Na konci těhotenství je pravděpodobné, že žena začne projevovat kontrakční kontrakce, nazývají se také nepravdivé. Projdou bez různých příznaků bolesti a nemocí, ale jsou docela schopni způsobit neinformovanou budoucí matku do stavu nejasností. Pak se už snaží pochopit, kolik před začátkem tréninkového boje začíná. Zde jsme se pokusili odpovědět na tuto otázku.

Jak, proč a kdy trénink začíná během těhotenství

Falešné kontrakce a pocity, které s nimi přicházejí, v žádném případě nenaznačují, že právě v tomto okamžiku začíná proces porodu. Netrvají dlouho a jsou pouze druhem „přípravy“ těla na proces budoucího porodu. Proto dostali své jméno.

Kdykoli den před narozením vždy existují signály, že stejná narození se objeví brzy:

  • Žaludek je jako „kamenný“.
  • Začnou bolestivé tréninkové zápasy.
  • Mírně bolestivé pokusy se začnou projevovat.

Když dojde k druhému pokusu, třetí se zpravidla projeví přibližně týden před narozením. Ne všechny nastávající matky si mohou všimnout falešných kontrakcí, protože jsou bezbolestné. Ačkoli to není tak obtížné je rozpoznat, někteří se stále ocitají v malém zmatku, když si jich všimnou, protože čas ještě nenarodil.

Mnoho faktorů v této oblasti zaznamenalo několik faktorů, které způsobují tréninkové zápasy:

  • Tělo postrádá tekutinu.
  • Vysoká aktivita dítěte v lůně.
  • Vysoká úroveň fyzické aktivity u těhotné ženy i fyzické aktivity.
  • Stres, vzrušení a úzkost u těhotné ženy.
  • Poruchy spánku.
  • Kouření + konzumace alkoholu.
  • Porušená strava nebo strava.
  • Silné nápoje jako energetické nápoje nebo káva.
  • Horká sprcha nebo vana.
  • Sex
  • Plný močový měchýř

Projevují se nepravidelně, s častým přerušováním. Navíc jsou bezbolestné. A úroveň jejich frekvence a intenzity zůstává stabilní a nemění se jak ve stavu úplné relaxace a odpočinku, tak během pohybu.

Jsou požadovány, aby se děložní hrdlo zkrátilo a změkčilo . Kromě toho, jak název napovídá, jedná se o jakýsi výcvik svalů dělohy před skutečnými kontrakcemi. Jejich účinek přispívá k nasycení placenty živinami i kyslíkem a zvyšuje se krevní oběh plodu spolu s krevním oběhem.

Pocity a mechanismus

Obvykle jsou pociťovány při silném vzrušení ženského těla, například orgasmu, intoxikaci, stresu atd. Kromě toho se projevují projevy s velkým plodem nebo vícečetným těhotenstvím.

Těhotná žena je schopna rozpoznat počátky křeče a mírné napětí z podbřišku . A zde je kompletní seznam možných pocitů:

  • Křeče a celkové napětí v podbřišku.
  • Nejsou žádné silné bolesti.
  • Obrysy dělohy jsou znatelně viditelné a snadno se prohmatají.
  • Bedra je napjatá, jsou v ní možné bolestivé bolesti.

Tyto pocity se někdy podobají menstruačním bolestem, které se časem zastaví. Obecně, když unikají, cítí žena napětí a stlačení dolního břicha. To způsobuje určité nepohodlí, ale příznaky bolesti a jakékoli nemoci chybí. Někdy může žena věnovat pozornost skutečnosti, že žaludek se stal trochu „kamenem“. Při boji je to normální.

Mechanismus kontrakcí je poměrně jednoduchý . Jak to všechno jde:

  1. Svalová stěna se stahuje.
  2. Kontrakce se s časem zvyšuje a dosahuje svého vrcholu.
  3. Poté začne klesat.
  4. Na konci se děloha vrátí do svého uvolněného stavu.

Můžeme tedy říci, že jsou v podstatě podobné mořským vlnám.

Falešné kontrakce mají dva možné výsledky: 1 - jednoduše ustupují a postupně končí; 2 - stávají se generickými, pokud se kontrakce děložních svalů z chaotických svalů stávají častějšími, znatelnějšími a uspořádanějšími.

