Krční páteř je nejmobilnější částí páteře. Sedm obratlů a kotouče mezi nimi jsou chráněny svaly, které slouží jako kostra, a také zajišťují spojení míchy a mozku. V této části páteře prochází nejdůležitější nervová a krevní linie, která zajišťuje výživu všem orgánům lidského těla. Pokud se krk drtí, je nutné kontrolovat stav páteře. To může být příznakem vážné choroby.

Rozbití při otáčení hlavy

Většina lidí, kteří pociťují krk v krku, tomu nepřikládají velký význam. Některé připisují příznaky věku, jiní za to vinou fyzické únavy. Existují dva typy krize: fyziologické a patologické.

Když chybí fyziologická bolest. Tato situace přináší více nepohodlí než starostí o vlastní zdraví.

Velkým nebezpečím je patologická krize . To je charakteristický znak toho, že v těle došlo k selhání a existuje určité nebezpečí. Je doprovázena bolestí, objevuje se bolest hlavy, která znemožňuje plné pohyby hlavy a krku.

Je užitečné podrobněji pochopit, proč se krk drtí. To pomůže včasně identifikovat patologii a podstoupit příslušnou léčbu. Existuje několik nemocí, které jsou doprovázeny charakteristickou chřipkou podobnou písku. Zdravá páteř nemůže vrzat.

Nadměrná pohyblivost disku se nepovažuje za patologii. Vyskytuje se častěji u hubených lidí s malou hmotností svalového korzetu. Mnozí se zajímají o to, zda je možné konkrétně krk krk. Je třeba zajistit, aby tento jev nemohl být považován za normu, protože příznaky doprovázejí vážné choroby:

  1. Depozice solí . Obvykle se vyskytuje u starších lidí kvůli hromadění vápenatých solí v kostní tkáni, šlachách a svalech. Není bolest ani nepohodlí, ale nemůžete klidně otočit hlavu.
  2. Artróza vede ke zničení kosti a chrupavky. Při otáčení nebo naklápění je v hlavě cítit křupnutí, objevuje se neustálá bolest.
  3. Se skoliózou se krk drtí i drobnými pohyby. Přemístěné obratle vedou ke zhoršenému držení těla, takže i při chůzi je cítit nepříjemný zvuk.
  4. Osteochondróza je nejčastější patologie, při které dochází ke krku v krku. Důvody jsou spojeny s poraněním, podvýživou, dědičností, hormonálními nebo dědičnými faktory.
  5. Kýla se obvykle vyskytuje v důsledku osteochondrózy. S touto nemocí se krk neustále krčí. Integrita vláknitého prstence může být obnovena pouze chirurgicky.
  6. Skvělá fyzická námaha . Typicky je během tréninku pociťována křeč v hlavě a krku, pokud nebylo provedeno předběžné zahřátí.
  7. Spondylóza je růst osifikovaných tkání po celé délce páteře. Kromě toho je krk velmi křupavý, existuje bolest, pohyby jsou obtížné.

To jsou hlavní typy patologií, při kterých začíná praskat v krku nebo v hlavě. Určování toho, co přesně způsobilo výskyt takového nepříjemného příznaku, je docela obtížné. V takové situaci je důležité zastavit proces včas, odstranit nepříjemné příznaky, a to lze provést pouze s pomocí profesionálních lékařů po důkladném vyšetření. Toto je hierarchie ortopeda, vertebrologa, traumatologa nebo terapeuta. Čím dříve je návštěva u ošetřujícího lékaře provedena, tím rychleji zjistíte, jak se zbavit křeče v krku a projevů bolesti.

Zbavte se nepříjemné krize

První věc, kterou potřebujete, je zjistit, proč se krk neustále krčí. Někdy stačí vést aktivní životní styl k odstranění nepříjemných symptomů. I pravidelná gymnastika pomůže posílit svalový korzet a eliminuje křupání v krku. To se týká lidí, kteří nejsou příliš aktivní v životě a tráví většinu času kancelářskými židlemi. K řešení problému pomůže jednoduchá sada denních cvičení.

V ostatních případech se musíte spolehnout na pomoc lékařů. Nejlepší je kontaktovat místního lékaře. Tento odborník bude schopen určit, na kterého lékaře se má pacient obrátit. Mnoho lidí dává přednost tomu, aby se zbavili příznaků sami, za použití tradiční medicíny. Jedná se o účinné metody, ale obvykle se používají v komplexní terapii spolu s lékařskými a fyzioterapeutickými metodami.

Tradiční medicína nepomůže zcela odstranit problém. Jako preventivní opatření se nejlépe používají všechny prostředky.

Křeč v krku je často doprovázena bolestí. Podle povahy bolesti lze předpokládat, že došlo ke stlačení kořenů páteře, což způsobuje nepříjemné krční křeče. Pokud k tomu dojde, je bolest doprovázena dalšími faktory:

  • znecitlivění nebo brnění končetin;
  • tinnitus;
  • bolest hlavy;
  • závratě
  • nadměrné pocení;
  • bledá kůže.

Tyto stavy vyžadují okamžitou diagnostiku a lékařskou péči.

Patologická diagnostika

Po vypracování anamnézy na základě popisu pacientových pocitů je předepsána komplexní diagnóza. Je nutné zjistit strukturální změny, které se vyskytly ve páteři, ve svalech a šlachách.

Diagnostika zahrnuje:

  • Rentgen páteře;
  • MRI
  • elektromyografie;
  • EKG
  • ultrazvuková dopplerografie.

Konzultace s dalšími odborníky (kardiolog, neuropatolog) jsou jmenovány podle uvážení ošetřujícího lékaře.

