V prvních měsících života dítě nezná nic jiného než mateřské mléko nebo kojeneckou výživu. Tyto výrobky plně dodávají tělu dítěte látky nezbytné pro plný vývoj. Ale drobky rostou, stávají se aktivnějšími a doplňují spotřebu energie mléka a směsi, které už nestačí. V tuto chvíli začnou zavádět doplňková jídla - to je název všech potravin, která jsou hustší než mléko a které dítě dostane až rok během přechodu na dospělé jídlo.

Moderní pediatrové by měli začít s doplňkovými potravinami s obilovinami nebo šťouchanou zeleninou. Pokud dítě dobře přibírá na váze a netrpí zácpou, je lepší ho nejdříve představit zelenině. Pokud je přírůstek na váze nedostatečný, dítě nejí nebo má často volnou stolici, ideální první návnada je kaše, pak se doporučuje zavést zeleninu.

Příznivý věk pro první krmení

Pro kojení dětí je optimální věk pro zavedení doplňkových potravin 6 měsíců. Předtím není nutné dávat nic jiného než mléko, protože plně uspokojuje potřeby rostoucího organismu.

Umělým dětem je poskytováno doplňkové jídlo dříve, protože ze směsi dostávají méně základních látek než jejich vrstevníci, kteří se živí mateřským mlékem. Jejich seznámení s novým jídlem začíná již za 4–5 měsíců na doporučení místního pediatra.

První kaše: nuance volby

Dříve či později vyvstává otázka před rodiči: co by měla být první kaše pro dítě? Existují nějaké specifické požadavky? Jasně, ano. Ideální kaše by měla být:

  1. Jedna složka . Nejprve musíte nechat tělo zvyknout si na jeden typ obilovin, pak na další. Když se trávicí systém přizpůsobí, bude možné dítěti dát směs 2, 3 nebo více obilovin, které již vyzkoušel.
  2. Bezlepkové . Mnoho obilovin (pšenice, oves, ječmen a žito) obsahuje komplexní bílkoviny - lepek. Nazývá se také lepek. Tato látka je obtížně strávitelná nejen u kojenců, někteří dospělí mají také nesnášenlivost lepku. Aby nedošlo k přetížení těla, má smysl zvolit si bez ní obilniny.
  3. Bez mléka . Protože malé děti tráví laktózu těžce. A ačkoli obilniny v mléce mají velkou energetickou hodnotu, je lepší je začít dávat později, aby nevyvolávaly trávicí problémy.
  4. Průmyslová výroba . Specialisté doporučují dětské obiloviny v krabicích a nejedná se o reklamní tah. Faktem je, že jejich složení je vyváženo podle potřeb určitého věku a zpravidla jsou obohaceny o vitamíny a minerály. Suroviny pro dětské obiloviny procházejí přísnou kontrolou kvality, stejně jako v každé fázi výroby. Díky tomu je minimalizováno riziko alergií, otravy a dalších nežádoucích reakcí. Rozsah takových obilovin je široký, snadno se připravují.
  5. Žádné přísady, jako je cukr a jeho náhražky, fruktóza, škrob, GMO, látky určené k aromatizaci, barviva. To vše je škodlivé nejen pro dítě do jednoho roku, ale také pro starší dítě. Čím déle rodiče uspějí v ochraně dítěte před použitím těchto látek, tím méně zdravotních problémů na něj čeká v budoucnu.

Jaká kaše začíná doplňovat potraviny. Pořadí zavedení

Je lepší dávat obiloviny v tomto pořadí:

  • bez lepku nejprve bez mléka;
  • pak mléko bez lepku;
  • pak můžete střídané obiloviny střídat a vařit ve vodě nebo mléce a smíchat je dohromady.

Pohanková kaše pro první krmení je ideální. Snadno se vstřebává, nezpůsobuje problémy se stolicí, je zdrojem bílkovin a železa. Poté můžete nabídnout rýži. Je také dobře snášen dětmi, ale má fixační účinek, tento efekt je třeba vzít v úvahu. Dobrým pokračováním bude kukuřičná kaše a pak proso.

Teprve poté, co drobky vyzkoušejí tyto obiloviny, se doporučuje přejít na lepek a postupovat podle stejného schématu. Po celou dobu musíte sledovat, jak tělo dítěte reaguje na nové produkty. S příznaky nesnášenlivosti (alergie na kůži, zvracení, problémy se stolicí, bolest břicha) by měl být přípravek vyloučen z nabídky a neměl by být zařazen před konzultací s lékařem.

To vůbec neznamená, že obiloviny obsahující lepek nemají žádné výhody. Je třeba si uvědomit, že tyto cereálie jsou dobré pro doplňková jídla již od 6 měsíců, a někteří lékaři vám doporučují, abyste je podávali ještě později (po 7-8 měsících). Pokud dítě toleruje lepek normálně, nabije ho energií, dodá vitalitu a sílu. Dítě do roku může být nabízeno ovesné vločky a pšeničné kaše. Zbytek (například ječmen perlový a ječmen) odložit do pozdějšího věku, včetně krupice. Její moderní pediatrové doporučují dávat nejdříve rok: užitečné látky v něm jsou přinejmenším kvůli vysoké purifikaci, ale je zde spousta kalorií. Kromě toho je považován za nejvíce alergenní.

Jak dát

Měli byste začít s 1 čajovou lžičkou, denně zvyšujte porci dvakrát, dokud není dosaženo věkové normy.

Verze obchodu musí být připravena podle pokynů na obalu. Je lepší nedělat tlustší, ale můžete udělat trochu tenčí (relevantní pro děti se zácpou). Dává smysl, aby se kaše stala tekutější teprve při přizpůsobení drobků nové konzistenci, jakmile se to stane, hustota se postupně upraví.

Samozřejmě si můžete vařit kaši sami doma. Rodiče, kteří se rozhodnou pro tuto možnost, si musí pečlivě vybrat obiloviny, protože kontrola kvality leží zcela na jejich bedrech. Obiloviny byste měli nakupovat pouze na ověřených místech. Před vařením ho musíte dobře opláchnout, vytřídit, osušit a rozemlet na mouku. Potom nalijte vodu, přiveďte k varu a vařte 3-5 minut, za stálého míchání. Při vaření dodržujte následující poměr: 5 g obilovin na 100 ml vody. Po chvíli (1-2 měsíce) lze hustotu zvýšit pomocí 10 g obilovin na stejné množství vody.

Souhrnně můžeme konstatovat, že ideální kaše je ta, kterou dítě dobře vstřebává a má rád. Pokud rodiče udělají vše správně, dítě nové jídlo určitě ocení a získá z něj maximum.

Kategorie:

Těhotenství a děti