Příznaky a specifika

S největší pravděpodobností si ani jedna žena nebude plést kontrakce a nejčastější bolesti v dolní části zad nebo v břiše. Absolutně však dochází ke kontrakcím s nečekaně se vyskytujícími kontrakcemi svalů.

Zde jsou některé z funkcí, které lze během tréninku pozorovat:

  • Hladké svaly dělohy se pravidelně napínají.
  • V dolní části břicha, slabiny nebo horní dělohy je nějaké stlačení.
  • Celkové nepohodlí (bezbolestné).
  • Krátké, rychle oslabující a občasné křeče.
  • Chaotické svalové kontrakce.

Občas je lze zavolat dotykem ruky do žaludku. Kromě toho, změny na hormonální úrovni v těle těhotné ženy mohou být také spojeny se svalovými kontrakcemi.

Jak bylo uvedeno, falešné kontrakce se projevují docela náhodně. Mohou se objevit každých pár dní nebo dokonce každých pár hodin. Jednotlivé charakteristiky ženského těla přímo ovlivňují frekvenci jejich projevu. A zde je určitá specifika jejich projevů:

  • Obvykle se vyskytují ráno nebo večer.
  • Jejich trvání je až jedna minuta.
  • Ne více než čtyřikrát za hodinu.
  • Jsou dynamické, to znamená, že se nezvyšují, nestávají se déle, časové intervaly jejich výskytu se liší.

Obvykle se projevují po aktivních a úplných událostech dne těhotné dívky, tedy večer. V době, kdy těhotná žena spí, chybí, to znamená, že v noci neexistují. Ráno se však mohou znovu objevit. Tak či onak, trénink nemá žádný negativní vliv jak na fetální organismus, tak na organismus nastávající matky.

Během bojů je velmi důležitou dovedností rychlá relaxace a návrat do klidového stavu. Někteří odborníci v této oblasti poznamenávají, že intenzita bolesti při kontrakcích přímo závisí na obecné náladě ženy. To znamená, že pokud se těhotná žena velmi a často obává o nadcházejícím procesu, pocity budou méně a méně příjemné, když začnou.

Čas vzhledu

Školení se objevují několik dní před narozením, mohou se však objevit v raných stádiích kvůli nadměrné emoční aktivitě těhotné ženy, stresu nebo dehydrataci. V pozdějších fázích dělají tělo zcela připraveným na nadcházející narození dítěte. Z tohoto důvodu, čím blíže je porod, tím větší je jejich intenzita. Zůstávají však stejné nepravidelné.

Není snadné přesně předpovědět jejich první vzhled, protože jejich vzhled, průběh a aktivita zcela závisí na individuálních vlastnostech organismu budoucí matky. Hádat však přibližný čas jejich vzhledu je docela realistický:

  • Je vzácné, ale u některých žen se první kontrakce objevují poměrně brzy, zhruba po 20 týdnech.
  • Ve většině případů začínají projevovat 32, 34, 35 týdnů.
  • Únosci skutečné, tj. Pracovní bolesti, se stanou po asi 37, 38 týdnech.

Během opakovaného těhotenství se zpravidla školení nepozoruje nebo zcela chybí. S opožděným těhotenstvím může být trénink díky nedostatečnosti určitých prvků v těle silnější a aktivnější. Ve stejném případě, pokud jsou doprovázeny vážnými nepříjemnými pocity nebo symptomy bolesti, měli byste se okamžitě poradit s odborníkem.

Tipy: jak rozpoznat falešné kontrakce

Poměrně velký počet těhotných žen věří, že s počátkem kontrakcí je již možné shromáždit se v nemocnici. Pokud jste jedním z nich, neměli byste to dělat, protože můžete rozlišit „skutečné“ boje od bojů mnoha způsoby:

  • Délka a intenzita přítomnosti se zvyšuje.
  • Symptomy bolesti se také začnou prohlubovat a pociťovat postupně.
  • K útokům dochází v pravidelných intervalech.
  • Cervix se rozšiřuje postupně.
  • V pánevní nebo vaginální oblasti je pocit komprese.
  • Dochází k prolapsu břicha.
  • Sliznice a plodová voda opouštějí.

