nazvat univerzálním lékem, ale pro nerozpustnou vlákninu je nejcennější. Podporuje správnou funkci zažívacího traktu a čištění střev . Kromě toho existuje rozpustná vláknina, která potlačuje hlad, přispívá ke snižování hmotnosti.

V lněném semenu jsou obsaženy tyto užitečné složky:

  • Mastné kyseliny: Omega-3, Omega-6 a Omega-9. Nedostatek těchto látek může způsobit chronickou únavu, stres, depresivní stavy, poruchy funkce nervového a kardiovaskulárního systému. Snižují riziko cukrovky a astmatu.
  • Lignany - podporují hormonální hladiny a snižují riziko maligních nádorů u žen. Přírodní fytoestrogen snižuje hladinu cholesterolu v krvi a je skvělým preventivním opatřením proti onemocněním kardiovaskulárního systému a aterosklerózy.
  • B1, B2, B3, B6, B9 - stimulují zrání červených krvinek, přispívají k rychlému hojení ran, zlepšují metabolický proces v těle.
  • - nezbytné pro kosti, vidění a plné fungování imunitního systému .
  • E - příznivě působí na nervový systém, zabraňuje předčasnému opotřebení těla, posiluje stěny krevních cév a podporuje hojení vředů, popálenin, ran.
  • C - důležité pro růst a obnovu kostí, tkáňových buněk, zubů, dásní a krevních cév.
  • Hořčík - snižuje možnost mozkové mrtvice a cukrovky, migrény a deprese, posiluje kardiovaskulární systém.
  • Měď - řídí krevní tlak, působí protizánětlivě, přispívá k normálnímu fungování centrální nervové soustavy a mozku.

Kromě toho složení semen zahrnuje:

  • aminokyseliny;
  • škrob;
  • ethery;
  • přírodní cukr;
  • fytosteroly;
  • cholin;
  • voda
  • popel.

Pravidla pro výběr a skladování

Lněná semena jsou hnědá a bílá . Jejich příznivé vlastnosti jsou stejné, kromě chuti.

Lněná semena si můžete zakoupit v jakékoli lékárně, velkých supermarketech a obchodech se zdravou výživou. Ceny za to jsou malé. Zrno se nejčastěji balí do krabic, plastových nebo papírových sáčků.

Doma je nejlepší skladovat v suché, pevně uzavřené nádobě, aby nevycházela vlhkost, ze které by se produkt mohl stát plesnivým a ztratit cenné vlastnosti.

Léčivé vlastnosti a kontraindikace

Každá léčivá rostlina nebo přípravek má léčivé vlastnosti i kontraindikace.

Indikace pro použití

Nejčastěji se v medicíně používá pro onemocnění gastrointestinálního traktu: chronická gastritida, vřed, enteritida, kolitida, ezofagitida.

Existuje však mnoho dalších nemocí, s nimiž se vyrovná sama nebo jako pomocná látka. Mezi ně patří:

  • urologické problémy;
  • ateroskleróza;
  • onemocnění žlučníku a jater;
  • obezita
  • artróza;
  • artritida;
  • onemocnění štítné žlázy;
  • ischias;
  • astma
  • zácpa
  • respirační onemocnění;
  • alergie
  • nervové a duševní poruchy;
  • Deprese
  • závislost na alkoholu a drogách.

S jeho pomocí je tělo očištěno od toxinů a toxinů. Používá se jako antiparazitikum a zvyšuje imunitu.

Jeho použití je často předepsáno těm, kteří mají predispozici k rakovině nebo již byli diagnostikováni. Jak ukazuje lékařská praxe, výsledky byly vynikající, nádory se přestaly vyvíjet. Takové zacházení by však mělo být přísně pod dohledem odborníků.

Len je užitečný zejména pro děti, seniory, pacienty v pooperačním období a ženy všech věkových skupin.

Možné kontraindikace

Lněné semeno může mít užitek nejen pro člověka, ale také může poškodit. Proto, stejně jako jiné léky, je možné použít pouze po konzultaci s lékařem.

Nedoporučuje se užívat lněná semena s následujícími chorobami:

  • hepatitida a cirhóza;
  • špatná krevní srážlivost;
  • kameny ve žluči nebo močovém měchýři;
  • exacerbace pankreatitidy nebo cholecystitidy;
  • střevní obstrukce;
  • nedostatek jodu;
  • těhotenství
  • individuální nesnášenlivost produktu.

Nepoužívejte produkt nadměrně. Příznivé vlastnosti lnu se pak mohou změnit v škodlivé. Pokud na dlouhou dobu trvat každý den více než 2 lžíce. l lněné semeno, pak se prvky v těle hromadí, což může vést k intoxikaci.

Jak vzít lněné semeno

Pro profylaktické účely je lněné semeno užitečné brát 5 g denně, během ošetření se může zvýšit na 50 g denně. Před použitím musí být semena rozdrcena, není nutné vařit předem, protože při interakci se vzduchem dochází k oxidaci a dochází ke ztrátě mnoha léčivých vlastností. Připravená mletá hmota může být naředěna ve vodě nebo omývána velkým množstvím kapaliny.

K léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu se používá infuze. Recept na jeho přípravu je zcela nekomplikovaný. Musíte vzít 1, 5 lžičky. semena a nalijte je plnou sklenicí vroucí vody. Trvejte na tom, 15 minut. Vezměte lnou infuzi 50 ml půl hodiny před jídlem. Pro chuť je dobré přidat med.

Lněné semeno také pomáhá získat krásnou postavu. Infuze by měla být konzumována 100 ml před jídlem. Existuje další lidová metoda - 1 lžička. přidejte semena do 100 ml kefíru. Tato směs se konzumuje ráno na lačný žaludek místo snídaně .

Chcete-li očistit tělo, odvar. Chcete-li vařit, musíte vzít 1 polévková lžíce. l vysoce kvalitní semena a zalijeme 0, 5 litru vroucí vody. Vaří se po dobu 30 minut při malém ohni, poté se zabalí a postaví se, dokud nevychladnou. Takové odvar by měl být proveden ve 250 ml ráno a večer na lačný žaludek.

Recenze produktů

Slyšel jsem od tohoto přítele spoustu krásných věcí. Často ji používá, pravděpodobně je to tak úžasná postava, k závisti všech kolem něj. Chci to také vyzkoušet na sobě.

Už druhý týden užívám lněné semínko, cítil jsem světlo v břiše a v celém těle se mi změnila pleť. Přestože mi první dny bolely břicho, byl jsem velmi znepokojen.

Lněná semínka - vynikající nástroj pro celé tělo, vyzkoušeno na sobě.

Kategorie:

Zahrada