Drogová terapie

Na základě údajů z vyšetření lékař určí povahu patologie, způsobí křeč v krku a předepíše léky. Nutná terapie je doprovázena komplexem pohybové terapie, fyzioterapie, masáže nebo akupunktury.

Není-li patologie detekována, stačí komplex fyzických cvičení. Pomůže to posílit svalový korzet a zachrání člověka před negativními jevy.

Podle předepsaných léků:

  • léky proti bolesti;
  • protizánětlivé;
  • svalové relaxancia;
  • chondroprotektory;
  • vitamínové komplexy.

Všechny prostředky jsou předepsány pouze ošetřujícím lékařem. Samoléčení může způsobit nenapravitelné poškození a zhoršit stav pacienta. Osoba může samostatně provádět řadu jednoduchých cviků, které pomohou změnit situaci a posílit svaly páteře.

Cvičební komplex

Neaktivní životní styl je dnes skutečným problémem. Nedostatek pohybu vyvolává rozvoj degenerativních jevů v páteři. Pokud člověk sedí každý den v kanceláři, svaly na zádech a krku se postupně atrofují. Páteř bez pomoci svalnatého korzetu se nedokáže udržet ve správné formě. To vede ke skutečnosti, že dochází k přemístění disků, kloubní tkáně a chrupavková tkáň jsou vyčerpány.

Je slyšet velmi nepříjemný zvuk, je těžké otočit hlavu, objeví se bolest a závratě. Takže krk na krku, jen málo lidí je potěšeno. Prognóza není optimistická, v hlavním lidském sloupci mohou začít nevratné procesy.

Ale tomu se vyhnout je možné. Je nutné vést aktivnější životní styl . Není třeba chodit do tělocvičen. Stačí se plavat nebo věnovat večery cyklistice. Jedná se o příjemná a užitečná cvičení, která určitě pomohou vyřešit problémy s páteří.

Při práci na počítači si můžete udělat malé přestávky a tentokrát věnovat jednoduchým fyzickým cvičením.

  1. Posaďte se v křesle a pohybujte hlavou: dolů, nahoru, do stran. Opakujte nejméně 5krát.
  2. Otočte hlavu, jako by popsal kruh. Proveďte střídavě v jednom, poté v opačném směru. Opakujte 5krát.
  3. Položte lokty na stůl. Dlaně spočívají na čele. Stiskněte hlavu a překonejte odpor hlavy. V tomto bodě je důležité, že ve svalech krku je cítit napětí. Udělejte to 5krát.
  4. Šrot dlaně do zámku a umístit na zadní straně hlavy. Opět překonejte odpor hlavy, cítit napětí ve svalech. Opakujte nejméně 5krát.
  5. Levá ruka je blízko pravého chrámu. Nakloňte ruku stranou. Opakujte 5krát a nakloňte opačným způsobem.

Je to jednoduchý, ale poměrně účinný způsob, který pomůže posílit svaly krční páteře. Můžete to provést v době oběda v práci, doma nebo během večerní procházky po ulici. Kromě posílení svalů tento komplex normalizuje krevní oběh.

Spolu s komplexem lékaři doporučují zahrnout akupunkturní sezení nebo masáž. V době masáže je nejlepší použít gáforový olej, který příznivě ovlivňuje svaly a přispívá k jejich rychlejšímu zahřívání. Po masáži se nedoporučuje v následující hodině vyjít ven. Zbývající postupy jsou předepsány podle uvážení ošetřujícího lékaře. Je důležitější, aby se pacient staral o kompletní stravu bohatou na vitamíny. To je důležitý bod v období léčby, rehabilitace a prevence.

Kompletní výživa pro zdraví páteře

Stav páteře přímo závisí na tom, co člověk jí. Od prvních dnů života dítě s mateřským mlékem a upravenými směsmi dostává potřebné množství minerálů, stopových prvků. Vápník je základem muskuloskeletálního systému, jeho množství by mělo být dostatečné po celý život člověka. Podle určitých zásad a pravidel ve výživě můžete udržovat stav páteře ve výjimečném stavu.

Stejně důležité je ovládat vlastní hmotnost. Patologie krční páteře se mohou vyskytovat nejen u lidí s nadváhou. Nedostatek váhy také vyvolává vývoj různých onemocnění páteře. Kromě vápníku je zapotřebí dostatečné množství kolagenu. Správná výživa, jídlo bohaté na tyto složky může tento nedostatek kompenzovat. Je nutné vyloučit ze stravy:

  • alkohol
  • sladké sycené nápoje;
  • smažená, mastná, kořenitá jídla;
  • rychlé občerstvení
  • cukr, cukrovinky.

Je vhodné přestat kouřit. Nikotin a alkohol jednoduše vypláchnou z těla kolagen a vápník.

Pro plný příjem kolagenu stačí do dietních jídel zavést jídla obsahující želatinu. Jedná se o chondroprotektor živočišného původu, který poskytuje sílu kotoučům obratlů a chrupavek. Kromě toho potřebujete potraviny bohaté na vápník a vitamíny. Proto by měla být v každodenní stravě přítomna:

  • tvrdé sýry, mléčné výrobky;
  • drůbeží maso, králík;
  • ovoce, zelenina, obilniny;
  • obiloviny a kukuřice.

Je důležité nezapomenout, že zdravý stav páteře může být udržován aktivním životním stylem. Fyzická aktivita by však měla být mírná. To zajišťuje normální krevní oběh v meziobratlových ploténách krční páteře a celé páteře. Jednorázový příjem zdravého jídla vás nezachrání před nepříjemným křečím v krční páteři. To by měla být norma. Takovou výživu a životní styl lze považovat za preventivní opatření k posílení páteře a svalového korzetu.

Kategorie:

Zdraví