Tato funkce je pravděpodobně nejvýznamnější. To znamená, že pokud plodová voda odejde, pak nepochybujete o tom, že byl zahájen proces porodu. Generické „skutečné“ kontrakce se objevují ve stejných časových intervalech a pokračují, dokud se dítě neodhalí do tohoto světa. Jsou doprovázeny příznaky bolesti v podbřišku i v bederní oblasti. Kromě toho se během nich děložní hrdlo rozšiřuje, což dítěti umožňuje jít ven. Po tomto porodu.

Práce lze určit jednou jednoduchou technikou . Musíte spočítat, kolik bojů jste měli za určité časové období. Kromě toho si poznamenejte, jak dlouho intervaly mezi nimi vydrží. Pokud jsou vzácné a intervaly jsou nerovnoměrné - rozhodně jsou nepravdivé.

Obvykle během procesu porodu jsou intervaly přibližně deset minut. Stává se však také, že jsou na rozdíl od generických nebo nepravdivých a navíc mizí s děsivými příznaky: výtok krve, hlenu, těžká bolest z podbřišku nebo zezadu, těhotná žena je nemocná, kontrakce jsou křečové, u plodu se objevuje průjem pozoruje se pokles aktivity.

Jakmile si všimnete alespoň jednoho z těchto příznaků, měli byste buď jít na sanitku, nebo navštívit lékaře, jehož žena byla pozorována po celou dobu těhotenství, protože tyto příznaky se mohou během porodu vyvinout v závažné patologie a komplikace.

Je nutná akce

Někdy dochází k falešným kontrakcím s malými symptomy bolesti a onemocněními, nepohodlí, tak či onak, zůstává minimální. Během tréninku je možné eliminovat nepříjemné příznaky pomocí následujících jednoduchých metod:

  1. Změňte polohu těla. Děloha se může přetáhnout kvůli nejkomfortnější poloze.
  2. Teplá sprcha se zbaví zbytečného stresu.
  3. Nemoci během tréninku mohou být způsobeny dehydratací, proto pijte více vody.
  4. Přetékající močový měchýř také vyvíjí tlak na dělohu, takže stačí jít na záchod.
  5. Pokuste se rozptýlit domácí práce nebo něco zajímavého pro vás, pomůže to odvrátit pozornost od vašich pocitů k něčemu příjemnějšímu.
  6. Na krátkou procházku na čerstvém vzduchu to pomůže uvolnit hladké svaly dělohy.

Mnoho odborníků v této oblasti tvrdí, že trénink je ideální pro nácvik užitečných dechových cvičení a technik. Taková gymnastika dává těhotné ženě příležitost k relaxaci a duševní přípravě na nadcházející porod. Porod je vždy doprovázen stresem obou manželů a taková dechová cvičení umožňují zmírnit tyto stresy, ne-li úplně, pak alespoň trochu.

Na internetu existuje spousta podrobných pokynů pro taková dechová cvičení, můžete je snadno najít a provést je pokaždé, když dojde k výcvikovým bojům.

Kromě dechových cvičení může těhotná dívka pít bylinné odvarky, aby zmírnila úzkost a stres. Vhodné například odvarky z mladiny nebo heřmánku, obyčejného slabého čaje. Dokonce i sklenka teplého mléka s medem bude v pořádku.

Opět stojí za zmínku, že falešné (nebo tréninkové) kontrakce nejsou příznaky jakýchkoli patologií, budoucích porodních komplikací, hrozby ukončení těhotenství u ženy nebo předčasného porodu. Takové boje jsou pouze jisté, zcela normální změny v ženském těle, které zahajují jeho aktivní přípravu na budoucí roli matky, jakož i na veškerou neoddělitelně spjatou perestrojku.

Dámské recenze

Mám druhé těhotenství a ve skutečnosti neexistují žádné tréninkové zápasy.

Anya, 28

Jakmile se tam cítí jako doma, okamžitě běží do porodnice a chystají se porodit, přestože jsou ještě několik měsíců před porodem …

Antonina, 66 let

Kategorie:

Těhotenství a děti