Není nikdo, kdo ve svém životě nikdy neslyšel krk v kolenou. To se děje v každém věku, ale častěji si lidé, kteří překročili věk padesát, si stěžují na vrzání v kolenou. K určení toho, proč klouby v prasklinách kolen je nejprve nutné zjistit, zda se jedná o normální fyziologický proces nebo patologii. Crunch v lékařské terminologii se nazývá crepitus.
Druhy tresky v koleni
Křup v kolenních kloubech je dvou typů: fyziologický a patologický.
Pokud někdo během dřepu nebo jiného zatížení uslyší vrzání v jednom nebo obou kolenních kloubech, a to se děje velmi zřídka, pak s největší pravděpodobností jednáme o fyziologický vzhled. S takovým krepitem není žádná bolest a kloub nekoupe, ale vypadá jako obvykle. Kromě psychologa se člověk necítí nijak nepohodlně. Chcete-li si dělat starosti s tím, proč kolena praskají, můžete se poradit s lékařem. Ale pokud k tomu dojde jednou ročně, neměli byste si dělat starosti.
Patologické zhroucení kolenního kloubu vypadá úplně jinak. Vyskytuje se i při pasivních pohybech. To se může stát, když člověk ohýbá nohu rukama.
A crepitus nastane, když je třeba prsty ohnout co nejvíce. V koleni jsou často slyšet nepříjemné cvaknutí a dokonce i vrzání. To se děje po celou dobu a koleno bolí, bobtná a stává se méně pohyblivým. Někdy dochází ke zvýšení celkové tělesné teploty a kůže kolem kloubu zčervená. Zjevně existuje potřeba lékařského zásahu. Artrologové, traumatologové a revmatologové pomohou léčit patologické krize.
Příčiny krční krize
Příčiny křupání jsou bezpečné, nejsou zdraví škodlivé a nemají další příznaky a jsou zdraví škodlivé, zejména pro klouby.
Bezpečné důvody:
Ve spoji praskly plynové bubliny. Taková krize nepředstavuje žádné nebezpečí pro klouby a je nejčastější. V kloubním vaku je elastická látka zvaná synoviální tekutina, která působí jako lubrikant a obsahuje kyslík, oxid uhličitý a další plyny. Začnou bubliny a prasknout, když se změny tlaku během ohýbání nohy v patelle. Častěji se to děje s náhlými pohyby. Není nutné léčit takovou krizi.- Zvýšená elasticita vazů. Taková odchylka může být jak vrozená, což není nutné léčit, ani získat, nejčastěji se vyskytuje u sportovců, částečně u gymnastů. Pokud vazy mají zvýšenou elasticitu, pak to vede ke zvýšení amplitudy pohybů kloubů a jejich zhroucení.
- Tření šlachy nebo vazu na kosti. Obvykle se vyskytuje u dospívajících a přechází s věkem. Stává se, že kosti u dětí a adolescentů rostou intenzivně, ale zároveň nerovnoměrně. To vede ke skutečnosti, že se může objevit spiknutí, které vyboulí nad ostatními, a přilne k němu šlacha nebo vaz.
Příčiny krize, které jsou nebezpečné pro lidské zdraví:
Nedostatek synoviální tekutiny v kloubním sáčku. Výrazná trhlina v kolenou se může objevit s nedostatkem přirozeného mazání. Současně je cítit bolest, která se zhoršuje při chůzi a jiné fyzické námaze na bolest v kloubu. V kolenních kloubech jsou chrupavkové destičky - menisci. Při nedostatečném mazání se začnou opotřebovat. Postupem času se to stává důvodem k omezení pohyblivosti kloubů a zvýšené bolesti.- Menisková zranění. K tomu může dojít při pádu nebo nárazu a příčinou může být těžká fyzická námaha, obezita, komplikace po operaci, dlouhodobá přítomnost ve vysokém podpatku. Taková onemocnění jako artróza a artritida mohou také vést k vyčerpání menisku. Pokud se meniskus ztenčí, uslyšíme silné koleno v kolenním kloubu. Když dojde k oddělení nebo zlomení menisku, koleno bolí a zvětšuje se.
- Poranění patelly. Kost, která zakrývá kloub v přední části, se nazývá patella. Pokud je zdravý, měl by být jeho povrch vzadu hladký. Ale někdy s konstantním zatížením se stává nerovnoměrným a takový defekt narušuje správné fungování kolenního kloubu. Kromě bolesti při ohýbání a prodlužování končetiny dochází k crepitu. Příčinou deformity patelly je někdy zranění. Pokud v důsledku takového zranění dojde k prasknutí kloubů na kolenou, co v tomto případě sdělí lékaři.
- Poškození pojiva. Při těžké fyzické námaze může dojít k prasknutí nebo podvrtnutí, často může být příčinou pádu. Nesprávná strava, sedavý životní styl, stáří, špatné návyky vedou k oslabení vazů, které způsobují bolest kolen, otoky a samozřejmě křeče.
Léčba Crepitusem
Pokud dojde ke křeči v koleni, měla by být léčba v tomto případě předepsána odborníkem. První věc, kterou je třeba udělat, když je v kloubu bolest a nepříjemné zvuky, je kontaktovat terapeuta ve zdravotnickém zařízení. Doporučí vyhledat radu úzkého specialisty.
