Zvláštní období menstruačního cyklu u žen, které přímo ovlivňuje jejich reprodukční funkci, jsou plodné dny. Závisí to na jejich počátku, zda tento cyklus skončí těhotenstvím nebo ne. Ve skutečnosti jsou to nejlepší dny pro početí, takže žena, která plánuje mít dítě (nebo naopak nechtěla otěhotnět), je důležité vědět, kdy k nim dojde.
Stanovení plodných dnů
K ovulaci dospělé ženy dochází do 24 hodin. Během tohoto období se vajíčko uvolňuje z folikulu a proniká vejcovodem. V jiné době se může vyskytnout pouze očekávané početí, protože spermie neztrácí životaschopnost několik dní v očekávání příležitosti.
Na základě toho odborníci rozlišují plodné období - období, které zahrnuje několik dní před očekávanou ovulací, den ovulace a několik dní po jejím vzniku.
Pro dosažení požadovaného těhotenství se pro stanovení příznivých dnů používají následující metody:
- kalendář
- změny v cervikální tekutině;
- měření základní teploty;
- ovulační test.
Metoda kalendáře
Metoda kalendáře pomáhá vypočítat dny plodnosti. Je považován za nejjednodušší, ale vhodný pouze pro ženy s konstantním trváním menstruačního cyklu. Pokud to trvá 27, 28 nebo 29 dní, pak nastane ovulace 14. den cyklu, zatímco 3 dny před ovulací a 3 dny po jejím začátku se považují za plodnou fázi.
Pokud cyklus kolísá, můžete použít speciální schémata: informace o počátku menstruace se sledují po dobu nejméně šesti měsíců, v tomto případě můžete poměrně přesně vypočítat čas vhodný pro početí. Je také vhodné navštívit lékaře, protože velký rozdíl ve dnech cyklu může mluvit o problémech v těle.
Metoda kalendáře však může způsobit chybu, protože nezohledňuje faktory ovlivňující ženské tělo : nadměrnou fyzickou námahu, snížení denního množství kalorií během stravy, emocionální šoky, změny klimatických podmínek, patologické stavy a užívání určitých skupin drog. Tato metoda nemusí fungovat při změně sexuálního partnera, prodlouženém sexuálním odpočinku a v počátečním stádiu sexuální aktivity.
Povaha cervikální tekutiny
Dalším způsobem, jak určit plodné období, je sledovat změny v cervikální tekutině (průhledný výtok z pochvy): čím blíže jsou dny vhodné pro početí, tím více propouštěcí ztratí průhlednost a stává se lepkavější. V den ovulace se stanou průhlednými a začnou se podobat proteinu slepičích vajec.
Nevýhodou této metody je nízká přesnost, protože děložní tekutina je zcela podřízena hladině homonů v ženském těle a hormonální pozadí se může měnit pod vlivem různých faktorů.
Bazální teplota
Úrodné a neplodné období je možné určit měřením bazální teploty. Chcete-li to provést, musíte denně měřit teplotu rektálně a fixovat ukazatele, podle kterých musíte nakreslit graf.
Folikulární fáze je charakterizována hodnotou teploty nepřesahující 36, 6 ° C. V den ovulace se ukazatel zvýší na 37 ° C a neklesne až do počátku kritických dnů.
Tuto metodu také nelze považovat za stoprocentně spolehlivou, ale ke snížení chyb této metody je třeba postupovat podle následujících tipů:
- Měření se provádí v časných ranních hodinách, současně, aniž by vstal z postele.
- Používejte pouze rtuťový teploměr.
- Změřte teplotu po dobu nejméně 5 minut.
Pokud se teplota v grafu nezvýší nebo jeho zvýšení je zanedbatelné, může to sloužit jako příznak patologie reprodukčního systému, v takovém případě je nutná odborná konzultace.
Ovulační test
Nejspolehlivější způsob lze považovat za speciální test. Princip jeho činnosti se neliší od těhotenského testu. Musíte snížit testovací proužek v moči a v závislosti na hladině estrogenu ukáže, zda došlo nebo nedošlo k ovulaci. Nevýhodou metody je její vysoká cena a vyloučení možnosti odhalení budoucí ovulace.
Většina odborníků se však domnívá, že neexistuje jasný koncept plodných a neplodných dnů, což znamená relativitu těchto termínů, musíte pochopit, že téměř žena může v průběhu cyklu otěhotnět. Proto, pokud si nepřejete otěhotnět, neměli byste se spoléhat pouze na kalendářní a lidové metody, výpočet neplodného dne pro pohlavní styk.
Problémy s plodností a jejich prevence
Příroda je navržena tak, že člověk je schopen početí pouze v určitém věku. Muži se stávají otci, počínaje pubertou a téměř po stáří, ale spravedlivější sex může otěhotnět a porodit teprve před menopauzí. To znamená, že v průměru plodné období ženy trvá přibližně 15 až 49 let.
Pokud chce zdravá žena v tomto věku, ale nemůže otěhotnět, je nutné zjistit problém s početím. V tomto případě potřebuje vědět, co znamenají plodné dny. V ženském kalendáři, který sleduje data menstruace, byste měli také poznamenat čas, kdy je početí pravděpodobnější. Pokud byl v těchto dnech nechráněný pohlavní styk a těhotenství neproběhlo dlouho (obvykle tři až šest měsíců), musíte navštívit lékaře, který diagnostikuje a případně předepíše léčbu.
Kromě toho musíte dbát na své zdraví - sledovat tělesnou hmotnost, být fyzicky aktivní, jíst zdravé potraviny, vzdát se alkoholu a kouření tabáku. Pokud je to možné, je třeba se vyvarovat stresu, být v klidném stavu.
Nezapomeňte sledovat délku menstruačního cyklu: normou je cyklus 25–35 dní, s méně či více, se značnými výkyvy, stejně jako neobvykle hubený nebo příliš těžký menstruační tok, musíte navštívit lékaře. Kromě toho je nutné pravidelně navštěvovat gynekologa a včasně léčit nemoci, které mohou ovlivnit plodnost.