K odstranění křeče musí lékař nejprve stanovit správnou diagnózu, bez níž není možné zahájit léčbu. Ultrazvuk a rentgen kolena pomohou určit příčinu onemocnění a měla by se také provést analýza synoviální tekutiny.
Pokud kloub jen vrčí a neexistují žádné další nepříjemné pocity, zatímco vyšetření také neodhalilo žádné patologie, není třeba nic léčit. Pokud bylo během vyšetření zjištěno nějaké onemocnění, lékař předepíše příslušnou léčbu.
Léčba nedostatku synoviální tekutiny
Při nedostatku této tekutiny specialista nejprve doporučuje speciální dietu. Pokud má osoba špatné návyky, je nutné je opustit.
Výrobky, které obsahují kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitaminy B2, B5, B9, C, D, pomohou normalizovat množství synoviální tekutiny. Mezi tyto produkty patří vejce, kuřecí maso, hovězí maso, jehněčí maso, ryby a další mořské plody, ořechy, zelenina, ovoce, bobule, jakékoli zelené.
Je však třeba mít na paměti, že pokud synoviální tekutina vážně chybí v kloubu, pak pouze dieta nebude schopna situaci napravit. V tomto případě se doporučuje provedení speciálních cvičení. Správný lékař vám pomůže vybrat je správně. Cvičení pomůže obnovit narušené metabolické procesy v kloubech a krize zmizí.
Také s nedostatkem synoviální tekutiny mohou být předepsány injekce jeho náhrad. Vstřikují se přímo do kloubu. Účinek takových injekcí může trvat až rok.
Léčba patologií menisků a patelly
Pokud je příčinou ředění menisků snížení synoviální tekutiny, bude léčba zaměřena na její zvýšení.
Když se změny v menisku objevily v důsledku artrózy, je onemocnění obvykle léčeno speciálními léky. Kromě léků jsou předepsány i fyzioterapeutické procedury. V rámci široké škály procedur nejčastěji lékaři doporučují následující:
- Masáž
- elektroforéza;
- laser;
- ultrazvuk
- magnetoterapie.
Pokud kolena praskají v důsledku poškození patelly, jejichž příčinou je zvýšené zatížení kloubu, doporučuje se:
pokud je nadváha, zkuste ji normalizovat;- nenosit těžké věci - doporučená hmotnost pro muže je až 7 kilogramů, pro ženy - až 5 kilogramů;
- Nenoste boty, jejichž podpatky jsou vysoké více než 5 centimetrů;
- skákat méně často;
- pokuste se neběhat, pokud je hodně nadváhy;
- doporučuje se aerobik, jóga, plavání.
S výhradou všech těchto doporučení by bolest a crepitus měly projít.
Pokud je příčinou křeče v kloubu deformace nebo trauma, může být doporučen chirurgický zákrok.
Řešení problémů s vazivem
Pokud dojde k prasknutí vazu, kloub se fixuje speciálním ortopedickým obvazem. Po dobu několika týdnů by měl pacient sledovat klid v posteli.
Když se vazy natáhnou, musí se na bolavé místo aplikovat po dobu 15 minut chladný obklad, což snižuje bolest a otoky. Pokud jsou vazy poškozeny, neměli byste v žádném případě masírovat, jinak to může pouze zvýšit otok kloubu a způsobit krvácení. Také alkohol se může stát provokatérem otoků, takže během léčby je zakázáno používat alkoholické nápoje.
Pokud budete dodržovat všechna tato pravidla, vazy za pár týdnů budou obnoveny.
Jak se vypořádat s crepitus lidovými metodami
Před zahájením léčby kloubů lidovými prostředky je nutná konzultace s lékařem.
Výrazně zlepšit stav menisku a posílit vazy pomocí želatiny. Za tímto účelem změřte 20 gramů želatiny a nalijte ji do 1 litru studené převařené vody. Počkejte, až želatina bobtná, dobře promíchejte. Pijte 1 sklenici ráno.
Takový recept na tradiční medicínu pomůže saturovat tělo pacienta nezbytnými minerály a vitamíny, což je velmi důležité pro rychlé zotavení: vezměte třezalku tečkovanou (1, 5 lžičky L.), divoký rozmarýn (2 lžičky L.), jednu polévkovou lžíci řebříčku a eukalyptu, promíchejte a nalijte 0, 5 litru vroucí vody. Pak vařte 10 minut. Ochlaďte, napněte a pijte třikrát denně na 1/3 šálku.
Kloubová mast na bázi kaštanů je velmi účinná pro klouby. Připravuje se následujícím způsobem: plody kaštanu koňského by měly být nasekané a vylity rostlinným olejem. Poté vložte do vodní lázně a vařte 35 minut. Místo rostlinného oleje můžete použít máslo: pomocí mlýnku na kávu rozemelte 5 kaštanů a velmi opatrně je posuňte s máslem. Po dni bude mast připravena k použití. Třete klouby 2-3krát denně, zabalte něco teplého.
Kolenní klouby jsou velmi důležitými prvky lidského těla. Provádějí mnoho různých funkcí a zároveň nesou značné zatížení. Aby mohli plně a dlouhodobě vykonávat svou práci, musí se o ně postarat. Pokud má člověk zdravé klouby, pak v nich necítí bolest, nedochází k bobtnání a moc nepraská. Vzácné a lehké praskání nepředstavuje žádné nebezpečí.